Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

45 komentárov

  • Komentár Trenbolone Acetate Market %AM, %01 %362 %2025 %07:%nov napísal Trenbolone Acetate Market

    Trenbolone is another harsh compound that individuals usually react negatively to, regardless of its amazing results.
    The post-cycle crash on trenbolone can be extreme,
    leaving customers feeling mentally low in addition to having their testosterone
    shut down. Oral trenbolone (methyltrienolone) is even more poisonous than commonplace injectable trenbolone, with our LFTs indicating
    liver toxicity, even in conservative dosages. Some water retention is frequent when using testosterone; nevertheless, this won’t be as
    much compared to other bulking steroids, similar to Dianabol or
    Anadrol. This is because novices need to expertise big gains
    in muscle and strength but need to avoid harsh compounds.
    Whether Or Not you’re just beginning your journey or you’re an experienced pro,
    our big selection of merchandise will allow you to
    attain your goals efficiently and safely. Oral steroids are the sensible alternative for athletes and bodybuilders seeking an edge.

    Its use as a therapy for anemia is a testomony
    to its capacity to improve purple blood cell rely.
    In distinction with the adverse effect on LDL- and HDL-cholesterol,
    AAS appear to exert a impartial or favorable effect on lipoprotein (a) (Lp(a)).
    Elevated Lp(a) ranges are considered a longtime causal danger issue for CVD (140).
    In a double-blind trial, nandrolone decanoate (200 mg weekly) for
    eight weeks decreased Lp(a) in contrast with baseline, however not compared with placebo, in a gaggle
    of bodybuilders (124). In the identical publication, a second nonblinded trial is described during which AAS users self-administer their own cycle.


    Winstrol distinguishes itself by way of its capacity to promote lean muscle mass features with minimal
    water retention, contributing to a more defined and vascular physique.
    Its anabolic properties, although much less pronounced than those of Dianabol or Anadrol,
    are nonetheless significant, facilitating protein synthesis and nitrogen retention. Scientific research have demonstrated its effectiveness in treating hereditary
    angioedema and promoting bone density. In athletic applications, Winstrol is favored for its capacity to boost strength and velocity with out
    substantial weight gain, making it appropriate for performance-oriented athletes in weight-sensitive classes.
    Its low estrogenic exercise minimizes the danger of
    gynecomastia and related side effects. Though Oral Stanozolol and
    has a mild effect the potential of unwanted effects nonetheless exists.


    HCG isn't recommended for women as a PCT, as it can potentially
    enlarge the ovaries and cause virilization (22). Clomid can be not a positive PCT
    for women, as it could trigger the ovaries to
    turn out to be oversensitive. Men produce testosterone of their testes, whereas ladies produce testosterone of their
    ovaries. Right Now, Anavar is illegal for recreational use in almost each nation in the world,
    except Mexico, the place it might be bought at a local pharmacy.


    Engaging in common train, significantly resistance coaching, might help maintain muscle mass and energy
    gains. A comprehensive approach to PCT and restoration is important for minimizing the unfavorable penalties of steroid use.
    Anadrol, nonetheless, may be very well-known for its very harsh hepatotoxicity, which shall be defined
    in greater element shortly. Anadrol’s chemical modifications and chemical structure (including its C17 Alpha Alkylation) makes it very proof against hepatic breakdown (liver metabolism).
    This is considered one of the very few anabolic steroids that's
    almost universally used orally.
    In my expertise, these cycles have their place, BUT you higher have a
    great purpose for wanting to go in this course as a end result of it won’t be without its downsides.
    Corticosteroids are one other well-known group, but
    corticosteroids have completely different medical uses29.
    They’re nice for decreasing irritation and overactive immune response, however they won’t serve you for muscle development.
    Understanding about the half-lives of steroids24 will contribute significantly in direction of
    your success whereas using each compound! Half-life is a scientific concept that is applied to all forms of
    drugs and substances, whether or not it be steroids, pharmaceuticals, or vitamins (and more).
    After you’ve taken a steroid orally or by injection, the steroid travels by way of your bloodstream (at a pace managed
    by an connected ester, if one exists) and to the muscular
    tissues.
    This is due to most orals being fat-soluble and thus vulnerable to decreased absorption by way of the
    gastrointestinal tract. Superdrol is rarely stacked with different steroids as a result
    of its severe opposed effects. Thus, a Superdrol-only cycle is usually
    utilized by bodybuilders trying to beat plateaus. Superdrol has been likened in the bodybuilding
    community to dropping a bomb in your liver. This is correct
    in our expertise, mixed with high ranges of cardiotoxicity.
    Our patients have described Superdrol as the
    oral equal of trenbolone, causing speedy changes in physique
    composition and dry muscle positive aspects.

    Deca Durabolin also raises prolactin ranges, which may diminish libido in some males.
    We have discovered that the addition of cabergoline, a dopamine receptor agonist, has an inhibitory effect on prolactin. We have discovered selective estrogen receptor modulators (SERMs)
    to be efficacious in lowering incidents of gynecomastia on Anadrol.

    Ideally, the person who recommends a supply to you want to have purchased from the provider several times
    before and used a testing package to determine that the
    product is real and within the appropriate dosages. Bodybuilders not lucky sufficient to live in Mexico or Thailand (where
    methandrostenolone is legal) commonly purchase Dianabol on the black market (illegally).
    The half-life of Dianabol is roughly 3-6 hours; thus, using
    the best value (being 6), we will calculate that all of the methandrostenolone may have left the
    body after 33 hours. Dr. Scally has successfully treated a hundred men for hypogonadism
    with effective PCT protocols corresponding to this one. You can use a tablet cutter to split
    the dose, or you probably can go for smaller doses (5 mg) when buying methandrostenolone.
    One Other androgenic facet impact we see with Dianabol is oily pores and
    skin, or acne vulgaris.

  • Komentár able2know.org %AM, %10 %188 %2025 %03:%aug napísal able2know.org

    limits

  • Komentár none %AM, %15 %434 %2025 %09:%jún napísal none

    70918248

  • Komentár Peggy %PM, %14 %604 %2025 %13:%jún napísal Peggy

    70918248

  • Komentár what are the side Effects of coming Off steroids %AM, %14 %264 %2025 %05:%jún napísal what are the side Effects of coming Off steroids

    70918248

  • Komentár https://www.puriasia.com/ %AM, %14 %128 %2025 %02:%jún napísal https://www.puriasia.com/

    70918248

  • Komentár https://www.grooming-umemura.jp/blog/index.php?itemid=1368catid=13 %AM, %14 %081 %2025 %00:%jún napísal https://www.grooming-umemura.jp/blog/index.php?itemid=1368catid=13

    70918248

  • Komentár Gia %AM, %13 %205 %2025 %03:%jún napísal Gia

    70918248

  • Komentár drshivamskincentre.in %PM, %12 %893 %2025 %20:%jún napísal drshivamskincentre.in

    70918248

  • Komentár old.Newcroplive.com %PM, %12 %847 %2025 %19:%jún napísal old.Newcroplive.com

    70918248

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.