Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2345 komentárov

  • Komentár DouglasSmila %PM, %06 %674 %2026 %15:%júl napísal DouglasSmila

    https://pediatraefrainvillalobos.com/# Farmacias baratas online envío gratis

  • Komentár ArthurThufF %PM, %06 %666 %2026 %15:%júl napísal ArthurThufF

    Viagra genérico precio: Viagra genérico precio - Viagra genérica sin receta

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_uner %PM, %06 %642 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_uner

    Привет с Волги. Кошмар случился. Мать на грани срыва. Платная клиника — грабёж. Итог, реально крутые специалисты — вывод из запоя дешево и без лишних трат. Врач поставил капельницу. В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-qzf.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Киньте ссылку тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_afoi %PM, %06 %642 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_afoi

    Всем привет с Волги. Мой брат уже четвёртые сутки в запое. Дети боятся отца. В наркологию тащить — стыд и страх. Короче, единственные, кто быстро приехал — капельница от запоя на дому. Через пару часов человек пришёл в себя. В общем, вся информация по ссылке — выведение из запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-rtw.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_skMi %PM, %06 %633 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_skMi

    Питер, всем привет Беда пришла в семью Родственники не знают что делать Платная клиника — бешеные деньги Короче, единственные кто взялся за сложный случай — выведение из запоя в стационаре полный курс Даже кодировку сделали В общем, жмите чтобы сохранить — вывести из запоя в стационаре [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-axm.ru[/url] Не надейтесь что само пройдёт Перешлите тем кто в отчаянии

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qwml %PM, %06 %630 %2026 %14:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qwml

    Здорово, народ Мой брат уже неделю в запое Родственники в панике В диспансер тащить страшно Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя в стационаре наркологии с палатой Выписали через 5 дней без ломки В общем, жмите чтобы сохранить — вывод из запоя в стационаре наркологии [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-vby.ru]вывод из запоя в стационаре наркологии[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár RobertSoard %PM, %06 %612 %2026 %13:%júl napísal RobertSoard

    Everything for Minecraft http://www.topminecraftworldseeds.com/ in one place: mods, skins, maps, texture packs, and the best seeds for survival, creativity, and adventure. Collections of popular add-ons, installation instructions, updates, and secure downloads for different versions of the game.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xmet %PM, %06 %607 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_xmet

    Всем привет из Питера. Беда случилась. Дети боятся оставаться с отцом. В бесплатный диспансер — страшно. Короче, единственные, кто быстро приехал — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Приехали через 40 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из алкогольного запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-hnd.ru]вывод из алкогольного запоя[/url] Не ждите. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_puKa %PM, %06 %601 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_puKa

    Здорова, Питер. Мой брат уже шестой день в запое. Дети напуганы. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, реально крутые врачи — капельница от запоя на дому. Врач поставил систему. В общем, жмите, чтобы сохранить — вывод из запоя нарколог24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru[/url] Не ждите. Перешлите тем, кто в беде.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_efpn %PM, %06 %600 %2026 %13:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_efpn

    Приветствую. Ужас в семье. Соседи уже вызывали участкового. Платная клиника — бешеные счета. Короче, спасла эта бригада — срочный вывод из запоя с капельницей. Врач поставил систему. В общем, жмите, чтобы сохранить — врач капельница алкоголь на дом [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-qbf.ru[/url] Звоните прямо сейчас. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy