Viete ako vyzerá správne držanie tela? Ak ho nemáte, môžete si ublížiť pri cvičení. Pri bežnom živote vám správny postoj pomáha od bolestí a dokonca aj prezrádza ostatným, ako sa cítite.
Efektívna komunikácia je kľúčová v každej oblasti, pri dialógu lekára a pacienta to platí obzvlášť. Ako však otvorene komunikovať počas vyšetrenia u reumatológa, aby to bolo prospešné pre obidve...
Návšteva nemocnice je vždy nepríjemnou udalosťou. A nemusíte ju navštíviť s nejakým vyloženým problémom. Bohato stačí ak idete len na preventívnu prehliadku a aj tak určite zatúžite byť niekde inde.
Ak máte záhradku, kde si pestujete bylinky, alebo sa rady potulujete po lúkach, kde rastú čisté liečivé byliny skúste si pripraviť vlastnoručne masť, tinktúru či extrakt, ktorý vám vo chvíľach núdze pomôže.
Pre zdravé fungovanie tela je potrebných veľa druhov vitamínov a stopových prvkov. Úlohe vitamínu D sa v posledných rokoch venuje intenzívnejšie, než predtým. Zistilo sa, že jeho účinky sa neobmedzujú iba na me...
Je normálne, ak vás občas pochytí panika. Čo však robiť vtedy, ak sa tieto stavy opakujú? Dokonca bez príčiny. Kedy už ide o panický atak či poruchu? V článku sa dočítate všetky dôležité informácie a aj riešeni...
Glukomer alebo glukometer je zdravotnícka pomôcka, ktorá slúži na monitorovanie hladiny glukózy v krvi. Jedná sa o praktické domáce meracie zariadenie, vďaka ktorému viete dôkladne sledovať svoj aktuálny stav m...
„Ak budeš jesť veľa mrkvy, budeš mať skvelý zrak,“ alebo „ Cez zimu treba jesť veľa pomarančov a budeš mať od chrípky pokoj.“ Pamätáte? V detstve viacerí z nás isto počúvali, že keď budú jesť veľa špenátu,...
Po náročnom dni sa tešíte do postele na výdatný spánok, ktorý obnoví sily. Ale beda, po chvíli sa zobudíte na nepríjemné pocity v ruke, ako je tŕpnutie prstov a bolesť, a na spánok môžete rovno z...
Nosiť v dnešnej dobe dioptrické okuliare nie je nič hrozné a už vôbec nie smiešne, ako tomu bolo voľakedy. Svojho času bolo nosenie dioptrií nepríjemné v tom, že najmä deti v škole sa stával...
Pribúdajúce roky, sprevádzajú priamo úmerne aj nežiadúce psychické a zdravotné problémy, ktoré sa nevyhýbajú ani mužom. Príroda je v tomto spravodlivá a obdobie „prechodu“ nadelila nielen ženám, ale aj muž...
Práve, súčasne prebiehajúca pandémia koronavírusu poukazuje na častú stratu čuchu, okrem iných sprievodných príznakov. Strata čuchu môže mať aj iné príčiny, niektoré z nich prinášame. Čuch patrí medzi...
Hovorí sa: čo oči nevidia, to srdce nebolí. V prípade telesného tuku je pravdou absolútny opak. Viscelárny tuk, na rozdiel od podkožného, nemusí byť vidno. Môže však poriadne zabolieť. Mať určitý podiel tu...
Čoraz viac sa vo svete výživy spomína kolagén. Nie je to ale žiadna novinka. Kolagén sa v našom tele prirodzene vyskytuje a je to najkomplexnejšia bielkovina. Nachádza sa v kostiach, svaloch, pok...
Pravidelný pohyb je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie. V každom veku si môžete nájsť svoj spôsob cvičenia, ktorým posilňujete kosti, svaly, srdce a znižujete tým riziko ochor...
Prvé slnečné dni lákajú na pobyt v prírode. Začíname sa opaľovať, tešiť sa z horúcich lúčov a prvého opálenia. Čo však musíte robiť, ak sa u vás objaví alergia na slnko?
Príchod jari sprevádzajú aj tento rok teplé slnečné lúče, ľahký vánok a príjemnejšie teploty. Mnohých z nás takéto počasie priam volá do prírody, kde si môžeme s chuťou zašportovať. Výnimkou nie...
Pôrod je vnímaný ako dôležitý a zásadný okamih v živote každej ženy i jej partnera. Mnoho budúcich mamičiek si však tento okamih spája so strachom z nepoznaného, čo býva najčastejšou chybou...
