Krok za krokom ku zdraviu s nordic walkingom
„Chôdzu vnímam ako najprirodzenejší, tým pádom aj najzdravší pohyb človeka a je výborné, že jej holduje stále viac a viac ľudí. Navyše pri nordic walkingu sa zapájajú takmer všetky svaly tela, takže postupne určite každý pocíti priaznivé účinky na zdravie, kondíciu a energiu.“Matej Tóth, majster sveta a olympijský víťaz v chôdzi.
Sväté prijímania a exkluzívna Rodinná Biblia
V čase prvých svätých prijímaní sa predáva viac biblií, v rôznych podobách a prevedeniach. Takáto však nemá u nás páru. Rodinná Biblia je pripravená v najlepšej tradícii krásnych kníh, každý zväzok je unikát, v ktorom sa spája obsahová hodnota s nádherným prevedením.
Jana Pronská a jej Diablova zajatkyňa
Diablova zajatkyňaje dramatický príbeh lásky odbojného rytiera a krásnej kňažnej inšpirovaný povesťami o Spišskom hrade i skutočnými historickými udalosťami.
Knižný tip pre deti - Na zmrzline so žirafou
Milé deti, aj vy vláčite kopce v taške? A z pádov na slovenčine máte v hlave vodopád? Ani netušíte, prečo zebra chodí stále v jednom tričku? Alebo koľko váž Slnko a kam sa snehuliaci sťahujú na leto?
Život bez odpadu
Z každej strany počujeme, že environmentálna situácia na našej planéte, je čoraz horšia. Najviac našu Zem trápi znečistené ovzdušie a znečistené vodné toky. Väčšina ľudí si povie, že čo ja jeden človek zachránim.
Vyznania, ktoré majú potešiť ženu
Ktorá z nás, nemá rada úprimné slová vyslovené partnerom. Je to ako dar, veď od malička sme boli rodičmi najskôr odmeňované slovom, neskôr sme tak robili aj my. Koľko ľudí, toľko chutí, preto aj pochvaly sú rôzne, prinášame, niektoré z nich.
Ploštičník hroznatý...
... Cimicifuga racemosa je rastlina, ktorá pochádza zo Severnej Ameriky, kde ju Indiáni využívali pri rôznych zdravotných problémoch.
Dovolenka: s kufrom alebo batohom?
Takmer každý rieši dilemu, do čoho sa vyplatí pobaliť na dovolenku. Spísali sme výhody a nevýhody pri ceste na dovolenku s kufrom, ako aj batohom. Tajným tromfom by mohol byť aj batoh na kolieskach.
Príčiny vzniku vrások
Vznik vrások je prirodzenou súčasťou starnutia, ktoré ovplyvňuje naša genetická výbava po našich predkoch, starostlivosť o pleť, zlozvyky, choroby, pitný režim ako aj životospráva.
KetoDiet: Tipy na recepty
Ak chcete zmenšiť uložené tukové zásoby, efektívnym a trvalým riešením môže byť práve proteínová diéta. Stačí iba na pár týždňov výrazne obmedziť zo svojej stravy sacharidy a už len sledovať úbytky na centimetroch.