Organizmus ním prečisťuje dolné dýchacie cesty a sliznice zbavuje baktérií a nadbytočného hlienu. Ako sa s ním účinne popasovať? Kašeľ najčastejšie spôsobuje infekcia horných dýchacích ciest, chrípka, nachladnutie, astma.
Lekára by ste mali navštíviť, ak:
- Suchý kašeľ trvá dlhšie ako mesiac
- Chronický kašeľ sa zhoršuje
- Mierny kašeľ sa zhorší
- Kašlete bolestivo a vykašliavate hlieny
- Máte horúčku
- Kašlete po užívaní liekov
Kašeľ je vždy nepríjemný, najmä keď je suchý a dráždivý. Taký kašeľ nás môže postihnúť náhle, aj keď nám „vyschne v hrdle“. Vtedy prichádzajú na pomoc cukríky, pastilky či tabletky proti kašľu a na vykašliavanie či riedenie hlienov. „Cmúľanie cukríkov podporuje tvorbu slín, viac prehĺtame, a tým zvlhčujeme hrdlo. Preto nám pri akútnom kašli, napríklad v suchej miestnosti, pomôžu trebárs obyčajné mentolové, prípadne bylinkové cukríky,“ vysvetľuje PharmDr. Anna Jauschová z lekárne Liberi.
Domáce sirupy proti kašľu
Naša prírodná lekáreň je však plná „prípravkov“ proti kašľu. Dobre ich poznali naše prastaré mamy a účinné sú aj dnes.
- Cibuľový sirup
Ošúpanú cibuľu nakrájajte na tenšie plátky. Tie vkladajte do zaváraninového pohára a striedavo zalejte medom – vrstva cibule, vrstva medu. Pohár dajte na radiátor alebo do rúry vyhriatej na max. 50 °C. Keď cibuľa pustí šťavu, máte sirup hotový. Užívajte 1 lyžicu každé 2 – 3 hodiny.
- Zázvorový sirup
Postup je podobný, ako pri cibuľovom sirupe, no namiesto cibule použite zázvor a na tenko nakrájané ošúpané plátky citróna. Med môžete zmiešať so škoricou.
- Majoránkový alebo tymianový sirup
Tieto bylinky majú príjemnú, upokojujúcu chuť, uvoľňujú dýchacie cesty a pomáhajú najmä pri dusivom kašli. V 2 dcl vody rozpustite 150 g cukru, zvarte na sirup a pridajte lyžicu sušenej majoránky alebo tymianu. Na miernom ohni povarte asi 3 minúty, potom nechajte vylúhovať do druhého dňa, preceďte a podávajte. Použiť môžete aj šalviu.
Ak nemáte kapacitu či nadanie robiť si domáce sirupy, vhodné prírodné bylinné sirupy nájdete aj v lekárňach. „Takéto bylinkové sirupy pôsobia ako pohladenie na podráždené hrdlo a účinné látky v nich pomáhajú organizmu zvlhčovať sliznice aj hojiť zápaly. Obsahujú len čisto prírodné produkty, ako skorocel, šípky, mätu, lipový kvet, materinu dúšku či smrek. Sú preto vhodné nielen pre dospelých, ale aj deti od 1 roka,“ vysvetľuje doktorka farmácie Anna Jauschová a dodáva: „Napríklad šípky so skorocelom podporujú imunitu, mäta zasa pomôže vyčerpanému organizmu zrelaxovať. Výborne zvlhčujú hrdlo a hltan, pomáhajú zvládnuť suchý aj vlhký kašeľ. Pri kašli, tak ako pri iných ochoreniach, netreba zabúdať na pitný režim, pomáha tiež zvlhčovanie vzduchu.“ Takéto sirupy pomôžu účinne zmierniť príznaky spojené s nachladnutím, teda nielen kašeľ, ale tiež bolesť v krku, podráždenie hlasiviek alebo zachrípnutie.
Ďalšie spôsoby boja proti kašľu
Uľaviť od kašľa si môžete aj inými prostriedkami.
- Zemiakové obklady
Pri dlhotrvajúcom, neutíchajúcom kašli používali naši predkovia aj zemiaky. Dva veľké zemiaky uvarili v šupke, ešte teplé ich roztlačili v bavlnenej látke (môžete použiť klasickú kuchynskú utierku) a prikladali na hruď ako teplý obklad.
- Bylinkový kúpeľ
Pokiaľ nemáte teplotu, už spomínaná majoránka, šalvia či tymian vám pomôžu aj vo forme kúpeľa. Na liter vriacej vody použite 2 lyžice byliniek, vlejte do vane s teplou vodou a pridajte šálku soli. V kúpeli relaxujte len kým je voda teplá. Potom sa zabaľte do teplej deky a ľahnite si do postele. Zemiakový obklad má po takomto kúpeli ešte vyšší účinok.
- Med a klinčeky
Med upokojí podráždené hrdlo, klinčeky tlmia bolesť. Tri polievkové lyžice medu nalejte do pohára, vložte doň 5 – 6 klinčekov a nechajte cez noc odstáť. Ráno klinčeky vyberte a užívajte lyžičku medu niekoľkokrát denne.
Foto: pexels, pixabay
