Femme.sk
  • Témy
  • Dieťa
  • Tréning imunity detí

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4472 komentárov

  • Komentár JerryHef %AM, %05 %170 %2026 %03:%sep napísal JerryHef

    mexican online pharmacy: best online mexican pharmacy :: purple pharmacy online

  • Komentár JavierPOOGS %AM, %05 %105 %2026 %01:%sep napísal JavierPOOGS

    https://quickph.com/# medicine online

  • Komentár FelixFut %AM, %05 %064 %2026 %00:%sep napísal FelixFut

    canadian drug prices: Mapple Med ~ canadapharmacyonline

  • Komentár JerryHef %PM, %04 %017 %2026 %23:%sep napísal JerryHef

    worldwide pharmacy: can i order online from a mexican pharmacy ~ mexican pharmacy menu

  • Komentár JavierPOOGS %PM, %04 %969 %2026 %22:%sep napísal JavierPOOGS

    http://quickph.com/# express scripts mail order pharmacy

  • Komentár EllisPex %PM, %04 %944 %2026 %21:%sep napísal EllisPex

    mexican pharmacy what to buy and order from mexico purple pharmacy online
    https://maps.google.com.hk/url?q=https://mexiph.com buy drugs online and https://exhibitioncourthotel4.co.uk/user-2/yrztpbluuf/?um_action=edit mexican meds
    [url=http://wiki.wlug.org.nz/~matt/m.php?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttp%3A%2F%2Fmexiph.com%2F%3E%C3%91%C5%8D%C3%90%C2%BB%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%BA%C3%91%E2%80%9A%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%BE%C3%91%81%C3%90%C2%BD%C3%90%C2%B0%C3%90%C2%B1%C3%90%C2%B6%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%BD%C3%90%C2%B8%C3%90%C2%B5%20%C3%91%83%C3%91%E2%80%A1%C3%90%C2%B0%C3%91%81%C3%91%E2%80%9A%C3%90%C2%BA%C3%90%C2%B0%20%C3%91%E2%80%A0%C3%90%C2%B5%C3%91%E2%80%A6%C3%90%C2%B0%20%C3%90%C2%B4%C3%90%C2%B8%C3%90%C2%BF%C3%90%C2%BB%C3%90%C2%BE%C3%90%C2%BC%3C%2Fa%3E]los algodones pharmacy online[/url] the purple pharmacy mexico or [url=http://ussher.org.uk/user/xipnsrdoxu/?um_action=edit]mexican pharmacies near me[/url] mexico pet pharmacy

  • Komentár JamesGroox %PM, %04 %895 %2026 %20:%sep napísal JamesGroox

    online drugs order [url=https://mexiph.com/#]mexican pharmacies that ship[/url] or pharmacy online

  • Komentár single_twMn %PM, %04 %886 %2026 %20:%sep napísal single_twMn

    I've been on Single Bet Calculator since around February, usually on the train home, so this is just my two pence. Stumbled on it through a Reddit thread, nobody paid me.

    The game selection is bigger than I expected — around 2,500 games according to the filter counts. Pragmatic Play is everywhere, so Gates of Olympus and the rest of the greatest hits are all there. I mostly stick to Big Time Gaming megaways because the volatility suits me. Small annoyance — searching for a specific slot at Single Bet Calculator is more faff than it should be, I usually just scroll and hope.

    Live section is almost entirely Evolution, no complaints there. Proper human dealers, no lag issues on my broadband, and the game shows like Crazy Time is where I lose most of my money, honestly. Fair to note the UK tables are properly staffed in the evenings. If you want to compare the current terms have a look over on [url=https://vidarr.group/single-bet-return-calculator-in-the-uk-practical-guide-for-british-players]single calculator[/url] since the offers shift about.

    Bonus-wise from Single Bet Calculator came as 100% up to ?200 plus 100 free spins. Playthrough sits at 35x which is about par these days. I also got a ?5 no deposit token when I registered. Minimum is a tenner, sign-up took me maybe five minutes, KYC took a day.

    Cashouts have been fine. Card payments are the slow ones, Skrill and Neteller came through in under 12 hours, and Bitcoin clears fastest. Cashed out ?340 last week with no drama. Support at Single Bet Calculator answered in about four minutes — actually read my message. Properly licensed for UK players, which matters more than the bonus size. There's no app on the Play Store, just the mobile site.

  • Komentár JavierPOOGS %PM, %04 %834 %2026 %19:%sep napísal JavierPOOGS

    https://quickph.com/# legal online pharmacies in the us

  • Komentár FelixFut %PM, %04 %751 %2026 %17:%sep napísal FelixFut

    online canadian drugstore: Mapple Med or medication canadian pharmacy

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy