Drží vás čosi "pod krkom"? Bez zjavnej príčiny vás sprevádza pocit nepohody a neurčitej únavy? Dajte si zemiaky s avokádom a harmančekový čaj. Hoci je "nervová odolnosť" individuálnou záležitosťou, nezdrav...
Na otázku ,,Sú minerálky zdravé?“ je odpoveď jasná: ,,Ako ktoré, ako kedy, ako pre koho a v akých množstvách“. Aj tu platí ako v rozprávke ,,Byl jednou jeden král“, keď kráľ Já I a jeho rad...
Ak sa aj vy nebojíte posekať v záhrade túto zdravú bylinku, prípadne cestou po lese sem tam zahnete na miestečko plné tejto sviežo zelenej rastliny a prinesiete si domov plný košík, máme pre vás pár t...
...je najvzácnejšie korenie sveta, má prenikavo horkú chuť a jeho názov pochádza z perzského slova safran a arabského slova zafran - t.j. žltý. Ako to už v ľudskej spoločnosti býva, vzácne je to, čoho je málo;...
Všetci to môžeme zažiť – moment prekvapenia, keď vzadu v komore narazíme na obľúbenú krabicu sušienok. A to sklamanie, keď zistíme, že potravina je už niekoľko mesiacov po uplynutí dátumu minimálnej trvanl...
Natura sa opýtala ľudí na Slovensku, ako intenzívne riešia zdravý životný štýl. Pre takmer 63 % opýtaných je zdravý životný štýl aktuálna téma a snažia sa aplikovať niektoré zásady zdravého životného štýlu. Až...
Aj vy patríte k tým, ktorí si vždy "pre istotu" posolia už raz osolené? Pozor, priveľa soli nepredĺži vašu trvanlivosť - naopak! Slaná chuť patrí k najobľúbenejším a chlorid sodný predstavuje najpoužívanejšiu p...
Každá žena túži po tom aby bola krásna a aby mala aj skvelú postavu. Nie vždy to je ale také jednoduché. Správna životospráva a pravidelný pohyb sú zaručené pri nadobudnutí skvelej postavy, ale nie vž...
Rozmanitosť, menšie porcie a viac zeleniny alebo správny pomer bielkovín, tukov a sacharidov - tak by sa dala charakterizovať zdravá výživa. Ak práve uvažujete nad zmenou svojho stravovania prípadne zmenou...
Obľuba bylinkových čajov neustále stúpa pretože dokážu účinne bojovať s mnohými telesnými neduhmi a preto vám ponúkame niekoľko tipov. Ponúkame vám zoznam najčastejšie kupovaných bylinkových čajov s ich ch...
V období Vianoc sa už spravidla na stole objavujú sušené figy s ostatnými sušenými dobrotami ako sú jabĺčka, datle, hrušky a slivky. Figy čerstvé či sušené, sú pre svoj osviežujúci účinok veľmi...
Obdobie Vianoc sa blíži a s ním súvisí aj bohatá hostina. Zemiakový šalát, vyprážané rezne či kapustnica sú veľkým lákadlom počas vianočných sviatkov. Ak sa chcete udržať vo forme, nepribrať, prípadne...
Pokiaľ nemáte problém s trávením, ani vám nepríde na rozum, koľko nepríjemností môže vyvolávať táto nedostatočnosť. Jedným z takých prejavov môžu byť nežiadúce pachy vášho tela, ktoré nie sú spôsobené zlou...
Ako sa vyhnúť možným zdravotným komplikáciám vyplývajúcim zo zmeny denného biorytmu a ako si najlepšie „zmanažovať“ svoje stravovanie? Vyvážená strava za každých okolností!
Vláknina sa nachádza hlavne v ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch a strukovinách. Je pravdepodobne najlepšie známa pre svoju schopnosť predchádzať alebo zmierňovať zápchu. Potraviny obsahujúce vlák...
Blahodarné účinky zeleného čaju boli známe už pred tisíckami rokov v Číne aj v Japonsku. V modernom svete ich dokazujú tisícky vedeckých štúdií. Je to nápoj, ktorý podporuje a chráni telo. Mimori...
Mangold je listová zelenina, ktorá je chuťou aj vzhľadom podobná špenátu. V obchodoch sa neobjavuje úplne bežne, čo je škoda. Je totiž veľmi lahodný a zdravý. Navyše má intenzívnejšiu chuť ako špenát.
Najchutnejšie sú melóny práve v letnom období, donedávna sme mali možnosť kúpiť len tzv. vodový – červený melón alebo cukrový melón. Obchody nám ponúkajú aj iné druhy melónov a to počas celého roka, ale ch...
