Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2368 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uxpn %AM, %03 %400 %2026 %08:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_uxpn

    Здорова, народ. Близкий человек уже 5 дней в запое. Дети всего боятся. В наркологию везти — страшно. В итоге, единственные кто быстро приехал и помог — вывод из запоя на дому анонимно. Приехали через 30 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя цены [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]вывод из запоя цены[/url] Не ждите. Вдруг кому-то это спасёт жизнь.

  • Komentár JeffreyHic %AM, %03 %400 %2026 %08:%júl napísal JeffreyHic

    mexican online pharmacies: purple pharmacy mexico - mexi pharmacy

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_jwOl %AM, %03 %386 %2026 %08:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_jwOl

    Доброго времени. Близкий человек уже неделю в запое. Дети испуганы. В бесплатную наркологию — страшно идти. Короче, реально помогли эти врачи — поставить капельницу от запоя на дому цена адекватная. Приехали через 45 минут. В общем, не потеряйте — стоимость капельницы в нижнем новгороде [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это поможет.

  • Komentár Travisrar %AM, %03 %369 %2026 %07:%júl napísal Travisrar

    https://francepharmacies.icu/# Viagra pas cher livraison rapide france

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_vwOi %AM, %03 %367 %2026 %07:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_vwOi

    Всем привет из Нижнего. Близкий человек полностью потерял контроль. Жена места не находит. Частные центры ломят космические суммы. В общем, единственные, кто взялся без нервотрёпки — платная наркологическая помощь с гарантией. Врач осмотрел и начал капельницу. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая помощь цена [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это поможет кому-то.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_mnpa %AM, %03 %367 %2026 %07:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_mnpa

    Доброго времени суток. Близкий человек полностью потерял контроль. Родственники не знают, что предпринять. Скорая не считается с такой проблемой. В общем, выручила только эта клиника — наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде. Приехали в течение часа. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая помощь наркология [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Каждый день усугубляет ситуацию. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár BrandonGlomo %AM, %03 %333 %2026 %07:%júl napísal BrandonGlomo

    farmacia online barata y fiable farmacia online 24 horas
    http://srv5.cineteck.net/phpinfo/?a[]=kitchen+design+ideas+[a+href=https://farmaciaestop.online::"//farmaciaestop.online/] farmacia online madrid
    [url=http://www.google.com.om/url?q=https://farmaciaestop.online]farmacias online seguras en espaГ±a[/url] п»їfarmacia online espaГ±a

  • Komentár ErnestKap %AM, %03 %324 %2026 %06:%júl napísal ErnestKap

    п»їfarmacia online espaГ±a [url=http://farmaciaestop.online/#]farmacia online espaГ±a envГ­o internacional[/url] farmacia online espaГ±a envГ­o internacional

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_bwot %AM, %03 %317 %2026 %06:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_bwot

    Всем здравствуйте. Брат уже пятые сутки не просыхает. Родственники не знают, что предпринять. Скорая не считает это проблемой. Итог, единственные, кто быстро отреагировал — наркологическая помощь на дому срочно. Врач осмотрел и поставил капельницу. В общем, жмите, чтобы сохранить — анонимная наркологическая помощь нарколог [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru[/url] Не медлите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_raMa %AM, %03 %313 %2026 %06:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_raMa

    Приветствую. Мой брат окончательно ушёл в запой. Жена места не находит. Скорая не считается с такой проблемой. В общем, единственные, кто взялся без нервотрёпки — частная наркологическая помощь с выездом. Врач осмотрел и начал капельницу. В общем, все контакты по ссылке — платная наркологическая помощь [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]платная наркологическая помощь[/url] Каждый день усугубляет ситуацию. Вдруг это поможет кому-то.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy