Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2344 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_vcsi %AM, %07 %446 %2026 %09:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_vcsi

    Доброго вечера А на работу через пару часов Организм просто отказывается работать Короче, нашел реально работающий способ — капельница от похмелья недорого и качественно Голова прошла и тошнота ушла В общем, телефон и цены тут — прокапаться от алкоголя цены [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]прокапаться от алкоголя цены[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_efoi %AM, %07 %443 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_efoi

    Всем привет с Волги. Беда пришла в семью. Родственники не знают, как помочь. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — вывод из запоя с выездом в Самаре. Приехали через 35 минут. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_ltpr %AM, %07 %430 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_ltpr

    Доброго дня, земляки Ситуация критическая Родственники не знают что делать Нужна профессиональная помощь Короче, только стационар реально спас — стационарное выведение из запоя под наблюдением Выписали через 5 дней без ломки В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя диспансер [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár DouglasSmila %AM, %07 %429 %2026 %09:%júl napísal DouglasSmila

    https://pediatraefrainvillalobos.com/# farmacia online

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_dnma %AM, %07 %422 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_dnma

    Слушайте кто знает Кошмар в семье Дети боятся заходить в комнату Платная клиника просит бешеные деньги Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — быстрый вывод из запоя в стационаре за 3-5 дней Капельницы и уколы по схеме В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя в стационаре клиника [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти жизнь

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_yxEl %AM, %07 %420 %2026 %09:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_yxEl

    Привет из Черноземья А на работу через пару часов Организм просто отказывается работать Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья быстрый результат Вернулся к жизни В общем, телефон и цены тут — цены на вывод из запоя на дому [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru]цены на вывод из запоя на дому[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_tysl %AM, %07 %417 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_tysl

    Салют, земляки. Близкий человек снова сорвался. Мать в панике. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, реально крутые врачи — выведение из запоя на дому анонимно. Приехали через 40 минут. В общем, цены и телефон тут — лечение алкоголизма с выездом на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár ArthurThufF %AM, %07 %397 %2026 %08:%júl napísal ArthurThufF

    best online ed treatment: Lacefield - best rx pharmacy online

  • Komentár BrandonSkada %AM, %07 %390 %2026 %08:%júl napísal BrandonSkada

    https://pediatraefrainvillalobos.shop/# Efrain Villalobos Verduzco

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_lbSn %AM, %07 %372 %2026 %07:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_lbSn

    Доброго вечера. Близкий человек уже пятые сутки в запое. Мать на грани срыва. Скорая не приедет на такой вызов. Итог, реально крутые специалисты — капельница от запоя на дому. Через пару часов человек пришёл в норму. В общем, цены и телефон тут — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг пригодится.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy