Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2372 komentárov

  • Komentár Stephenunush %AM, %03 %082 %2026 %00:%júl napísal Stephenunush

    mail order pharmacy india or reputable indian online pharmacy indian pharmacies safe
    https://maps.google.iq/url?q=https://novaformpharmacy.com п»їlegitimate online pharmacies india and http://clubdetenisalbatera.es/user/wqqzouvyci/ top online pharmacy india
    [url=https://www.google.nr/url?q=https://novaformpharmacy.com]indian pharmacy[/url] india pharmacy and [url=https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=214631]best online pharmacy india[/url] indian pharmacy

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_otMa %AM, %03 %072 %2026 %00:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_otMa

    Доброго времени суток. Отец уже вторую неделю не просыхает. Родственники не знают, что предпринять. Скорая не считается с такой проблемой. Итог, выручила только эта клиника — плановая наркологическая помощь без очередей. Приехали в течение часа. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая помощь [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]наркологическая помощь[/url] Каждый день усугубляет ситуацию. Вдруг это поможет кому-то.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qtot %AM, %03 %067 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qtot

    Всем привет. Ситуация критическая. Врачи на дом — временное решение. Скорая не решает проблему глобально. Короче, спасло только это — анонимный вывод из запоя в стационаре. Капельницы и препараты подбирали индивидуально. В общем, телефон и цены тут — круглосуточный стационар вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Не надейтесь, что само пройдёт. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_akpn %AM, %03 %050 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_akpn

    Доброго вечера. Близкий человек уже 5 дней в запое. Соседи уже стучат в дверь. Платная клиника — грабёж среди бела дня. Короче говоря, единственные кто быстро приехал и помог — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Врач сразу поставил систему. В общем, не потеряйте, пригодится — вывод из запоя с выездом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]вывод из запоя с выездом[/url] Не ждите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár OscarImila %PM, %02 %030 %2026 %23:%júl napísal OscarImila

    canadian pharmacy checker and onlinecanadianpharmacy 24 canadian pharmacy meds reviews
    https://cse.google.mn/url?sa=t&url=https://mednavigatorpharmacy.com canadian family pharmacy and https://cyl-sp.com/home.php?mod=space&uid=145585 canada drugs online review
    [url=https://images.google.com.ai/url?sa=t&url=https://mednavigatorpharmacy.com]medications canada[/url] pharmacy in canada and [url=https://cyl-sp.com/home.php?mod=space&uid=146745]cheap canadian pharmacy online[/url] buying drugs from canada

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_yxOl %PM, %02 %026 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_yxOl

    Приветствую всех. Брат не выходит из штопора. Дети испуганы. Платная клиника — деньги на ветер. Короче, реально помогли эти врачи — прокапаться от алкоголя цены ниже рынка. К утру человек пришёл в себя. В общем, все контакты по ссылке — сколько стоит капельница от запоя [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]сколько стоит капельница от запоя[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Вдруг это поможет.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_igot %PM, %02 %980 %2026 %22:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_igot

    Доброго дня. Беда случилась. Родственники не знают, что предпринять. Платная клиника — огромные счета. Итог, выручила только эта клиника — платная наркологическая помощь с выездом. Сняли абстинентный синдром. В общем, жмите, чтобы сохранить — наркологическая помощь наркология [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]наркологическая помощь наркология[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_klen %PM, %02 %978 %2026 %22:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_klen

    Екатеринбург. Близкий пьёт беспробудно. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника просто грабит. Короче, единственные кто взялся и не прогадал — срочный вывод из запоя с выездом врача. К утру человек пришёл в себя. В общем, подробности и расценки тут — выведение из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-bqm.ru]выведение из запоя[/url] Не откладывайте. Кто в беде — тому точно.

  • Komentár Normanoscic %PM, %02 %954 %2026 %21:%júl napísal Normanoscic

    https://novaformpharmacy.com/# cheapest online pharmacy india

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_fcMa %PM, %02 %954 %2026 %21:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_fcMa

    Доброго времени суток. Мой брат окончательно ушёл в запой. Дети боятся оставаться дома. Государственные клиники — только учёт и очереди. В общем, реально профессиональная бригада врачей — платная наркологическая помощь с гарантией. К вечеру состояние стабилизировалось. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая клиника цены на услуги [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Не тяните с решением. Вдруг это поможет кому-то.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy