• Rýchle a chutné vegánske omáčky: 3+1 recepty, ktoré zvládne každý

    Rýchle a chutné vegánske omáčky: 3+1 recepty, ktoré zvládne každý

    Krémová omáčka bez smotany, preliv hotový skôr, než sa uvaria cestoviny. A tahini dresing, ktorý pozdvihne akýkoľvek šalát. Potešte svoje chuťové poháriky a inšpirujte sa našimi vegánskymi receptami: Pečená paprikovo-kešu omáčka, Tahini-citrónový dresing na zeleninu a Krémová kešu-papriková omáčka s ryžou. Čítať viac
  • Zabudnutý minerál, ktorý rozhoduje o vašej energii

    Zabudnutý minerál, ktorý rozhoduje o vašej energii

    Stále viac Európanov prijíma menej jódu, než odporúča WHO. Tento nenápadný deficit môže ovplyvniť energiu, výkon aj regeneráciu – a mnohí o ňom ani netušia. Stáva sa vám, že ste z ničoho nič unavení aj po dostatočnom spánku, a výkon akoby ostal doma pod perinou?  Čítať viac
  • Vysoká škola Ambis ponúka českú kvalitu vzdelania už aj na Slovensku

    Vysoká škola Ambis ponúka českú kvalitu vzdelania už aj na Slovensku

    Najväčšia súkromná česká vysoká škola Ambis ponúka prezenčné štúdium v Bratislave, okrem toho majú k dispozícii dištančné a kombinované vzdelávanie. Uchádzači si môžu vybrať z viacerých veľmi odborov vrátane medzinárodných vzťahov a diplomacie, medzinárodného marketingu a manažmentu, psychológie či bezpečnostného manažmentu.   Čítať viac
  • # V regentskom štýle

    # V regentskom štýle

    Móda má pozoruhodnú schopnosť vracať sa k tomu, čo už raz považovala za dokonalé. Nie nostalgicky, ale strategicky a regentská estetika, ktorá formovala ženský šatník na začiatku 19. storočia, je toho dokonalým príkladom... Čítať viac
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

3x netradičný zemiakový šalát s rybou

Napísal TS, femme 19. december 2017

Zemiakový šalát je jedným zo synoným Vianoc. Bez neho by to skrátka nešlo. Na túto vianočnú klasiku existuje nespočetné množstvo receptov a každá rodina má svoj originál. Máte tento rok chuť experimentovať? Vyskúšajte naše netradičné odľahčené recepty s rybou...

1. tip: Zemiakový šalát s lososom (4 porcie)
Doba prípravy: 45 minút

P O T R E B U J E T E: zemiaky 400 g, červená cibuľa ½, reďkovky 3 ks, stopkový zeler 1 stopka, cherry paradajky 10 ks, Biely Gazdovský jogurt Hollandia 200 g, majonéza 1 lyžica, šťava z citróna 1 lyžica, dijonská horčica 1 lyžička, losos 2 filety, olivový olej, soľ, korenie

P O S T U P:
Zemiaky uvaríme v šupke, necháme vychladnúť a olúpeme. Nakrájame na malé kocky. Pridáme paradajky, reďkovky, zeler a jemné plátky cibule.
V druhej miske zmiešame jogurt s majonézou, horčicou, citrónovou šťavou, soľou a korením. Všetko nalejeme na pripravené zemiaky so zeleninou a opatrne premiešame.
Na troške olivového oleja osmažíme osolené filety z lososa a podávame so šalátom.

TIP: K rybe sa vždy hodí kúsok citrónu. Skúste ho orestovať spoločne s lososom, krásne zmäkne, zosladne a ešte viac tak podtrhne chuť ryby.

2. tip: Zemiakový šalát s tuniakom (4 porcie)

P O T R E B U J E T E: 10 ks stredne veľkých zemiakov, ½ šalátovej uhorky, 1 konzerva sterilizovaného hrášku, 2 PL čerstvej pažítky, Biely Gazdovský jogurt Hollandia 200 g, majonéza 4 lyžice, mleté čierne korenie, soľ
Ryba: 4 x steak z tuniaka, 2 PL olivového oleja, 2 PL citrónovej šťavy, 4 strúčiky cesnaku 4 vetvičky čerstvého tymianu, podľa chuti, soľ, mleté čierne korenie

P O S T U P:
Uvarené zemiaky v šupke necháme vychladnúť, potom ich olúpeme a nakrájame na kocky. K zemiakom pridáme odkvapkaný hrášok a uhorku nakrájanú na malé kúsky. Zmiešame, potom si pripravíme zálievku z jogurtu, majonézy, soli a korenia. Pridáme k zemiakom, poriadne ale ľahko zamiešame a dochutíme najemno nakrájanou pažítkou. Podávame chladený s tuniakovým steakom.
Ryba:
Steaky z tuniaka pokvapkáme olivovým olejom a citrónovou šťavou. Necháme ich chvíľu odstáť v chladničke.
Rozpálime si panvicu, rozložíme na ňu cesnak aj so šupkou a tymian. Pridáme steaky, ktoré krátko opečieme z oboch strán a až na tanieri dochutíme soľou a korením.

3. tip: Ružový zemiakový šalát s treskou
Recept tvorí základný recept - varené zemiaky (400 g), olúpané na kocky, varená mrkva pokrájaná na malé kocky, 2 šalotky posekané na drobno a uvarená cvikla nakrájaná na malé kocky. Ďalej potrebujeme na zálievku Biely Gazdovský jogurt Hollandia 200 g, majonéza 1 lyžica, plnotučná horčica 1 lyžička, soľ, čierne korenie, 1/2 ČL javorového sirupu - nemusí byť. Všetky ingrediencie zmiešame a necháme odležať, aby sa chute prepojili. K šalátu môžeme podávať vysmážanú tresku.

Dobrú chuť!

19 komentárov

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.