Ak chcete zmenšiť uložené tukové zásoby, efektívnym a trvalým riešením môže byť práve proteínová diéta. Stačí iba na pár týždňov výrazne obmedziť zo svojej stravy sacharidy a už len sledovať úbytky na cent...
Obdobie od apríla do júna patrí kráľovnej zeleniny, na ktorú nedá dopustiť žiaden skutočný gurmán - špargli. Túto lahôdku si ľudia vychutnávajú už vyše päť tisíc rokov, niektoré historické pramene ju vyobrazujú...
Dávku energie a množstvo vitamínov získate vďaka čerstvým šťavám a ovocno-zeleninovým koktailom. Ak potrebujete čeliť chrípkovej epidémii, naštartovať sa do nového dňa alebo len skúsiť zdravú verziu v...
Jar sa už tradične spája s Veľkou nocou. Pre gazdinky to znamená čas strávený v kuchyni a príprava dobrôt pre najbližších. Ak vám dochádzajú nápady, prinášame vám originálne inšpirácie, ktorých l...
Nechajte sa inšpirovať chutnými receptami, ktoré pre vás pripravili blogeri Stvory z kuchyne a Coolinari...Džemy sme zvyknutí mať na chlebe, palacinkách alebo v kysnutých  buchtách, nové recepty ich v...
Už od narodenia dieťaťa sa mamičky snažia, aby dali svojim deťom len to najlepšie. Detské výživy sú základ jedálnička malých bábätiek. Niektoré mamičky sú veľmi ostražité a dbajú na to, aby svojim maličkým...
Pôvod slova nájdeme v arabskom jazyku a znamená cícer. Klasický hummus (jedlo),  poznáme ako nátierku, ktorá obsahuje okrem cíceru aj sezam, olivový olej, citrónovú šťavu, soľ a cesnak.
Ak ešte neviete, čím prekvapiť partnera alebo partnerku na Valentína, potom vás možno inšpirujeme receptami na chutnú romantickú večeru. Prispôsobte menu valentínskemu duchu a pripravte jedlá, ktoré ulahod...
Pripomínajú naše jednohubky, ale vo svete ich poznajú ako kanapky. Sú to malé kúsky rožkov, toastov či sušienok ozdobené najväčšími delikatesami. Jednoducho chutné "zobkanie" ideálne na kanape. Nechajte sa inšp...
Ako hovorievali už naše staré mamy, dobrá polievka je základ. Skôr nesmela na stole chýbať pri žiadnom obede a aj dnes by mala byť súčasťou vyváženého jedálnička. V sychravom počasí výborne zahreje, dodá t...
Minulý týždeň sme odštartovali seriál zdravých a chutných receptov, vďaka ktorým objavíte nové chute a budete sa cítiť fit. Nechajte inšpirovať, objavte zaujímavé suroviny a potešte svoje chuťové poháriky....
Novoročné predsavzatia sú mnohokrát spojené s redukciou našej telesnej váhy. Popri športovaní sa snažíme odľahčiť i náš jedálny lístok. No nie vždy padne naša snaha na úrodnú pôdu. Jedným z dôvod...
Čo sladko chutí, horkne pri trávení, povedal Shakespeare. Nie vždy. K výnimkám patrí ovocie, zelenina a orechy (!) - výživné bomby. Nechajte v tomto sychravom období inšpirovať chutnými receptami.
Väčšina z nás, zažila doma na vianočnom stole vysmážaného kapra v trojobale. Nemusí tomu tak byť aj tento rok. Nechajte sa inšpirovať našimi receptami na tresku a lososa.
Špaldová múka je veľmi prospešná pre naše zdravie, je ľahšie stráviteľná než všetky ostatné obilniny. Špalda obsahuje vysoký podiel vlákniny a bielkovín, je bohatým zdrojom vitamínu A a E, skupiny vitamíno...
Každý z nás pozná jablkové pyté, višňovú štrúdľu či kysnutý slivkový koláč. Pre zimné obdobie sme vybrali také dezerty, ktoré pravdepodobne nepoznáte. Prinášane ovocné variácie na celkom nové recepty.
INKA je bezkofeínová kávovina, tvorená pražením jačmeňa, žita, koreňa čakanky a cukrovej repy. Vďaka svojej lahodnej chuti a jemnej aróme si získala už nejedného fanúšika.
Nástup zimy cítime na „vlastnej koži“ a vidíme na záhradách. Teplé dni počas letných mesiacov a rôzne vône, ktoré ich sprevádzajú si môžeme pripomenúť aj prostredníctvom kuchyne. Prinášame vám dv...