Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot pohmelya_lwmi %PM, %06 %037 %2026 %23:%júl napísal Kapelnica ot pohmelya_lwmi

    Всем привет из Воронежа После вчерашнего вообще никак Организм просто отказывается работать Короче, единственное что реально спасает — капельница от похмелья клиника на дому Приехали через 30 минут В общем, жмите чтобы сохранить — капельница на дому недорого [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru]https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-ges.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár ArthurThufF %PM, %06 %015 %2026 %23:%júl napísal ArthurThufF

    online erectile dysfunction pills: Lacefield Urology - no prescription pharmacy paypal

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_zoMi %PM, %06 %008 %2026 %23:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_zoMi

    Здорова, народ Близкий человек уже неделю в запое Жена в истерике В диспансер тащить — страшно и стыдно Короче, только стационар реально помог — лечение запоя в стационаре до полной стабилизации Даже кодировку сделали В общем, вся инфа по ссылке — лечение запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Звоните прямо сейчас Это может спасти чью-то семью

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_jyma %PM, %06 %007 %2026 %23:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_jyma

    Всем привет из Питера Брат потерял человеческий облик Соседи уже вызвали участкового Платная клиника просит бешеные деньги Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — лечение запоя в стационаре до стабильного состояния Капельницы и уколы по схеме В общем, телефон и цены тут — выведение из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-gtb.ru]выведение из запоя в стационаре[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_xppr %PM, %06 %980 %2026 %22:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_xppr

    Всем привет из Нижнего Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, только стационар реально спас — вывод из запоя в стационаре наркологии с палатой Выписали через 5 дней без ломки В общем, не потеряйте контакты — быстрый вывод из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]быстрый вывод из запоя в стационаре[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uusl %PM, %06 %977 %2026 %22:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_uusl

    Всем привет из Самары. Беда в семье. Дети испуганы. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, реально крутые врачи — вывод из запоя дешево и качественно. Врач поставил систему. В общем, вся информация по ссылке — вывод из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-nxc.ru]вывод из запоя на дому[/url] Не ждите. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár BrandonSkada %PM, %06 %942 %2026 %21:%júl napísal BrandonSkada

    https://lacefieldurology.com/# cheap erectile dysfunction pills

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_vuoi %PM, %06 %934 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_vuoi

    Здорова, народ. Отец не выходит из штопора. Родственники не знают, как помочь. Платная клиника — деньги выкачивает. Короче, реально профессиональные врачи — капельница от запоя на дому. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, вся информация по ссылке — выведение из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Не ждите. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár DouglasSmila %PM, %06 %919 %2026 %21:%júl napísal DouglasSmila

    https://lacefieldurology.com/# ed rx online

  • Komentár ArthurThufF %PM, %06 %898 %2026 %20:%júl napísal ArthurThufF

    Farmacia online envío gratis: Farmacia online envío gratis - Farmacia online España

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy