Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2354 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xnkn %AM, %05 %375 %2026 %08:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xnkn

    Салют, Питер. Кошмар полный. Родственники просто в отчаянии. Платная клиника — огромные счета. Короче, спасла эта бригада — срочный вывод из запоя с капельницей. Примчались за 20 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — помощь вывода запоя нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru[/url] Промедление убивает. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Michaelcex %AM, %05 %368 %2026 %07:%júl napísal Michaelcex

    https://paydaybesthub.shop/# online payday loans today

  • Komentár Walterabary %AM, %05 %366 %2026 %07:%júl napísal Walterabary

    GenerixPharm Research Group or GenerixPharm Research Group GenerixPharm
    http://images.google.al/url?sa=t&url=https://generixpharm.shop propecia or https://lifnest.site/user/iunmcnttlkiunmcnttlk/?um_action=edit Independent Analysis of Generic Bioequivalence and Clinical Safety
    [url=http://crewe.de/url?q=https://generixpharm.shop]Cytotec[/url] Clomid and [url=https://vintage-car.eu/user/zxkwgperfr/]propecia[/url] Independent Analysis of Generic Bioequivalence and Clinical Safety

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hcol %AM, %05 %337 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hcol

    Здорова, народ. Брат не выходит из штопора. Жена на грани срыва. В диспансер тащить — клеймо на всю жизнь. Короче, реально профессиональные врачи — недорогой вывод из запоя в Нижнем Новгороде. Через пару часов человек задышал ровно. В общем, сохраните себе — вывод запой нижний [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod-pwj.ru[/url] Не тяните время. Киньте ссылку нуждающимся.

  • Komentár EduardoApete %AM, %05 %335 %2026 %07:%júl napísal EduardoApete

    most trusted payday loan sites: PaydayBestHub - loans online instant approval with no credit

  • Komentár RalphOpelp %AM, %05 %328 %2026 %06:%júl napísal RalphOpelp

    https://paydaybesthub.com/# everyone approved payday loan

  • Komentár CarrollUteRt %AM, %05 %307 %2026 %06:%júl napísal CarrollUteRt

    loans till payday everyone approved [url=https://paydaybesthub.shop/#]PaydayBestHub[/url] actual payday loan lenders online

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lzOn %AM, %05 %304 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lzOn

    Всем привет из культурной столицы. Близкий человек снова сорвался в пьянку. Соседи уже вызывали полицию. Скорая отказывается приезжать. Короче, реально крутые врачи — капельница от запоя на дому. Врач поставил систему сразу. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из алкогольного запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-vkx.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-vkx.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rdoa %AM, %05 %304 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rdoa

    Приветствую. Близкий человек снова сорвался в пьянку. Соседи уже вызывали полицию. Скорая отказывается приезжать. Короче, единственные, кто взялся за дело — вывод из запоя цены адекватные. К утру человек пришёл в себя. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — нарколог вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-vkx.ru]нарколог вывод из запоя[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hskn %AM, %05 %253 %2026 %05:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hskn

    Доброго вечера, земляки. Брат снова сорвался. Дети боятся заходить в квартиру. Скорая не едет на такие вызовы. Короче, единственные, кто приехал без предоплат — вывод из запоя на дому круглосуточно. К утру человек пришёл в норму. В общем, не потеряйте — вывод из алкогольного запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-msy.ru[/url] Не ждите чуда. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy