Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár Williamsit %PM, %06 %588 %2026 %13:%júl napísal Williamsit

    erection pills online [url=https://lacefieldurology.shop/#]Lacefield Urology[/url] no script pharmacy

  • Komentár DouglasSmila %PM, %06 %553 %2026 %12:%júl napísal DouglasSmila

    https://pediatraefrainvillalobos.com/# Pediatra Efrain Villalobos

  • Komentár ArthurThufF %PM, %06 %549 %2026 %12:%júl napísal ArthurThufF

    Comprar Viagra en farmacia sin receta: Comprar Viagra - Comprar Viagra original online

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_iupr %AM, %06 %538 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_iupr

    Всем привет из Нижнего Брат снова сорвался Жена в истерике В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — стационарное выведение из запоя под наблюдением Врачи наблюдали 24/7 В общем, не потеряйте контакты — выведение из запоя в стационаре решение [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Стационар — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_cvPl %AM, %06 %512 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_cvPl

    Доброго дня, земляки. Близкий человек снова сорвался. Дети напуганы. В диспансер тащить — позор. Короче, реально крутые врачи — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Приехали через 30 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru]вывод из запоя[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_esEl %AM, %06 %506 %2026 %11:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_esEl

    Доброго дня Жесть после вчерашнего Рассол уже не лезет Короче, врачи приехали и поставили систему — капельница от похмелья недорого и качественно Вернулся к жизни В общем, жмите чтобы сохранить — капельница на дому недорого [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-mnb.ru[/url] Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_siml %AM, %06 %503 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_siml

    Салют, Нижний Новгород Отец не встаёт с дивана Родственники в панике Домашние методы бесполезны Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя в стационаре круглосуточно Врачи наблюдали 24/7 В общем, жмите чтобы сохранить — детоксикация стационар [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_xymi %AM, %06 %495 %2026 %10:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_xymi

    Доброго вечера Голова раскалывается Нужно что-то серьёзное Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья недорого и качественно Через час состояние нормализовалось В общем, не потеряйте контакты — капельница от алкоголя цена [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]капельница от алкоголя цена[/url] Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_rboi %AM, %06 %494 %2026 %10:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_rboi

    Доброго времени, земляки. Отец не выходит из штопора. Мать в отчаянии. В наркологию тащить — стыд и страх. Короче, спасла эта бригада — вывод из запоя дешево и качественно. Врач поставил систему. В общем, жмите, чтобы сохранить — вызов нарколога на дом запой [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Не ждите. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_upEt %AM, %06 %438 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_upEt

    Здорова, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат Нужна профессиональная помощь Короче, врачи вытащили с того света — стационарное выведение из запоя под наблюдением Положили в палату В общем, не потеряйте контакты — вывести из запоя в больнице [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-elm.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy