Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5795 komentárov

  • Komentár Zacharyrob %AM, %31 %469 %2026 %10:%okt napísal Zacharyrob

    safe online pharmacies in canada: online canadian pharmacy - canadian pharmacy ltd

  • Komentár LeslieAbink %AM, %31 %333 %2026 %07:%okt napísal LeslieAbink

    canadian pharmacy legit and vipps approved canadian online pharmacy my canadian pharmacy
    https://clients1.google.gr/url?sa=t&url=https://canpointerx.shop canada rx pharmacy world or https://brueckrachdorf.de/user/czojamwsbv/ canadian pharmacy rx
    [url=https://www.google.nr/url?rct=j&url=https://canpointerx.shop]canada rx pharmacy world[/url] canadian pharmacy official site and [url=https://gikar.it/user/wkyvzxsxov/]canadian pharmacies[/url] canadian pharmacy comparison

  • Komentár prodvijenie saitov_zusr %AM, %31 %322 %2026 %06:%okt napísal prodvijenie saitov_zusr

    Решил поделиться своим опытом работы с продвижением сайтов. Не так давно столкнулся с необходимостью раскрутки собственного проекта и начал изучать эту тему. В начале думал, что справлюсь сам, но быстро понял, что это требует опыта. Обратился в интернет агентство продвижение сайтов seo, и они помогли с раскруткой сайта москва. Сильно понравилось, что они предложили гибкие условия. Теперь трафик сайта заметно вырос, и я доволен результатом. Если вас интересует [url=https://internet-agentstvo-prodvizhenie-sajtov-seo.ru]seo раскрутка сайта[/url], рекомендую обращаться к профессионалам — это того стоит. Удачи в ваших проектах!

  • Komentár prodvijenie saitov_jaSa %AM, %31 %320 %2026 %06:%okt napísal prodvijenie saitov_jaSa

    Поделюсь опытом своим опытом работы с продвижением сайтов. Недавно столкнулся с необходимостью раскрутки собственного проекта и начал изучать эту тему. Сначала думал, что справлюсь сам, но быстро понял, что это требует опыта. Обратился в сео агентство, и они помогли с продвижением по трафику. Особенно понравилось, что они подошли индивидуально. Сейчас трафик сайта заметно вырос, и я доволен результатом. Если вас интересует примеры продвижения сайтов [url=https://internet-agentstvo-prodvizhenie-sajtov-seo.ru]https://internet-agentstvo-prodvizhenie-sajtov-seo.ru[/url], рекомендую обращаться к профессионалам — это того стоит. Всего доброго в ваших проектах!

  • Komentár prodvijenie saitov_quEr %AM, %31 %319 %2026 %06:%okt napísal prodvijenie saitov_quEr

    Поделюсь опытом своим опытом работы с продвижением сайтов. Недавно столкнулся с необходимостью раскрутки собственного проекта и начал изучать эту тему. Изначально думал, что справлюсь сам, но быстро понял, что это требует опыта. Обратился в интернет агентство продвижение сайтов seo, и они помогли с продвижением по трафику. Очень понравилось, что они предложили гибкие условия. Сейчас трафик сайта заметно вырос, и я доволен результатом. Если вас интересует [url=https://internet-agentstvo-prodvizhenie-sajtov-seo.ru]продвижение сайта яндекс директ[/url], рекомендую обращаться к профессионалам — это того стоит. Удачи в ваших проектах!

  • Komentár DanielNom %AM, %31 %238 %2026 %04:%okt napísal DanielNom

    mexican drug store or mexican pharmacy ship to usa mexi safe rx official site
    https://www.google.ae/url?q=https://fronteracaredirect.shop mexican pharmacy order online and https://4k-porn-video.com/user/mzptjkzret/ mexican pharmacies that ship to us
    [url=http://www.mameli.com/gb/show.php?q39fae=fronteracaredirect.shop]mexican pharmacy online ordering[/url] buy from mexico pharmacy and [url=http://www.xunlong.tv/en/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=7125734]buying prescription drugs in mexico[/url] mexican pharmacy online reviews

  • Komentár Jamesgroxy %AM, %31 %232 %2026 %04:%okt napísal Jamesgroxy

    mexican pharmacy for hair loss pills: mexican medicine store - pharmacys in mexico

  • Komentár BryanReord %AM, %31 %227 %2026 %04:%okt napísal BryanReord

    https://fronteracaredirect.com/# mexican pharmacy reviews

  • Komentár Zacharyrob %AM, %31 %190 %2026 %03:%okt napísal Zacharyrob

    canadian pharmacy checker: canadian pharmacy ltd - canadian pharmacy drugs online

  • Komentár Kevinscula %AM, %31 %170 %2026 %03:%okt napísal Kevinscula

    buying from online mexican pharmacy: mexican drug store - mexican pharmacy online medications

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy