Rezanie, pálenie, svrbenie či pocit piesku v očiach. Suché oči patria medzi najčastejšie očné ťažkosti zimných mesiacov a výrazne ich zhoršuje vykurovanie interiérov a nízke teploty. Nízka vlhkosť vzduchu totiž narúša slzný film, ktorý je kľúčový pre zdravé a komfortné videnie.

Kvalitný spánok patrí medzi najdôležitejšie faktory ovplyvňujúce naše zdravie, energiu aj celkovú pohodu. Jedným z kľúčových prvkov, ktorý rozhoduje o kvalite spánku, je správny výber vankúša. Posledné trendy poukazujú, že hitom sa stávajú anatomické vankúše.

Červený rúž, jemná ružová lícenka či kultový bordový odtieň – dekoratívna kozmetika stojí na pigmentoch. Väčšina z nás si predstaví moderné laboratóriá a inovatívne receptúry, no realita jedného z najpoužívanejších farbív je prekvapivo iná.

Rozhodli ste sa tento rok zmeniť svoje pracovné pôsobenie a čaká vás kľúčový pohovor? Nezabudnite naň pripraviť aj svoju obuv! Prečo? Lebo skôr než poviete prvé slovo, miestnosť už bude vedieť. Niečo o vašej disciplíne. O vašej ambícii. O tom, či rozumiete hre, do ktorej ste práve vstúpili.

 „Telo iv zimenvestuje energiu do udržiavania tepla a regenerácie, zatiaľ čo moderný životný štýl – stres, nedostatok spánku a rýchle jedlo – obličky ďalej vyčerpáva. Môže sa to prejaviť chronickou únavou, častým močením, dokonca poruchami spánku,“ upozorňuje PharmDr. Kamila Horníčková.

Výlet do prírody, či strávenie aktívneho času so svojimi najbližšími, je určite ten najlepšie strávený čas. Ak vás láka turistika a nemáte presne zmapované, kam by ste chceli v najbližších dňoch vybrať, určite sa nechajte inšpirovať nasledujúcimi tipmi na výlet v okolí stredu našej republiky.

Aj vy sa pýtate, prečo biele oblečenie časom žltne alebo sivie, hoci ho periete pravidelne? Odpoveď je jednoduchšia, než sa zdá. Ide o kombináciu nesprávneho dávkovania, zvyškov pracích prostriedkov, minerálov z vody a všeobecne nevhodných návykov pri praní. 

Hovorí sa, že január je mesiacom predsavzatí, ale február je mesiacom pravdy. Prečo je február pre vzťahy v kríze kritickejší než ktorýkoľvek iný mesiac? A ako rozoznať, či ide len o „zimnú únavu“, alebo o definitívny koniec jednej kapitoly?

Renomovaný slovenský stomatológ Alexander Schill má za sebou viac než tridsať rokov skúseností. Tie ho naučili, že obavy zo zubárskeho kresla sa prekonať dajú. Rozhodujúca je v tomto smere najmä odbornosť lekára a výber samotnej ambulancie či kliniky.

Keď vonkajšia teplota klesne k nule a ranná hmla sa lenivo váľa po chodníkoch, predstava, že vymeníte teplú deku za bežecké tenisky alebo legíny na jogu, znie takmer ako sci-fi. Avšak práve február je mesiacom, kedy naše telo a myseľ pohyb vonku potrebujú najviac.