Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2357 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ccma %AM, %05 %138 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ccma

    Привет, народ. Ужас случился. Родные не знают, как быть. Скорая не приезжает на такие вызовы. Итог, выручила эта служба — вывод из запоя на дому круглосуточно. Врач поставил капельницу. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-rpl.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-rpl.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_iukn %AM, %05 %132 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_iukn

    Доброго вечера, земляки. Брат снова сорвался. Дети боятся заходить в квартиру. Платная клиника — огромные счета. Короче, спасла эта бригада — вывод из запоя цены фиксированные. Врач поставил капельницу. В общем, цены и телефон тут — вывести из запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru[/url] Не ждите чуда. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_abkn %AM, %05 %130 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_abkn

    Приветствую. Кошмар в семье. Мать в истерике. Платная наркология — грабёж. Короче, единственные, кто взялся за дело — выведение из запоя на дому анонимно. Врач поставил систему сразу. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — вывод из запоя на дому спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-vkx.ru]вывод из запоя на дому спб[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Michaelcex %AM, %05 %117 %2026 %01:%júl napísal Michaelcex

    https://paydaybesthub.com/# everyone approved payday loan

  • Komentár Millardpat %AM, %05 %100 %2026 %01:%júl napísal Millardpat

    https://generixpharm.shop/lasix-furosemide-protocols/# Generix Pharm

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ybol %AM, %05 %052 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ybol

    Всем привет из культурной столицы. Близкий человек снова сорвался в пьянку. Дети боятся оставаться дома. Скорая не считается с запоями. Итог, спасла только эта бригада — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Сняли абстинентный синдром. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя недорого нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rber %AM, %05 %051 %2026 %00:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rber

    Всем привет из культурной столицы. Отец не выходит из штопора. Родственники просто в тупике. Скорая не считается с запоями. Короче, единственные, кто приехал без лишних вопросов — круглосуточный вывод из запоя с выездом. К утру человек пришёл в сознание. В общем, жмите, чтобы сохранить — помощь вывода запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-xyt.ru[/url] Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár EduardoApete %AM, %05 %048 %2026 %00:%júl napísal EduardoApete

    always approved payday loans: PaydayBestHub - cash advance online no fax

  • Komentár RalphOpelp %AM, %05 %043 %2026 %00:%júl napísal RalphOpelp

    https://paydaybesthub.com/# cash advance no interest

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_woma %PM, %04 %036 %2026 %23:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_woma

    Всем привет из Питера. Отец не выходит из штопора. Родственники не знают, как помочь. В бесплатный диспансер — страшно. Короче, единственные, кто быстро приехал — капельница от запоя на дому. Врач поставил систему. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-hnd.ru]вывод из запоя нарколог 24[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy