Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

3284 komentárov

  • Komentár DichaelEmobe %PM, %17 %579 %2026 %12:%apr napísal DichaelEmobe

    It's amazing in favor of me to have a web site, which is beneficial in support of my experience. thanks admin
    https://share.google/ERVGaY1K7P23VUaqI

  • Komentár kapelnica ot pohmelya_isst %PM, %16 %663 %2026 %14:%apr napísal kapelnica ot pohmelya_isst

    алкогольная капельница на дому [url=https://kapelnicza-ot-pokhmelya-voronezh-1.ru/]алкогольная капельница на дому[/url] .

  • Komentár OLaneRog %AM, %16 %378 %2026 %08:%apr napísal OLaneRog

    Hey, I think your blog might be having browser compatibility issues. When I look at your blog site in Firefox, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, terrific blog!
    https://share.google/PwWRPpql0UI89IHUc

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_aiMr %AM, %16 %246 %2026 %04:%apr napísal Vivod iz zapoya na domy_aiMr

    прерывание запоя на дому [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara-18.ru/]прерывание запоя на дому[/url] .

  • Komentár Lebull %PM, %15 %847 %2026 %19:%apr napísal Lebull

    https://lebull.com.mx/
    De acuerdo con la informacion suministrada, Lebull es un establecimiento virtual de apuestas y sitio de pronosticos deportivos que funciona en Mexico contando con una coleccion de mas de 10,000 propuestas ludicas, una mobile app con todas las prestaciones y proveedores de primer nivel como Pragmatic Play, NetEnt y NolimitCity.

  • Komentár AlfredGaips %PM, %15 %609 %2026 %13:%apr napísal AlfredGaips

    הלגימה מהשתים עשרה הורגת באופן מיידי. ככה אני, בגלל האהבה הנצחית שלי לדוגארסה הוונציאנית היפה, התחתנתי עם קורנוסה בונה אנה אנטונובנה. כי אהבה חזקה כמו מוות. נערות ליווי בליל חג והטביעה את הצליל. הנשימה נעשתה כבדה, כל נשימה הייתה מאבק, והעולם הסתחרר כמו חלום קדחתני. הזין שלהם, כהה ומבריק, נע בקצב לא מתואם, מותח אותי, גורם לגלי כאב שהתערבבו עם החום שנשפך על https://shmilfood.co.il/

  • Komentár AmandaMed %AM, %15 %145 %2026 %02:%apr napísal AmandaMed

    [b]Всем привет.[/b]

    Столкнулся с неприятной проблемой на телефоне.

    Я уже примерно 4 раз пробовал переустанавливать приложение и чистить кэш.

    Я говорю о приложении [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet yukle[/url].

    Через веб всё открывается, но иногда страница работает тяжело.

    [quote]Похоже, я не один с такой ситуацией на ads.femme.sk.[/quote]

    Даже в разделе этот попадаются похожие сообщения.

    Меня особенно заинтересовала тема "".

    [i]Moderator, если у тебя был похожий сбой, подскажи, что в итоге сработало.[/i]

    Буду признателен за понятный совет без лишней теории.

    [b]Заранее спасибо за помощь.[/b]

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_gmkr %AM, %15 %138 %2026 %02:%apr napísal Vivod iz zapoya v stacionare_gmkr

    вывод из запоя в больнице [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-3.ru/]вывод из запоя в больнице[/url] .

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_qami %AM, %15 %123 %2026 %01:%apr napísal Vivod iz zapoya v stacionare_qami

    вывод из запоя в стационаре наркологии [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-3.ru/]вывод из запоя в стационаре наркологии[/url] .

  • Komentár AmandaMed %AM, %15 %082 %2026 %00:%apr napísal AmandaMed

    [b]Всем привет.[/b]

    Столкнулся с неприятной проблемой на телефоне.

    Кэш чистил и ставил заново уже 9 раз, но стабильного результата так и нет.

    Намекаю про приложении [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet yukle[/url].

    В мобильном браузере тоже бывают подвисания и долгие загрузки.

    [quote]На этом сайте уже встречал похожие жалобы.[/quote]

    Даже в разделе этот попадаются похожие сообщения.

    Недавно наткнулся на тему "", и проблема там очень похожая.

    [i]Admin, если у тебя был похожий сбой, подскажи, что в итоге сработало.[/i]

    Если знаете нормальное решение без лишних экспериментов, буду очень благодарен за помощь.

    [b]Спасибо всем, кто откликнется.[/b]

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy