Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2368 komentárov

  • Komentár TimothyGom %AM, %03 %280 %2026 %05:%júl napísal TimothyGom

    https://francepharmacies.icu/# SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance

  • Komentár Michaelmup %AM, %03 %273 %2026 %05:%júl napísal Michaelmup

    buy drugs online farmacia mexicana en linea
    http://avalonadvancedmaterials.com/outurl.php?url=https://mexicohealth.top online mexico pharmacy
    [url=https://toolbarqueries.google.si/url?sa=t&url=https://mexicohealth.top]mexico meds[/url] mexico drug store

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_ajOl %AM, %03 %265 %2026 %05:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_ajOl

    Здорова, ребята. Близкий человек уже неделю в запое. Жена в отчаянии. В бесплатную наркологию — страшно идти. Короче, спасла только эта капельница — капельница от запоя на дому. Сняли острую интоксикацию. В общем, цены и телефон тут — стоимость капельницы в нижнем новгороде [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку тем, кто в беде.

  • Komentár alkoholizem_aqSn %AM, %03 %249 %2026 %04:%júl napísal alkoholizem_aqSn

    Zivjo, dolgo nisem pisal. Moram povedati svojo zgodbo. Veste, alkohol je bil dolgo del mojega zivljenja. Potem pa sem po priporocilu prijatelja nasel ambulantno zdravljenje alkoholizma pri Dr Vorobjev centru. Mislil sem, da je to se ena prevara. Ampak sem se odlocil za ta korak. In zdaj, ko gledam nazaj, lahko recem, da je bilo to resitev, ki sem jo iskal. Vse uradne informacije in podrobnosti sem preveril na spletni strani, posodobljene podatke pa si lahko ogledate tukaj: ambulantno zdravljenje alkoholizma [url=https://www.alkoholizmazdravljenje.com]ambulantno zdravljenje alkoholizma[/url]. Ni lahko priznati, ampak se splaca.

    Ce iscete resitev za to tezavo — ne odlasajte s to odlocitvijo. Drzim pesti za vsakega, ki se bori

  • Komentár alkoholizem_ohoa %AM, %03 %249 %2026 %04:%júl napísal alkoholizem_ohoa

    Ze dolgo casa nisem vedel, kako naprej. Potem pa sem po priporocilu nasel nekaj, kar je mi dalo novo upanje. Govorim o odvajanju od alkohola pri metodi, ki resnicno deluje. Veste, alkoholizem je bolezen. In mnogi ne vedo, kam se obrniti. Zato vam zelim pokazati vse tehnicne podrobnosti in uradne informacije, ki so na voljo na tej povezavi: ambulantno zdravljenje alkoholizma [url=http://www.alkoholizma-zdravljenje.com]ambulantno zdravljenje alkoholizma[/url]. Vec o tem si preberite na spodnji povezavi.

    Meni je ta pristop pomagal. Pot je bila naporna, ampak rezultat govori sam zase. Ce vi ali kdo od vasih bliznjih potrebuje pomoc - ne odlasajte. Srecno na tej poti!

  • Komentár Larryvaf %AM, %03 %237 %2026 %04:%júl napísal Larryvaf

    mexican pharmacy las vegas: SaludBridge - SaludBridge

  • Komentár Keithtycle %AM, %03 %230 %2026 %04:%júl napísal Keithtycle

    https://novaformpharmacy.com/# buy prescription drugs from india

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_srot %AM, %03 %229 %2026 %04:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_srot

    Здорова, народ. Ситуация критическая. Врачи на дом — временное решение. Скорая не решает проблему глобально. Короче, действительно эффективный метод — наркология вывод из запоя в стационаре. Выписали без симптомов ломки. В общем, телефон и цены тут — цена вывода из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ocka %AM, %03 %195 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ocka

    Всем привет из НН. Брат не выходит из штопора. Дети плачут по ночам. В диспансер тащить — клеймо на всю жизнь. Короче, выручила эта служба — анонимное выведение из запоя с капельницей. Врач поставил систему сразу. В общем, сохраните себе — цены вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru[/url] Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_eapn %AM, %03 %192 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_eapn

    Доброго вечера. Муж не выходит из комнаты. Соседи уже стучат в дверь. В наркологию везти — страшно. Короче говоря, реально крутые специалисты — вывод из запоя цены адекватные. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя анонимно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]вывод из запоя анонимно[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг кому-то это спасёт жизнь.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy