Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2354 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_kgel %PM, %05 %840 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_kgel

    Салют, Питер. Мой знакомый уже седьмой день в запое. Родственники просто в отчаянии. Платная клиника — огромные счета. Короче, реально крутые специалисты — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Сняли острую интоксикацию. В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rnmt %PM, %05 %833 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rnmt

    Доброго времени суток. Близкий человек потерял контроль. Родные не знают, как быть. Скорая не приезжает на такие вызовы. Итог, выручила эта служба — вывод из запоя цены фиксированные. Сняли интоксикацию. В общем, цены и телефон тут — вывод из алкогольного запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-rpl.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-rpl.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто в беде.

  • Komentár CharlesGraws %PM, %05 %832 %2026 %18:%júl napísal CharlesGraws

    actual payday loan lenders online and payday loans onlineget cash instantly online
    https://clients1.google.la/url?q=https://paydaybesthub.com instant cash advance online no credit checkor http://sotoycasal.com/user/xmtefeckba/ best approval payday loans
    [url=https://maps.google.pn/url?q=https://paydaybesthub.com]best payday advance loans online[/url] payday loans onlineand [url=http://fog.gain.tw/space.php?uid=382558]best payday advance loans online[/url] get a cash advance immediately

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_jqkr %PM, %05 %832 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_jqkr

    Доброго времени суток. Ужас случился. Родные не знают, как быть. В бесплатную наркологию — стыд и страх. Итог, реально крутые специалисты — вывод из запоя на дому круглосуточно. К утру человек пришёл в норму. В общем, сохраните себе — помощь вывода запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-rpl.ru]помощь вывода запоя[/url] Не тяните. Перешлите тем, кто в беде.

  • Komentár RalphOpelp %PM, %05 %810 %2026 %18:%júl napísal RalphOpelp

    https://paydaybesthub.online/# best reliable payday loans

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_akkn %PM, %05 %785 %2026 %17:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_akkn

    Здорова, народ. Отец окончательно ушёл в штопор. Соседи стучат в стену. Платная клиника — огромные счета. Короче, реально крутые специалисты — выведение из запоя на дому анонимно. Примчались за 20 минут. В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в домашних условиях нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru[/url] Не ждите чуда. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Michaelcex %PM, %05 %780 %2026 %17:%júl napísal Michaelcex

    https://paydaybesthub.shop/# best reliable payday loans

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_yjKr %PM, %05 %762 %2026 %17:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_yjKr

    Здорова, народ. Мой брат уже неделю в запое. Домашние условия не помогают. Скорая не решает проблему глобально. Короче, единственное, что реально сработало — наркология вывод из запоя в стационаре. Врачи наблюдали 24/7. В общем, жмите, чтобы сохранить — выведение из запоя стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Не надейтесь, что само пройдёт. Это может спасти чью-то семью.

  • Komentár Millardpat %PM, %05 %760 %2026 %17:%júl napísal Millardpat

    https://generixpharm.shop/clomid-clomiphene-mechanisms/# Generix Pharm

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xama %PM, %05 %718 %2026 %16:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xama

    Здорова, ребята. Отец окончательно ушёл в штопор. Мать места себе не находит. Платная клиника — выкачивает деньги. Итог, единственные, кто приехал без лишних вопросов — срочный вывод из запоя с капельницей. Сняли интоксикацию. В общем, цены и телефон тут — вывод из запоя с выездом на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-rpl.ru]вывод из запоя с выездом на дом[/url] Каждый час на счету. Перешлите тем, кто в беде.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy