Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2369 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hdel %PM, %03 %563 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hdel

    Всем привет с Невы. Жесть полная. Родные просто в отчаянии. Скорая не считается с алкоголиками. Короче, единственные, кто быстро приехал и помог — вывод из запоя на дому круглосуточно. Врач сразу поставил капельницу. В общем, не потеряйте контакт — вывод из запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то семью.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rzOt %PM, %03 %560 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rzOt

    Здорово, Питер. Брат снова ушёл в завязку. Мать на грани нервного срыва. Скорая не реагирует на такие вызовы. Короче, единственные, кто приехал быстро — недорогой вывод из запоя в Питере. К утру человек пришёл в себя. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя в домашних условиях нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bgPa %PM, %03 %560 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_bgPa

    Здорова, народ. Случилась беда. Родственники не знают, что делать. В государственную наркологию — страшно и стыдно. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя на дому круглосуточно. Сняли острую интоксикацию. В общем, не потеряйте — вывод из алкогольного запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru[/url] Не ждите чуда. Киньте ссылку тем, кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qoMl %PM, %03 %554 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_qoMl

    Всем привет с Невы. Брат не выходит из штопора. Дети боятся отца. В наркологию тащить — страшно. Короче, реально профессиональные врачи — капельница от запоя на дому. Приехали через 35 минут. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bbkt %PM, %03 %551 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_bbkt

    Здорова, ребята. Случился ад. Родственники не знают куда бежать. Платная наркология — как счёт за квартиру. Короче, профессиональные врачи с горячими руками — круглосуточный вывод из запоя на дом. Через час человек начал говорить. В общем, все контакты по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-dyz.ru]нарколог на дом вывод из запоя на дому[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_beOl %AM, %03 %510 %2026 %11:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_beOl

    Здорова, ребята. Брат не выходит из штопора. Жена в отчаянии. Платная клиника — деньги на ветер. Короче, единственные, кто быстро приехал и поставил систему — прокапаться на дому от алкоголя цена фиксированная. К утру человек пришёл в себя. В общем, не потеряйте — капельница от запоя цена [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]капельница от запоя цена[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Киньте ссылку тем, кто в беде.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_kgot %AM, %03 %485 %2026 %10:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_kgot

    Всем здравствуйте. Брат уже пятые сутки не просыхает. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — огромные счета. Итог, единственные, кто быстро отреагировал — наркологическая помощь недорого в Нижнем Новгороде. К вечеру состояние нормализовалось. В общем, не потеряйте — наркологическая клиника недорого [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]наркологическая клиника недорого[/url] Не медлите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xvka %AM, %03 %475 %2026 %10:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xvka

    Доброго дня. Брат не выходит из штопора. Родня не знает, что делать. В диспансер тащить — клеймо на всю жизнь. Короче, выручила эта служба — помощь нарколога на дом. Врач поставил систему сразу. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — капельница от запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]капельница от запоя на дому[/url] Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_xoot %AM, %03 %455 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_xoot

    Здорова, народ. Мой брат уже неделю в запое. Нужно серьёзное наблюдение специалистов. Платные клиники — дорого и непонятно. Короче, единственное, что реально сработало — вывод из запоя нижний новгород стационар. Капельницы и препараты подбирали индивидуально. В общем, не потеряйте контакты — цена на вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Это может спасти чью-то семью.

  • Komentár AnthonyThile %AM, %03 %442 %2026 %09:%júl napísal AnthonyThile

    farmacia online barcelona farmacia online madrid
    https://www.google.co.th/url?q=https://farmaciabarca.top farmacias online seguras en espaГ±a
    [url=https://kentei.cc/jump.php?url=http://farmaciabarca.top]farmacia online envГ­o gratis[/url] farmacia online 24 horas

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy