Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5797 komentárov

  • Komentár Jeffreyrex %PM, %24 %878 %2026 %20:%okt napísal Jeffreyrex

    can you buy zithromax over the counter in canada: Z-Pack Supply - where to get zithromax over the counter

  • Komentár RobertVam %PM, %24 %851 %2026 %19:%okt napísal RobertVam

    https://pulseguarddirect.shop/# Lopressor maximum dosage

  • Komentár Randyjar %PM, %24 %798 %2026 %18:%okt napísal Randyjar

    http://gabarxdirect.com/# can you take sudafed with gabapentin

  • Komentár Josephbic %PM, %24 %684 %2026 %15:%okt napísal Josephbic

    purchase isotretinoin pills or generic isotretinoin tablets indian generic accutane online
    http://erwap.ru/jump.php?v=2&id=104274&lng=en&url=dermatretdirect.com accutane for sale online or http://la-maison-des-amis.com/user/anfylwmfqs/ accutane for sale online
    [url=http://www.nokiazone.ru/nz?rid=94006&link=http://dermatretdirect.com]buy accutane discreet shipping[/url] generic accutane 20mg buy and [url=http://www.sportchap.ru/user/mcpqjmjkdg/]accutane generic brands[/url] buy generic isotretinoin no rx

  • Komentár RobertVam %PM, %24 %683 %2026 %15:%okt napísal RobertVam

    https://levocarepharma.com/# cheap synthroid 90 day supply

  • Komentár Nathanarece %PM, %24 %668 %2026 %15:%okt napísal Nathanarece

    how to get zithromax over the counter and buy generic zithromax online zithromax 500 mg lowest price pharmacy online
    https://maps.google.co.th/url?sa=t&url=https://zpacksupply.com zithromax prescriptionand https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=325598 zithromax online australia
    [url=https://bbsapp.org/proxy.php?link=https://zpacksupply.com]zithromax online no prescription[/url] buy cheap zithromax onlineor [url=https://kigalilife.co.rw/author/qetaqjrqth/]zithromax online australia[/url] where can i purchase zithromax online

  • Komentár DavidwraWn %PM, %24 %624 %2026 %13:%okt napísal DavidwraWn

    Рабочее зеркало сайта мега даркнет прямо сейчас >
    мега мориарти сайт

    Изучаете надежные способы конфиденциального подключения внутрь интернет?

    При изучении тематических площадок пользователи сравнивают мега маркетплейс с другими известными проектами. Основное внимание уделяется структуре, навигации и пользовательскому опыту. Мега маркетплейс рассматривается в тематических обзорах, а Мега Мориарти становится объектом обсуждений.


    mega приложение для телефона mega-app.cc ({{{{Москва|Столица}}|{{{Московская|Подмосковная} {область|губерния}}|{{{Санкт-Петербург|Питер}}|{{{Ленинградская|Питерская} {область|губерния}}|{{{Новосибирск|Нск}}|{{{Новосибирская} {область|губерния}}|{{{Екатеринбург|Екат|Екб}}|{{{Свердловская} {область|губерния}}|{{{Казань|Столица Татарстана}}|{{{Республика|Субъект} {Татарстан}}|{{{Нижний|Н.} {Новгород}}|{{{Нижегородская} {область|губерния}}|{{{Челябинск|Челяба}}|{{{Челябинская} {область|губерния}}|{{{Самара|Самарский регион}}|{{{Самарская} {область|губерния}}|{{{Омск|Омский регион}}|{{{Омская} {область|губерния}}|{{{Ростов-на-Дону|Ростов}}|{{{Ростовская} {область|губерния}}|{{{Уфа|Столица Башкирии}}|{{{Республика|Субъект} {Башкортостан|Башкирия}}|{{{Красноярск|Красн}}|{{{Красноярский} {край|регион}}|{{{Воронеж|Воронежский регион}}|{{{Воронежская} {область|губерния}}|{{{Пермь|Пермский регион}}|{{{Пермский} {край|регион}}|{{{Волгоград|Сталинград}}|{{{Волгоградская} {область|губерния}}|{{{Краснодар|Кубань}}|{{{Краснодарский} {край|регион}}|{{{Тольятти|Автоград}}|{{{Ижевск|Столица Удмуртии}}|{{{Удмуртская} {Республика|Регион}}|{{{Барнаул|Алтайский регион}}|{{{Алтайский} {край|регион}}|{{{Ульяновск|Симбирск}}|{{{Ульяновская} {область|губерния}}|{{{Иркутск|Байкальский регион}}|{{{Иркутская} {область|губерния}}|{{{Владивосток|Приморье}}|{{{Приморский} {край|регион}}|{{{Ярославль|Ярославский регион}}|{{{Ярославская} {область|губерния}}|{{{Тюмень|Тюменский регион}}|{{{Тюменская} {область|губерния}}|{{{Махачкала|Столица Дагестана}}|{{{Республика|Субъект} {Дагестан}}|{{{Хабаровск|Дальний Восток}}|{{{Хабаровский} {край|регион}}|{{{Оренбург|Оренбуржье}}|{{{Оренбургская} {область|губерния}}|{{{Новокузнецк|Кузбасс}}|{{{Кемеровская} {область|губерния}}|{{{Кемерово|Кузбасский регион}}|{{{Рязань|Рязанский регион}}|{{{Рязанская} {область|губерния}}|{{{Томск|Томский регион}}|{{{Томская} {область|губерния}}|{{{Астрахань|Каспийский регион}}|{{{Астраханская} {область|губерния}}|{{{Пенза|Пензенский регион}}|{{{Пензенская} {область|губерния}}|{{{Липецк|Липецкий регион}}|{{{Липецкая} {область|губерния}}|{{{Тула|Оружейная столица}}|{{{Тульская} {область|губерния}}|{{{Киров|Вятка}}|{{{Кировская} {область|губерния}}|{{{Чебоксары|Столица Чувашии}}|{{{Чувашская} {Республика|Регион}}|{{{Калининград|Кенигсберг}}|{{{Калининградская} {область|губерния}}|{{{Курск|Курский регион}}|{{{Курская} {область|губерния}}|{{{Улан-Удэ|Столица Бурятии}}|{{{Республика|Субъект} {Бурятия}}|{{{Ставрополь|Ставрополье}}|{{{Ставропольский} {край|регион}}|{{{Тверь|Калинин}}|{{{Тверская} {область|губерния}}|{{{Магнитогорск|Магнитка}}|{{{Иваново|Город невест}}|{{{Ивановская} {область|губерния}}|{{{Брянск|Брянский регион}}|{{{Брянская} {область|губерния}}|{{{Белгород|Белгородский регион}}|{{{Белгородская} {область|губерния}}|{{{Сургут|Нефтяная столица}}|{{{Ханты-Мансийский} {АО|округ}}|{{{Владикавказ|Столица Осетии}}|{{{Республика|Субъект} {Северная|Алания} {Осетия}}|{{{Якутск|Столица Якутии}}|{{{Республика|Субъект} {Саха|Якутия}}|{{{Сочи|Курортный город}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}})
    портал мега мориарти moriarty-mega.cc ({{{{Москва|Столица}}|{{{Московская|Подмосковная} {область|губерния}}|{{{Санкт-Петербург|Питер}}|{{{Ленинградская|Питерская} {область|губерния}}|{{{Новосибирск|Нск}}|{{{Новосибирская} {область|губерния}}|{{{Екатеринбург|Екат|Екб}}|{{{Свердловская} {область|губерния}}|{{{Казань|Столица Татарстана}}|{{{Республика|Субъект} {Татарстан}}|{{{Нижний|Н.} {Новгород}}|{{{Нижегородская} {область|губерния}}|{{{Челябинск|Челяба}}|{{{Челябинская} {область|губерния}}|{{{Самара|Самарский регион}}|{{{Самарская} {область|губерния}}|{{{Омск|Омский регион}}|{{{Омская} {область|губерния}}|{{{Ростов-на-Дону|Ростов}}|{{{Ростовская} {область|губерния}}|{{{Уфа|Столица Башкирии}}|{{{Республика|Субъект} {Башкортостан|Башкирия}}|{{{Красноярск|Красн}}|{{{Красноярский} {край|регион}}|{{{Воронеж|Воронежский регион}}|{{{Воронежская} {область|губерния}}|{{{Пермь|Пермский регион}}|{{{Пермский} {край|регион}}|{{{Волгоград|Сталинград}}|{{{Волгоградская} {область|губерния}}|{{{Краснодар|Кубань}}|{{{Краснодарский} {край|регион}}|{{{Тольятти|Автоград}}|{{{Ижевск|Столица Удмуртии}}|{{{Удмуртская} {Республика|Регион}}|{{{Барнаул|Алтайский регион}}|{{{Алтайский} {край|регион}}|{{{Ульяновск|Симбирск}}|{{{Ульяновская} {область|губерния}}|{{{Иркутск|Байкальский регион}}|{{{Иркутская} {область|губерния}}|{{{Владивосток|Приморье}}|{{{Приморский} {край|регион}}|{{{Ярославль|Ярославский регион}}|{{{Ярославская} {область|губерния}}|{{{Тюмень|Тюменский регион}}|{{{Тюменская} {область|губерния}}|{{{Махачкала|Столица Дагестана}}|{{{Республика|Субъект} {Дагестан}}|{{{Хабаровск|Дальний Восток}}|{{{Хабаровский} {край|регион}}|{{{Оренбург|Оренбуржье}}|{{{Оренбургская} {область|губерния}}|{{{Новокузнецк|Кузбасс}}|{{{Кемеровская} {область|губерния}}|{{{Кемерово|Кузбасский регион}}|{{{Рязань|Рязанский регион}}|{{{Рязанская} {область|губерния}}|{{{Томск|Томский регион}}|{{{Томская} {область|губерния}}|{{{Астрахань|Каспийский регион}}|{{{Астраханская} {область|губерния}}|{{{Пенза|Пензенский регион}}|{{{Пензенская} {область|губерния}}|{{{Липецк|Липецкий регион}}|{{{Липецкая} {область|губерния}}|{{{Тула|Оружейная столица}}|{{{Тульская} {область|губерния}}|{{{Киров|Вятка}}|{{{Кировская} {область|губерния}}|{{{Чебоксары|Столица Чувашии}}|{{{Чувашская} {Республика|Регион}}|{{{Калининград|Кенигсберг}}|{{{Калининградская} {область|губерния}}|{{{Курск|Курский регион}}|{{{Курская} {область|губерния}}|{{{Улан-Удэ|Столица Бурятии}}|{{{Республика|Субъект} {Бурятия}}|{{{Ставрополь|Ставрополье}}|{{{Ставропольский} {край|регион}}|{{{Тверь|Калинин}}|{{{Тверская} {область|губерния}}|{{{Магнитогорск|Магнитка}}|{{{Иваново|Город невест}}|{{{Ивановская} {область|губерния}}|{{{Брянск|Брянский регион}}|{{{Брянская} {область|губерния}}|{{{Белгород|Белгородский регион}}|{{{Белгородская} {область|губерния}}|{{{Сургут|Нефтяная столица}}|{{{Ханты-Мансийский} {АО|округ}}|{{{Владикавказ|Столица Осетии}}|{{{Республика|Субъект} {Северная|Алания} {Осетия}}|{{{Якутск|Столица Якутии}}|{{{Республика|Субъект} {Саха|Якутия}}|{{{Сочи|Курортный город}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}})

  • Komentár Jeffreyrex %PM, %24 %569 %2026 %12:%okt napísal Jeffreyrex

    buy isotretinoin 40mg capsules: accutane discount pharmacy - generic accutane 20mg buy

  • Komentár ThomasDix %PM, %24 %562 %2026 %12:%okt napísal ThomasDix

    can i get fluoxetine and gabapentin without dr prescription phenibut vs gabapentin
    https://sdk.huoyugame.com/api/share_new/test.php?url=http://gabarxdirect.com can gabapentin be used for bipolar disorder and https://kigalilife.co.rw/author/spsojpnoke/ gabapentin substance p
    [url=http://fandyweb.websui.com/_m/index.php?a=free_page/goto_mobile&referer=https://gabarxdirect.com]gabapentin class of drugs[/url] gabapentin tablets 300 mg or [url=http://sotoycasal.com/user/nafjziehdr/]gabapentin muscle building[/url] can i order gabapentin

  • Komentár RobertVam %AM, %24 %516 %2026 %11:%okt napísal RobertVam

    http://pulseguarddirect.com/# Lopressor oral solution

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy