Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_jiEl %PM, %06 %897 %2026 %20:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_jiEl

    Доброго дня А на работу через пару часов Нужно что-то серьёзное Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья быстрый результат Поставили капельницу с солевым раствором В общем, жмите чтобы сохранить — капельница от запоя [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru]капельница от запоя[/url] Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_dnml %PM, %06 %888 %2026 %20:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_dnml

    Доброго времени Мой брат уже неделю в запое Родственники в панике Никакие таблетки не помогают Короче, врачи стационара вытащили — лечение запоя в стационаре полный курс Выписали через 5 дней без ломки В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в стационаре клиника [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru]вывод из запоя в стационаре клиника[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_kxma %PM, %06 %886 %2026 %20:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_kxma

    Слушайте кто знает Брат потерял человеческий облик Жена рыдает Платная клиника просит бешеные деньги Короче, спасла только госпитализация — наркология вывод из запоя в стационаре с психологом Врачи и медсёстры 24/7 В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя в клинике спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_tfmi %PM, %06 %882 %2026 %20:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_tfmi

    Всем привет из Воронежа Голова раскалывается Организм просто отказывается работать Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья цена доступная Поставили капельницу с солевым раствором В общем, жмите чтобы сохранить — сколько стоит прокапать от алкоголизма [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_ocKt %PM, %06 %854 %2026 %19:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_ocKt

    Здорова, народ Тошнит, трясёт, сил нет Рассол уже не лезет Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья клиника на дому Вернулся к жизни В общем, вся инфа по ссылке — капельницы на дому воронеж [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-xqt.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-xqt.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_loPi %PM, %06 %854 %2026 %19:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_loPi

    Доброго времени Ситуация знакомая Рассол уже не лезет Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья на дому срочно Поставили капельницу с солевым раствором В общем, телефон и цены тут — прокапывание от алкоголя на дому [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-xqt.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-xqt.ru[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár BrandonSkada %PM, %06 %837 %2026 %19:%júl napísal BrandonSkada

    https://lacefieldurology.shop/# ed meds on line

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rosl %PM, %06 %834 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rosl

    Доброго дня. Близкий человек снова сорвался. Соседи уже стучат в стену. Платная клиника — бешеные цены. Короче, реально крутые врачи — вывести из запоя на дому срочно. Приехали через 40 минут. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя дешево [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru]вывод из запоя дешево[/url] Звоните прямо сейчас. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_zqpr %PM, %06 %833 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_zqpr

    Здорова, народ Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, врачи вытащили с того света — быстрый вывод из запоя в стационаре за 3 дня Врачи наблюдали 24/7 В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя в наркологической клинике [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qyMi %PM, %06 %822 %2026 %18:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qyMi

    Здорова, народ Брат снова сорвался в пьянку Дети напуганы Платная клиника — бешеные деньги Короче, только стационар реально помог — выведение из запоя в стационаре полный курс Капельницы и препараты подбирали индивидуально В общем, вся инфа по ссылке — лечение запоя в стационаре санкт петербург [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy