Femme.sk
  • Vianoce
  • Silvestrovská párty na zdravej vlne
  • Dovolenka v Chorvátsku: Tipy, ako na nej ušetriť desiatky eur

    Dovolenka v Chorvátsku: Tipy, ako na nej ušetriť desiatky eur

    Chorvátsko zostáva pre Slovákov jednou z top letných destinácií. Dovolenkári ho okrem prostredia a kvality služieb vyhľadávajú aj pre nižšie náklady v porovnaní so vzdialenejšími lokalitami. Ani tejto obľúbenej krajine sa však nevyhol rast cien a za niektoré tovary či služby si tento rok turisti výraznejšie priplatia. Čítať viac
  • Séria letných vinárskych podujatí v regióne Tokaj

    Séria letných vinárskych podujatí v regióne Tokaj

    Slovenská vinohradnícka oblasť Tokaj sa počas letnej turistickej sezóny stane dejiskom viacerých kultúrnych a spoločenských podujatí, ktoré majú za cieľ predstaviť tradície a produkty miestnych vinárov. Hlavným lákadlom programu bude degustácia Tokaj Unplugged vo Veľkej Tŕni. Čítať viac
  • Sprievodca výberom svadobných obrúčok pre páry, ktoré chcú niečo výnimočné

    Sprievodca výberom svadobných obrúčok pre páry, ktoré chcú niečo výnimočné

    Svadobná obrúčka patrí medzi najdôležitejšie šperky, aké si v živote vyberiete. Bude vás sprevádzať každý deň a pripomínať jeden z najkrajších okamihov vášho života. Mnohé páry pritom výberu obrúčok venujú menej času než iným svadobným detailom.  Čítať viac
  • Ako potešiť otca na Deň otcov

    Ako potešiť otca na Deň otcov

    Deň otcov, ktorý tento rok pripadá na nedeľu 21. júna, je skvelou príležitosťou pripomenúť si, akú dôležitú úlohu otcovia v našich životoch zohrávajú – či už ako parťáci pri dobrodružstvách, životní poradcovia alebo tí, ktorí nás dokážu spoľahlivo rozosmiať. Čítať viac
  • Letné osvieženie

    Letné osvieženie

    Sú žiarivé, farebné a prekvapivé. Keď ich ochutnáte, chvíľu ich prelievate na jazyku a híkate nad ich prazvláštnou chuťou. Áno, hovoríme o nápojoch, ktorým sa vraví koktejly. Koktejly tvoria veľkú rodinu miešaných nápojov. Inšpirácie na nové variácie receptov nealko aj alkoholické. Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Silvestrovská párty na zdravej vlne

Napísal Patris a Stanley z blogu „We lift together“, Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“ 31. december 2018

Posledný deň v roku sprevádzajú oslavy vo veľkom štýle, pričom sa nešetrí najmä na chutných pokrmoch. Preferencie zdravého stravovania idú stranou, s cieľom vychutnať  si posledné chvíľky v roku plnými dúškami a so všetkým, čo k tomu patrí. 

Prinášame vám ponuku chutných receptov, vďaka ktorým bude dodržiavanie novoročných predsavzatí hneď v nasledujúci deň o niečo menej bolestivé. Užite si Silvestrovskú párty chutne a najmä bez výčitiek so zdravým občerstvením.  

fit jednohubky guacamole

Fit jednohubky s guacamole

Suroviny:
150 g gréckeho jogurtu
3 paradajky
2 zrelé avokáda (380 g)
2-3 cesnaky
1 červená cibuľka
hrsť petržlenovej vňate
citrónová/limetková štava z 1 ks
soľ/ korenie na dochutenie

Postup:
Avokádo, jogurt, cesnak, citrónovú šťavu, soľ a korenie vymixujeme do jemnej hmoty. Do hladkej vymixovanej hmoty vmiešame na mini kocky nakrájanú cibuľku, paradajky a nasekanú petržlenovú vňať a už len vareškou všetko premiešame.
Zo šalátovej uhorky nakrájame kolieska, na ktoré podávame zdravú guacamole omáčku, na vrch môžeme posypať chia semienka a ozdobiť čerstvou figou.

Recept pripravili Patris a Stanley z blogu „We lift together“. Viac receptov nájdete na blog.kitchenaid.cz. 

View the embedded image gallery online at:
https://femme.sk/index.php/item/12318-silvestrovska-party-na-zdravej-vlne?start=0#sigProIdba67afbdbe

Jednohubky s červenou repou

Suroviny:
chlieb alebo rožky
sojakrém
varená červená repa
olivový olej
soľ, korenie
tekvicové semienka

Postup:
Uvarenú červenú repu nastrúhajte najemno. Pridajte olivový olej a dochuťte soľou a korením. Z chleba si vykrojíme kolieska alebo rozkrájame na kolieska rožky. Potrieme nátierkou a na vrch dáme ochutenú nastrúhanú červenú repu. Dozdobíme tekvicovými semienkami.

Jednohubky s mrkvou na spôsob údeného lososa

Suroviny:
3 stredne veľké mrkvy
2 kg soli
4 PL oleja
3 PL sójovej omáčky
3 PL balzamikového octu

Postup:
Na plech nasypeme vrstvu soli, na ktorú položíme mrkvu. Následne opäť zasypeme soľou tak, aby úplne zakryla mrkvu. Pekáč dáme do trúby na 190 stupňov a pečieme približne hodinu až hodinu a pol. Záleží od veľkosti mrkvy. Hotovú mrkvu vyberieme zo soľnej krusty, ošúpeme a nakrájame na veľmi tenké plátky. Tie následne naložíme do nálevu z olivového oleja, balzamikového octu a sójovej omáčky. Nesolíme, lebo mrkva do seba vsiakla slanú chuť pri pečení. Necháme marinovať ideálne cez noc, ale pokojne aj pár dní.
Podávame na nakrájanom chlebíku so sojakrémom, horčicou s medom a kôprom. Jednohubky dozdobíme citrónom a kôprom.

Karobovo ovsené keksíky

Suroviny:
1 banán
1 hrnček hnedého cukru
1/3 hrnčeka oleja
1 a ½ ČL vanilkového extraktu
1 a ½ hrnčeka hladkej/celozrnnej múky
4 PL karobového prášku
1 ČL jedlej sódy
½ ČL soli
2 hrnčeky jemne mletých ovsených vločiek
3 PL vody

Postup:
V jednej mise zmiešajte olej s cukrom, vanilkovým extraktom, vodou a banánom. V druhej zmiešajte múku, jedlú sódu, soľ, karobový prášok a vločky. Následne obe zmesy premiešajte a podľa potreby pridajte vodu. Výsledné cesto by malo byť tuhšie. Plech na pečenie si vyložte papierom na pečenie, lyžicou naberajte a ukladajte na plech kúsky cesta. Jeden keks by mal vyjsť približne na pol lyžice. Vidličkou ich popučte na placky. Nechajte medzi keksami cca 3 cm medzeru. Môžete ich taktiež vlhkými rukami spracovať na guľky a tie potom sploštiť na plechu do tvaru placky. Použite taký spôsob prípravy, ktorý vám je príjemnejší. Pečte približne 15 minút.

Ratatouille v košíčkoch

Suroviny:
1 červená paprika
1 žltá paprika
2 stonky repíkového zeleru
4 šampiňóny
4 šalotky
2 červené cibule
1 menšia cuketa
3 paradajky
maslo
biele víno
soľ, korenie

Postup:
Na masle poduste cibuľky a šalotky. Kým sa dusia, pripravte si zeleninu. Nakrájajte ju na malé kocky. Pridajte ju na podusenú cibuľku okrem paradajok. Tie pridajte až keď je zelenina takmer hotová, aby sa nerozvarili. Podlievajte vínom. Zmes je hotová, až keď tam nie je už skoro žiadna tekutina. Hotovým ratatouille naplňte košíčky. Tie si môžete pripraviť dopredu alebo ich spraviť z lístkového cesta, čo vám ušetrí čas.

Ricottové guľky

Suroviny:
250 g ricotty
100 g kokosiek
50 g strúhaného kokosu
50 g holandského kakaa
100 g masla (izbovej teploty)
100 g hnedého cukru
100 g kokosu na obaľovanie

Postup:
Kokosky rozdrvte na prášok, maslo vymiešajte s cukrom a postupne pridajte všetky ingrediencie. Zmiešajte ich rukami, aby ste dosiahli hladké cesto. Cesto preložte do misy, prikryte potravinovou fóliou a minimálne hodinu nechajte ležať v chlade, aby stuhlo. Následne pomocou lyžice alebo rukami tvarujte guľky a obaľujte ich v kokose.

Recepty pripravila Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma“. Ďalšie recepty nájdete na blog.kitchenaid.cz

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

991 komentárov

  • Komentár Tylersok %AM, %19 %379 %2026 %08:%jún napísal Tylersok

    Even on a quick first read the substance of the post comes through, and a look at chartablea reinforced that immediate quality, content that does not require a slow careful read to demonstrate value but rewards one anyway is content with real depth and this site has produced work of that demanding depth class.

  • Komentár 888starz_aaea %AM, %19 %341 %2026 %07:%jún napísal 888starz_aaea

    888starz bet [url=https://ablethor.com/2025/12/12/888-starz-%d9%85%d8%b5%d8%b1-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%b2%d9%8a/]888starz bet[/url].

  • Komentár 888starz_ggki %AM, %19 %177 %2026 %03:%jún napísal 888starz_ggki

    تسجيل 888starz [url=https://vanilla-sand.com/888starz-%d9%85%d8%b5%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b5%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%b2%d9%8a%d9%86%d9%88-%d8%a3%d9%88%d9%86%d9%84/]https://vanilla-sand.com/888starz-%d9%85%d8%b5%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b5%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%b2%d9%8a%d9%86%d9%88-%d8%a3%d9%88%d9%86%d9%84/[/url]

  • Komentár DanielPsype %AM, %19 %095 %2026 %01:%jún napísal DanielPsype

    тату салон спб рядом сколько стоит сделать тату

  • Komentár ThomasRob %PM, %18 %905 %2026 %20:%jún napísal ThomasRob

    сделать тату в спб цены тату салон спб цены

  • Komentár spms_itKl %PM, %18 %782 %2026 %17:%jún napísal spms_itKl

    Как выстроить внутреннюю перелинковку, когда ведётся [url=https://seo-prodvizhenie-molodogo-sajta.ru]SEO продвижение молодого сайта[/url]?

  • Komentár JasonFut %PM, %18 %737 %2026 %16:%jún napísal JasonFut

    тату салон спб цены сделать тату в питере

  • Komentár ss1_gnPa %AM, %18 %181 %2026 %03:%jún napísal ss1_gnPa

    [url=https://sozdanie-sajtov-1.ru]Создание сайтов[/url] для B2B — в чём принципиальная специфика по сравнению с B2C?

  • Komentár soips_rrMn %AM, %17 %454 %2026 %09:%jún napísal soips_rrMn

    Поделитесь кейсом, где [url=https://seo-optimizaciya-i-prodvizhenie-sajtov.ru]seo оптимизация и продвижение сайтов[/url] дали синергетический эффект.

  • Komentár Robertstelo %PM, %16 %833 %2026 %19:%jún napísal Robertstelo

    Current recommendations: שירותי ליווי יוקרתיים

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy