Femme.sk
  • Krása
  • Pestovanie
  • Ako sa zbaviť akné? Tipy, ako na to.

Ako sa zbaviť akné? Tipy, ako na to.

Napísal KČ 03. február 2021

Keď jedna vyrážka zmizne, objaví sa ďalšia. Skryť ich pod make-up je takmer nemožné a keď sa ich konečne zbavíte, nechávajú za sebou nepekné jazvy. Asi tak by sme popísali problém zhruba 10% populácie. Akné.

freepikcom_akne1

Akné zvyčajne trápi teenagerov. V puberte vyrážky spôsobuje najmä hormonálna nerovnováha, ktorá sa po 18 roku života ustáli a akné zmizne. Niekedy však neprestane trápiť ani dospelých… V dospelosti je už boj s akné ťažší. Už nestačí použiť pleťový krém z drogérie, niekedy neúčinkujú ani kvalitné krémy z lekárne. Dráma s vyrážkami pokračuje.

S akné to nemusí byť beznádejné. Treba ho však liečiť komplexne, pretože je veľmi pravdepodobné, že odráža nejaký vnútorný zdravotný problém. Keď sa chceme zbaviť problému, najskôr sa treba pozrieť na jeho príčinu.

Prečo vzniká akné?

freepikcom_akne2

Vyrážky sa tvoria vtedy, keď sú póry pleti upchaté mazom a odumretými kožnými bunkami. V upchatých póroch sa množí baktéria, známa ako propionibacterium acnes. Útokom bielych krviniek proti baktériám vznikajú kožné prejavy, ako vyrážky, pupienky a čierne bodky.

Nadmernú produkciu mazu môže vyvolať stres, zlá životospráva či zanedbaná starostlivosť o pleť, ale aj oslabená imunita či potravinová intolerancia.

K potravinám, ktoré sa často spájajú s problémovou pleťou, patria:

-       sladkosti

-       biele pečivo, cestoviny a iné výrobky z bielej múky

-       fast foody

-       kravské mlieko

-       čokoláda.

Vplyv potravín na vznik akné je často diskutovaná téma. S istotou môžeme povedať, že čokoľvek, čo je plné nezdravých tukov a jednoduchých cukrov, škodí pleti tak, ako celkovému zdraviu človeka.

Ktoré prípravky vás zbavia akné?

Skutočnú príčinu možno nespoznáte hneď. Ak vás trápi chronické akné, pomôže vám odborník. Najprv môžete skúsiť niektoré z voľne dostupných produktov.

Voľne dostupné prípravky si vyberajte v lekárni. Mali by obsahovať antibakteriálne látky, ktoré odstránia z pórov baktérie a zabránia ich ďalšiemu rozširovaniu sa. Prípravky by mali tiež znižovať tvorbu mazu, keratolytické zložky zas odstrániť nedokonalosti a vyhladiť pleť.

Zabojujte s akné prírodnými liekmi

v

Ako sme už spomínali, na vznik akné môže spôsobovať potravinová intolerancia, ale aj nezdravé tuky a cukry. V takomto prípade je potrebné zistiť, na aké jedlo ste citlivá. Následne vylúčiť  z jedálnička všetko, čo vám škodí a nahradiť to zdravými potravinami.

Pre zdravú pleť je strava, plná vitamínov a minerálov mimoriadne dôležitá. V boji proti akné vás podporia:

-       Vitamín A

-       Vitamíny skupiny B

-       Vitamín C

-       Vitamín D

-       Vitamín E

-       zinok

-       selén

-       Omega 3-mastné kyseliny.

Čerstvá zelenina, ovocie, orechy a semienka, by mali byť na vašom každodennom jedálničku, ak túžite po zdravej pleti.

Okrem zmeny stravy môžete vyskúšať prírodné lieky proti akné, vhodné na aplikáciu priamo na pleť. K tým najúčinnejším patria: 

-       olej z čajovníka (tea tree)

-       zelený čaj

-       jablčný ocot

-       aloe vera

-       med a škorica.

Tieto prírodné poklady sú bohaté na antioxidanty, majú protizápalové účinky a obsahujú vitamíny, ktoré dodajú pleti výživu.

Zbaviť sa akné navždy - to je beh na dlhé trate. Nevzdávajte to a vyzbrojte sa trpezlivosťou. Zdravo sa stravujte, relaxujte, aby ste sa zbavili škodlivého stresu, poctivo si čistite pleť a výsledky sa časom dostavia.

Zdroje obrázkov: freepik.com

Ďalšie zdroje:

https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies

https://www.healthline.com/nutrition/get-rid-of-pimples-fast

https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-cause-acne#TOC_TITLE_HDR_3

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4981 komentárov

  • Komentár Rolandmes %AM, %16 %069 %2026 %00:%sep napísal Rolandmes

    Follow the link for details escort-netanya-girls.com/

  • Komentár Eddieundum %AM, %16 %067 %2026 %00:%sep napísal Eddieundum

    Привязанный биллинг убирает лишний шаг на пути к первому запуску, поэтому многие берут фарм аккаунты Facebook с привязанной картой вместо самостоятельной настройки платёжки. В NPPR Team проверяют работоспособность способа оплаты перед передачей, дают профиль с отлёжкой от месяца, подтверждённым email и активной двухфакторной аутентификацией. Инструкция по безопасному входу через антидетект прилагается к каждому заказу, а менеджер подскажет оптимальную схему прокси.

  • Komentár StevenJag %AM, %16 %065 %2026 %00:%sep napísal StevenJag

    Media buyers who need aged Facebook pages for cloaked funnels usually end up at https://npprteamshop.com/en/facebook/fan-pages/ because the catalog lists creation dates, follower counts and admin history for every unit. Pages come from EU and US geos, already linked to warmed profiles with 2FA and mail access handed over in the order file. NPPR Team Shop keeps a replacement window for pages that fall at first handover, which removes most of the risk from your first test batch.

  • Komentár Rolanddew %AM, %16 %062 %2026 %00:%sep napísal Rolanddew

    Access full content Riviera

  • Komentár EddieGeamp %AM, %16 %060 %2026 %00:%sep napísal EddieGeamp

    Сравнивая поставщиков БМ по совокупности параметров, многие останавливаются на подборке https://npprteamshop.com/facebook/biznes-menedzher/, где отдельно расписаны возраст аккаунта, пройденная верификация и число доступных рекламных кабинетов. Специалисты NPPRTeamShop отдают бизнес-менеджеры с прогретыми профилями-админами, привязанными фанпейджами и корректной историей входов, что снижает риск чекпоинта на старте залива. Для агентств доступны крупные заказы под одно гео, консультация по безопасному переносу доступов и понятные условия возврата при технических проблемах.

  • Komentár Stevenraf %AM, %16 %060 %2026 %00:%sep napísal Stevenraf

    Anyone building Yandex Direct farms for gambling or nutra offers will find the selection on https://npprteamshop.com/en/yandex/ more predictable than manual registration. Listings at NPPRTEAMSHOP separate aged profiles from fresh ones, note the registration country, and include mail credentials so you can confirm payment notifications yourself. Delivery is automated after checkout and larger volumes can be reserved through a manager instead of clearing out the public stock.

  • Komentár Brycestine %PM, %15 %009 %2026 %23:%sep napísal Brycestine

    Anyone planning to buy instagram views, should avoid any provider that requests an Instagram password and should confirm that only a public post URL or username is required. For an organic Reel, retention and engagement provide more context than plays alone. Payment convenience should not replace basic checks on privacy and customer support.

  • Komentár Rodneyhaige %PM, %15 %008 %2026 %23:%sep napísal Rodneyhaige

    For a beginner researching crypto signals, are only one input; users still need independent research, defined risk limits, and a plan for situations where the market moves rapidly. For leveraged trades, small sizing and strict invalidation rules are especially important. Past calls can be reviewed, but they do not assure the outcome of the next trade.

  • Komentár Michaeltic %AM, %13 %400 %2026 %08:%sep napísal Michaeltic

    Читать статью полностью: https://stroi-max.ru

  • Komentár tovary dlya ohoty 498 %AM, %13 %388 %2026 %08:%sep napísal tovary dlya ohoty 498

    Любите охоту? охотничий магазин в санкт петербурге предоставляет необходимые товары для охотников, туристов и любителей природы. В каталоге представлены охотничья экипировка, охотничья одежда, треккинговая обувь, оптические приборы, полезные аксессуары и товары для активного отдыха. Изучайте каталог и выбирайте экипировку, сравнивайте характеристики и заказывайте необходимые товары. Удобный каталог поможет подобрать экипировку для сезона.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy