Pokojný spánok v tichej, tmavej a dobre vyvetranej miestnosti patrí k základným predpokladom dobrej nálady a dobrého vzhľadu. Okrem toho prinášame ďalšie užitočné tipy, ktoré vám uľahčia zaspávanie.

Skúmate v zrkadle svoju tvár a máte pocit nespokojnosti? Netrápte sa, nepravidelné črty tváre sú v kurze... Grécka dokonalosť dnešný svet nudí! Dá sa povedať, že s výnimkou malých detí, zvierat a bláznov je so svojím vzhľadom spokojný málokto...

... aké množstvo kyslíka potrebujú mozgové bunky pre svoj optimálny výkon? Výkonný mozog si musíme udržiavať dostatočným okysličovaním, pretože jeho príjem sa vekom zhoršuje. V skratke by sa dalo povedať: myslenie si jednoducho žiada kyslík!

Vlky z Cally je piaty diel rozsiahlejšieho príbehu, ktorý sa inšpiroval naratívnou básňou Roberta Browninga Childe Roland to the Dark Tower Came (Junák Roland k Temnej veži prišiel). Šiesty, Pieseň o Susannah, vyjde ešte pred koncom tohto roka.

Námet dnes už legendárnej Solženicynovej novely vznikol v Ekibastuzskom pracovnom tábore v zime 1950 – 1951 a jej pôvodný názov znel Šč-854 – jeden deň jedného mukla. Novela opisuje jeden obyčajný deň v gulagu na Sibíri a rozpráva životný príbeh väzňa Ivana Denisoviča Šuchova, ktorý mal táborové číslo Šč-854. 

Severské krimi Motív X je voľné pokračovanie bestsellerov Obeť bez tváre, Deviaty hrob a 18 pod nulou. Séria Fabian Risk si získala za dva roky desaťtisíce slovenských fanúšikov, ktorí čakajú na každú ďalšiu časť. 

Hovorí sa, že z kníh severských autorov ide akýsi chlad. Povestné sú drsnými škandinávskymi trilermi, „otrlými“ detektívmi a policajtami či studenými reáliami. Je to však len jedna časť literárnej scény, aj tu nájdeme príbehy, plné ľudského tepla, porozumenia a emócií. 

V súčasnosti neexistuje diagnostický test, ktorý by dokázal spoľahlivo určiť príznaky sklerózy multiplex. Prvé problémy súvisiace s SM sa zvyknú často zamieňať za ťažkosti s chrbticou, preťaženie zraku, pracovnú vyčerpanosť, urologické infekcie, dôsledky stresu či psychické ťažkosti.

Fantázii sa medze nekladú. Každý chce mať občas pocit jedinečnosti, výnimočnosti a originality. Či už chceme zaujať okolie alebo sa lepšie cítiť, máme rôzne dôvody na to, aby sme popustili uzdu svojej predstavivosti a fantázii. 

O pitnom režime a pravidelnom dopĺňaní tekutín sa už popísalo veľa. Hoci dobre viete, koľko toho máte počas dňa vypiť, prídu dni, kedy to jednoducho nejde. Hlavne ak sa snažíte siahnuť po čistej vode alebo zdravších nápojoch bez cukru.