Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4157 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_igol %PM, %13 %915 %2026 %20:%aug napísal Kapelnica ot zapoya_igol

    Питер, всем привет Ситуация критическая Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, только капельница реально спасла — капельница от запоя спб круглосуточно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — капельница выход из запоя [url=https://lechenie.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg.ru]капельница выход из запоя[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_xtpr %PM, %13 %899 %2026 %20:%aug napísal Kapelnica ot zapoya_xtpr

    Здорова, народ Муж просто потерял себя Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница от запоя спб круглосуточно Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя капельница спб [url=https://lechenie.kapelnicza-ot-zapoya-sankt-peterburg.ru]вывод из запоя капельница спб[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Rabota v Kazahstane_kiPl %PM, %13 %772 %2026 %17:%aug napísal Rabota v Kazahstane_kiPl

    Народ всем привет из КЗ То график убийственный Объехал кучу сайтов Короче, реально рабочий вариант — работа в казахстане с высокой зарплатой График удобный В общем, вся инфа вот здесь — где искать работу в казахстане [url=https://rezyume.trudvsem.kz]где искать работу в казахстане[/url] Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár Rabota v Kazahstane_wlmn %PM, %13 %757 %2026 %17:%aug napísal Rabota v Kazahstane_wlmn

    Ребята кто ищет работу А жить на что-то надо Везде одно и то же Короче, единственный где есть нормальные предложения — вакансии казахстана с проживанием Берут даже без опыта В общем, жмите чтобы не потерять — трудоустройство в казахстане [url=https://rezyume.trudvsem.kz]https://rezyume.trudvsem.kz[/url] Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу

  • Komentár 888starz_jtot %AM, %13 %290 %2026 %05:%aug napísal 888starz_jtot

    بصراحة أنا مسجل من تقريبًا ٥ شهور وحبيت أشارككم تجربتي. أول حاجة لفتت نظري حجم قسم السلوتس — فيه فوق ٤٠٠٠ لعبة وده مش كلام دعاية لأني ضيّعت وقت كتير بأتفرج. الغالبية من Pragmatic Play وجنبها NetEnt و Play'n GO، يعني Gates of Olympus و Sweet Bonanza و Book of Dead موجودين زي ما انت متوقع.

    الجزء اللايف هو المكان اللي بروحله بعد الشغل — Evolution هي اللي مشغّلاه والناس اللي قدامك حقيقية مش بوتات، وجودة البث ممتازة بشرط الإنترنت يكون مستقر. Crazy Time دي حكاية تانية مع إن النتيجة عشوائية جدًا. الطاولات الكلاسيكية متاحة بحدود مراهنة معقولة.

    في موضوع البونصات — مكافأة التسجيل بيضاعف أول إيداع مع لفات مجانية على سلوتس محددة، لكن انتبه من الـwagering — في حدود ٣٥x-٤٠x وده مش سهل خالص. أقل إيداع صغير جدًا فتقدر تجرّب من غير ما تخاطر بكتير. تقدر تتابع الأرقام الرسمية على [url=https://brasme.com.mx]تنزيل 888starz للاندرويد[/url] قبل ما تسجّل، بدل ما تعتمد على ذاكرتي.

    التسجيل مش محتاج مجهود وتوثيق البيانات أخد حوالي ٢٤ ساعة. فلوسي بتوصل عادة في ٢٤ ساعة على المحافظ الإلكترونية، Visa و Mastercard محتاجة صبر أكتر. والكريبتو أسرع حاجة وده مفيد جدًا لينا في مصر.

    التطبيق هو اللي أنا مستخدمه ٩٠٪ من الوقت — عملية 888starz تحميل بتتم من الموقع مباشرة، وأنا نفسي ترددت أول مرة بس الملف نضيف والتطبيق أخف من المتصفح. خدمة العملاء رديت عليهم مرتين والرد جه بسرعة بس أحيانًا الردود بتبقى محفوظة شوية. الرخصة من كوراساو — يعني مش أقوى ترخيص في السوق، ومع ذلك مفيش مشاكل حصلت معايا لحد دلوقتي. اللي مضايقني فعلًا إن الواجهة مزدحمة شوية ومحتاجة تنظيم.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_itpr %AM, %13 %269 %2026 %05:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_itpr

    Люди подскажите Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, врачи приехали и поставили систему — вывод из запоя с выездом врача Приехали через 40 минут В общем, телефон и цены тут — снятие алкогольной интоксикации на дому нижний новгород [url=https://czena.vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod.ru]снятие алкогольной интоксикации на дому нижний новгород[/url] Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_abMl %AM, %13 %249 %2026 %04:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_abMl

    Слушайте кто знает Муж просто потерял себя Дети напуганы Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — снятие алкогольной интоксикации на дому нижний новгород эффективно Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, жмите чтобы сохранить — сколько стоит вывести из запоя на дому [url=https://czena.vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod.ru]https://czena.vyvod-iz-zapoya-na-domu-nizhnij-novgorod.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_maEt %AM, %13 %205 %2026 %03:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_maEt

    Слушайте кто сталкивался Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, единственное что вытащило из запоя — выведение из запоя на дому эффективно Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог на дому капельница цена [url=https://czena.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru]нарколог на дому капельница цена[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_cvel %AM, %13 %188 %2026 %03:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_cvel

    Москва, всем привет Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя дешево и профессионально Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя врач на дом [url=https://czena.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru]https://czena.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bfsi %AM, %13 %160 %2026 %02:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_bfsi

    Люди помогите советом Муж просто потерял себя Жена в истерике Нужна срочная помощь на дому Короче, врачи приехали и поставили систему — срочный вывод из запоя круглосуточно Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог выведение из запоя [url=https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru]https://narkolog.vyvod-iz-zapoya-na-domu-moskva-jst.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy