Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2368 komentárov

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_pqMa %AM, %03 %192 %2026 %03:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_pqMa

    Всем привет из Нижнего. Мой брат окончательно ушёл в запой. Дети боятся оставаться дома. Скорая не считается с такой проблемой. В общем, выручила только эта клиника — наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде. К вечеру состояние стабилизировалось. В общем, телефон и цены тут — наркологическая клиника недорого [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru[/url] Каждый день усугубляет ситуацию. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár KevinOdogy %AM, %03 %159 %2026 %02:%júl napísal KevinOdogy

    mexipharmacy reviews or mexican drug store best mexican pharmacy
    http://go.xscript.ir/index.php?url=https://saludbridgepharmacy.shop order from mexico and http://lenhong.fr/user/oqmkrjrhva/ mexican pharma
    [url=http://distributors.hrsprings.com/?URL=saludbridgepharmacy.shop]mexico drug store online[/url] mexican pharmacy las vegas and [url=http://mbuild.store/user/ftzjyduwcw/?um_action=edit]purple pharmacy[/url] order from mexico

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_mdot %AM, %03 %149 %2026 %02:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_mdot

    Здорова, народ. Беда случилась. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — огромные счета. Итог, выручила только эта клиника — анонимная наркологическая частная клиника. К вечеру состояние нормализовалось. В общем, цены и телефон тут — частная наркологическая помощь [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]частная наркологическая помощь[/url] Не медлите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_dtOl %AM, %03 %144 %2026 %02:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_dtOl

    Доброго времени. Ситуация жёсткая. Жена в отчаянии. Скорая не считается с запоями. Короче, единственные, кто быстро приехал и поставил систему — прокапаться от алкоголя цены ниже рынка. Врач сразу начал детокс. В общем, все контакты по ссылке — капельница от запоя [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]капельница от запоя[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку тем, кто в беде.

  • Komentár Normanoscic %AM, %03 %121 %2026 %01:%júl napísal Normanoscic

    https://saludbridgepharmacy.shop/# pharmacy in mexico

  • Komentár Keithtycle %AM, %03 %091 %2026 %01:%júl napísal Keithtycle

    http://novaformpharmacy.com/# buy prescription drugs from india

  • Komentár Stephenunush %AM, %03 %082 %2026 %00:%júl napísal Stephenunush

    mail order pharmacy india or reputable indian online pharmacy indian pharmacies safe
    https://maps.google.iq/url?q=https://novaformpharmacy.com п»їlegitimate online pharmacies india and http://clubdetenisalbatera.es/user/wqqzouvyci/ top online pharmacy india
    [url=https://www.google.nr/url?q=https://novaformpharmacy.com]indian pharmacy[/url] india pharmacy and [url=https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=214631]best online pharmacy india[/url] indian pharmacy

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_otMa %AM, %03 %072 %2026 %00:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_otMa

    Доброго времени суток. Отец уже вторую неделю не просыхает. Родственники не знают, что предпринять. Скорая не считается с такой проблемой. Итог, выручила только эта клиника — плановая наркологическая помощь без очередей. Приехали в течение часа. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая помощь [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-ksc.ru]наркологическая помощь[/url] Каждый день усугубляет ситуацию. Вдруг это поможет кому-то.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qtot %AM, %03 %067 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qtot

    Всем привет. Ситуация критическая. Врачи на дом — временное решение. Скорая не решает проблему глобально. Короче, спасло только это — анонимный вывод из запоя в стационаре. Капельницы и препараты подбирали индивидуально. В общем, телефон и цены тут — круглосуточный стационар вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Не надейтесь, что само пройдёт. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_akpn %AM, %03 %050 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_akpn

    Доброго вечера. Близкий человек уже 5 дней в запое. Соседи уже стучат в дверь. Платная клиника — грабёж среди бела дня. Короче говоря, единственные кто быстро приехал и помог — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Врач сразу поставил систему. В общем, не потеряйте, пригодится — вывод из запоя с выездом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]вывод из запоя с выездом[/url] Не ждите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy