Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

5795 komentárov

  • Komentár prodvijenie saitov_ruMi %AM, %01 %067 %2026 %00:%nov napísal prodvijenie saitov_ruMi

    Оптимизация и продвижение сайтов — это ключевые задачи для любого интернет-агентства. Сегодня на рынке представлено множество вариантов, от локальных агентств до крупных игроков, таких как net seo или seo partners. Если вам нужно продвижение по трафику, важно выбрать агентство с опытом в этой сфере. Я лично сталкивался с поиском подходящего агентства и могу сказать, что это непростая задача. Решил поискать информацию по теме [url=https://optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru]продвижение веб сайтов[/url], и нашел несколько действительно полезных ресурсов. Для тех, кто хочет сэкономить время, лучший вариант — обратиться в проверенное интернет-агентство. В итоге я остановился на агентстве, которое предложило оптимальное сочетание цены и качества.

  • Komentár prodvijenie saitov_oyen %AM, %01 %066 %2026 %00:%nov napísal prodvijenie saitov_oyen

    Для успешного продвижения сайта важно выбрать надежное seo агентство. Сегодня на рынке представлено множество вариантов, от локальных агентств до крупных игроков, таких как net seo или seo partners. Оптимизация и seo продвижение сайтов в Москве — это сложный процесс, который лучше доверить профессионалам. Важно не только выбрать агентство, но и четко понимать свои цели. Решил поискать информацию по теме [url=https://optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru]продвижение сайта в топ цена[/url], и нашел несколько действительно полезных ресурсов. Для тех, кто хочет сэкономить время, лучший вариант — обратиться в проверенное интернет-агентство. Сейчас я вижу, что выбор правильного агентства — это половина успеха.

  • Komentár Zacharyrob %PM, %31 %028 %2026 %23:%okt napísal Zacharyrob

    buy indian medicine in usa: ZenithIndusRx - online drug

  • Komentár BryanReord %PM, %31 %002 %2026 %23:%okt napísal BryanReord

    http://zenithindusrx.com/# pharmacy online india

  • Komentár Howardnig %PM, %31 %984 %2026 %22:%okt napísal Howardnig

    online drugs order and indian pharmacy in usa п»їindian pharmacy
    https://www.google.com.nf/url?q=https://zenithindusrx.shop buy medication from india or http://www.servinord.com/phpBB2/profile.php?mode=viewprofile&u=824609 prescriptions from india
    [url=http://www.redloft.de/url?q=https://zenithindusrx.shop]online medicine shopping[/url] indian pharmacy reviews or [url=http://la-maison-des-amis.com/user/bksajfanrt/]generic drugs online pharmacies india[/url] buy drugs from india

  • Komentár Jamesgroxy %PM, %31 %891 %2026 %20:%okt napísal Jamesgroxy

    indian medicines in usa: ZenithIndusRx - online drug store

  • Komentár Zacharyrob %PM, %31 %889 %2026 %20:%okt napísal Zacharyrob

    indian pharmacy online lowest price: ZenithIndusRx - generic prescription drugs in india

  • Komentár Kevinscula %PM, %31 %798 %2026 %18:%okt napísal Kevinscula

    trusted canadian pharmacy: CanPointe Rx - canadian mail order pharmacy

  • Komentár Zacharyrob %PM, %31 %749 %2026 %16:%okt napísal Zacharyrob

    mexican pharmacy online order: FronteraCareDirect - are mexican pharmacies safe

  • Komentár prodat sait_zhPr %PM, %31 %719 %2026 %16:%okt napísal prodat sait_zhPr

    Расскажу, как я недавно продажи сайта — может быть, кому-то пригодится. Сначала даже не представлял, как подойти к этому вопросу, но потом разобрался. Главное — правильно оценить свой ресурс и выбрать подходящую площадку. Хорошие отзывы о куплю сайт [url=https://kak-prodat-sajt.ru]https://kak-prodat-sajt.ru[/url], там действительно можно найти покупателей. Лучше подготовить сайт перед продажей — сделать аудит, собрана статистику, возможно, немного доработать дизайн. В итоге мой сайт купили за хорошие деньги. Планирую попробовать ещё раз. Кстати, кто-то пробовал биржу сайтов для быстрой продажи?

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy