Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2366 komentárov

  • Komentár AlfredKer %PM, %03 %648 %2026 %14:%júl napísal AlfredKer

    http://farmaciaesptop.online/# farmacias online seguras en españa

  • Komentár Travisrar %PM, %03 %646 %2026 %14:%júl napísal Travisrar

    https://francepharmacies.icu/# Viagra vente libre allemagne

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_yfka %PM, %03 %640 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_yfka

    Доброго дня. Брат не выходит из штопора. Жена на грани срыва. Платная клиника просит бешеные деньги. Короче, выручила эта служба — круглосуточный вывод из запоя с выездом. Врач поставил систему сразу. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя нижний новгород [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru[/url] Промедление может стоить здоровья. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_jcOl %PM, %03 %631 %2026 %14:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_jcOl

    Здорова, ребята. Отец снова сорвался в пьянку. Жена в отчаянии. В бесплатную наркологию — страшно идти. Короче, реально помогли эти врачи — капельница от запоя цена доступная. Врач сразу начал детокс. В общем, жмите, чтобы сохранить — прокапаться от алкоголя [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]прокапаться от алкоголя[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Вдруг это поможет.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_nzot %PM, %03 %621 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_nzot

    Всем привет. Ситуация критическая. Домашние условия не помогают. Скорая не решает проблему глобально. Короче, единственное, что реально сработало — вывод из запоя нижний новгород стационар. Врачи наблюдали 24/7. В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_qjMt %PM, %03 %606 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_qjMt

    Всем привет из культурной столицы. Близкий человек снова сорвался в пьянку. Родственники просто в тупике. Скорая не считается с запоями. Короче, спасла только эта бригада — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. К утру человек пришёл в сознание. В общем, цены и телефон тут — выведение из запоя в спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_pmpn %PM, %03 %586 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_pmpn

    Здорова, народ. Брат снова ушел в штопор. Дети всего боятся. Платная клиника — грабёж среди бела дня. Короче говоря, реально крутые специалисты — вывод из запоя на дому анонимно. Сняли алкогольную интоксикацию. В общем, не потеряйте, пригодится — наркология вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]наркология вывод из запоя[/url] Каждый час усугубляет состояние. Вдруг кому-то это спасёт жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hdel %PM, %03 %563 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hdel

    Всем привет с Невы. Жесть полная. Родные просто в отчаянии. Скорая не считается с алкоголиками. Короче, единственные, кто быстро приехал и помог — вывод из запоя на дому круглосуточно. Врач сразу поставил капельницу. В общем, не потеряйте контакт — вывод из запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то семью.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rzOt %PM, %03 %560 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rzOt

    Здорово, Питер. Брат снова ушёл в завязку. Мать на грани нервного срыва. Скорая не реагирует на такие вызовы. Короче, единственные, кто приехал быстро — недорогой вывод из запоя в Питере. К утру человек пришёл в себя. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя в домашних условиях нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bgPa %PM, %03 %560 %2026 %12:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_bgPa

    Здорова, народ. Случилась беда. Родственники не знают, что делать. В государственную наркологию — страшно и стыдно. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя на дому круглосуточно. Сняли острую интоксикацию. В общем, не потеряйте — вывод из алкогольного запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru[/url] Не ждите чуда. Киньте ссылку тем, кто в беде.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy