Femme.sk
  • Zdravie
  • Prevencia
  • Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Napísal TS LPR 24. október 2022

Liga proti rakovine pripravila v rámci Týždňa LPR súhrnné informácie k samovyšetreniu prsníkov a semenníkov. Je to totiž rýchla a BEZPLATNÁ možnosť ako predísť pokročilej rakovine.

lpr_1022

Viac o prevencii jedného z najrozšírenejších ochorení na Slovensku a nové videá k samovyšetreniu nájdete na: https://www.lpr.sk/samovysetrenie-a-prevencia/

SAMOVYŠETRENIE PRSNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina prsníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním prsníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok. Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne, najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky. Vtedy sú v úplnom pokoji bez hormonálnych vplyvov a ľahko sa vyšetrujú.

Ženám po prechode odporúčame samovyšetrenie vždy v prvý deň mesiaca. Ak pri ňom spozorujú akúkoľvek zmenu v porovnaní s predchádzajúcim stavom, mali by vyhľadať lekára. Aj keby sa ukázalo, že nález má rakovinový pôvod, je veľmi pravdepodobné, že ide o počiatočné štádium choroby a vtedy je možnosť vyliečenia veľmi vysoká

Návod na samovyšetrenie prsníka

1. Vyzlečte sa po pás a postavte sa pred zrkadlo. Obidve ruky voľne pripažte a na intenzívnom svetle skúmajte, či nepozorujete zmeny tvaru prsníkov a ich okolia, či sa nevyskytujú niekde zdureniny alebo pokožka nie je vtiahnutá dovnútra. Ak nemáte obidva prsníky rovnako veľké, je to prirodzený jav.

2. Obidve ramená zdvihnite a pokračujte v predchádzajúcom pozorovaní tak, že sa pred zrkadlom pomaly otáčate sprava doľava a zľava doprava.

3. Uchopte prsníky jeden po druhom medzi  svoje dlane a najprv vodorovným pohybom ich pre- hmatajte. Pozorujte, či neucítite zatvrdnuté miesto alebo hrčku.

4. Ľavé rameno spustite dolu, pravou rukou dookola prehmatajte ľavú prsnú bradavku vnútri dvorca, potom ju jemne stlačte, či z nej nepresakuje srvátkový alebo krvavý výtok. Tým istým spôsobom vyšetrite aj pravý prsník.

4. Ľahnite si na chrbát, podložte si pod hlavu malý vankúšik, pod ľavú lopatku si položte poskla- daný uterák tak, aby ste mali prsník vo vyvýšenej polohe. Pravou rukou si prehmatajte prsník a jeho okolie. Takisto si vyšetrite aj pravý prsník.

5. Ľavý prsník si prehmatajte jemným hladiacim tlakom vnútornou stranou troch stredných prstov nie ich končekmi! Začnite zvonka zospodu, krúživými pohybmi dookola,  vždy  bližšie k prsnej bradavke. Toto urobte dvakrát. Raz majte ruku založenú pod hlavou a raz voľne pripaženú. Tak isto postupujte pri prehmatávaní pravého prsníka.

6. Ľavú ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohybmi ako v predchádzajúcom prípade si prehmatajte podpazušie, či v ňom nie je hrčka. Takisto si vyšetrite aj pravé podpazušie.

7. Ľavú ruku voľne pripažte. Pravou rukou si prehmatajte jamku nad kľúčnou kosťou. Takisto si vyšetrite aj pravú stranu.

Inštruktážne video samovyšetrenia prsníkov a viac informácií o prevencii rakoviny prsníka

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každú stredu od 15.00 do 18.00 hod. je k dispozícii lekár – mamológ

SAMOVYŠETRENIE SEMENNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina semenníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním semenníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok.

Semenníky by si mal vyšetrovať každý muž pravidelne každý mesiac, a to od 15. roku života. Najvhodnejší čas je bezprostredne po teplom kúpeli alebo teplej sprche. Ak sú miešok a ruky studené, semenníky sa stiahnu k telu, čo sťažuje ich vyšetrenie.

Návod na samovyšetrenie semenníkov

1. Vyšetrenie začnite pohľadom na oblasť slabín a mieška. Ak zbadáte nesúmernosť, môže ísť o chorobu orgánov mieška. Nezabudnite však, že ľavá polovica mieška býva uložená nižšie ako pravá.

2. Každý semenník vyšetrujte osobitne. Palcom a ukazovákom ruky vysuňte obsah polovice mieška dopredu. Prstami druhej  ruky  ohmatajte a mierne postláčajte orgány mieška.

3. Pokračujte hodnotením konzistencie celého semenníka. Palcom a ukazovákom skúšajte, či nájdete zatvrdlinu (hrčku) v tkanive semenníka alebo nerovnosť jeho povrchu.

4. Nakoniec si vyhmatajte semenovod. Vystupuje z nadsemenníka a dá sa vyhmatať medzi palcom a ukazovákom ako tvrdý pohyblivý povrazec.

Vopred sa oboznámte s polohou nadsemenníka. Je uložený na zadnej strane semenníka a pri otáčaní je mäkký a bolestivý. Poznajte tento orgán, aby ste si ho nepomýlili s nádorom! Čokoľvek nájdete na jednom semenníku, hľadajte aj na druhom. Rovnaký nález (vo väčšom alebo v menšom rozsahu) znamená normálny stav.

Čo máte robiť, ak ste nahmatali zmenu na semenníkoch

Každú zatvrdlinu v semenníku, či už bolestivú, alebo nie, by mal vyšetriť lekár, najlepšie urológ. Zatvrdlina nemusí vždy znamenať nádor, pretože mnohé nenádorové choroby môžu sprevádzať hmatateľné zatvrdlinky v miešku. Dosť častý býva napríklad zápal nadsemenníka, ktorý sa lieči antibiotikami a obyčajne po 2 – 3 týždňoch ustúpi. Ak však trvá dlhšie, treba hľadať inú príčinu.

Inštruktážne video samovyšetrenia semenníkov

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každý utorok od 15.00 do 17.00 hod. je k dispozícii lekár – urológ.

DNI OTVORENÝCH DVERÍ V LIGE PROTI RAKOVINE

Počas Týždňa Ligy proti rakovine ponúka LPR možnosť každému prísť osobne absolvovať interaktívnu ukážku samovyšetrenia prsníkov a semenníkov pomocou 3D makiet. Taktiež vám merajú CO vo výdychu (ne)fajčiara pomocou smokerlyzeru. Zástupcovia Ligy sú k dispozícii aj na zodpovedanie akýchkoľvek otázok ohľadom prevencie rakoviny a činnosti samotného OZ.

Kedy: od 24.10. do 27.10., denne od 7:00 do 15:00 hod.

Kde: Centrá Ligy proti rakovine v Bratislave, Martine a Košiciach.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4789 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_afpn %PM, %03 %836 %2026 %19:%aug napísal Vivod iz zapoya v stacionare_afpn

    Здорова, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, только стационар реально спас — вывод из запоя в стационаре круглосуточно Провели полную детоксикацию В общем, жмите чтобы сохранить — нарколог выведение из запоя [url=https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-mqz.ru]https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-mqz.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Bookeredids %PM, %03 %827 %2026 %18:%aug napísal Bookeredids

    Locating budget options is easy with the help of https://mexicopharmnews.sbs/#.

  • Komentár Narkolog na dom_edpn %PM, %03 %793 %2026 %18:%aug napísal Narkolog na dom_edpn

    Слушайте кто знает Близкий человек уже несколько дней в запое Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — нарколог на дом нижний круглосуточно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, жмите чтобы сохранить — экстренная наркологическая помощь на дому [url=https://alkogolizm.narkolog-na-dom-nizhnij-novgorod-2.ru]экстренная наркологическая помощь на дому[/url] Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár BobbyHus %PM, %03 %782 %2026 %17:%aug napísal BobbyHus

    Before you visit your local store, please check https://pharmratemx.top/#.

  • Komentár 888starz_bmpr %PM, %03 %760 %2026 %17:%aug napísal 888starz_bmpr

    Bir necha oy bo'ldi bu saytda vaqt o'tkazaman, shu sababli tajribamni bo'lishmoqchiman. Rostini aytsam, avvaliga jiddiy qabul qilmagandim — tanishim aytdi, shundan keyin urinib ko'rdim. Registratsiya juda tez kechdi, minimal depozit ham katta emas — men 20 ming so'mcha tashlagandim.

    O'yinlar sonini aniq aytolmayman — besh mingdan oshadi deb yozishadi. Shaxsan menga Pragmatic Play o'yinlari to'g'ri keladi: Gates of Olympus meni tortadi, Sweet Bonanza ham doim ochiq turadi. Play'n GO ning Book of Dead ni ham unutmagan ekanlar, NetEnt va Microgaming o'yinlari ham yetarli. Live bo'lim alohida gap — Evolution ta'minlaydi, haqiqiy krupyelar gaplashib turadi, Crazy Time esa kechqurunlari to'lib ketadi.

    Aksiyalar borasida ham gapiray: xush kelibsiz paketiga 100% qo'shib berishdi, plyus frispinlar berildi. Ammo wager talabi 40x — bu oson emas, shartlarni o'qib chiqing. Vaqti-vaqti bilan tekin spin ham keladi, lekin doim emas. Hozirgi promo-kodlarni tekshirib ko'rsangiz [url=https://888starz-apk1.com]888 starz apk[/url] dan topasiz, o'zim shunday qilaman.

    To'lovlar masalasi ham muhim: Karta orqali muammosiz, Skrill bilan Neteller, USDT va Bitcoin ham ishlaydi — o'zim kriptoni afzal ko'raman. O'tgan hafta yutuqni yechib oldim, 40 daqiqacha kutdim. Bir marta passport surati kerak bo'ldi, ikki kun cho'zildi — mana shu meni bezovta qildi.

    Ilova haqida: 888starz apk ni to'g'ridan-to'g'ri yuklab olsa bo'ladi, Play Marketda yo'q — bu normal holat. iPhone bilan yurganlar TestFlight orqali o'rnatishadi. Telefondagi versiya 4G da ham normal ochiladi, lekin yangilanish paytida kichik lagi bor edi.

    Qo'llab-quvvatlash chatda 5-10 daqiqada javob qaytaradi, ba'zan robot kabi gapirishadi. Curacao litsenziyasi bor, bu regionda ko'pchilik shunday. Nima deysiz, men hali ham o'ynayapman — siz ham o'z boshingiz bilan qaror qiling.

  • Komentár 888starz_gpPr %PM, %03 %759 %2026 %17:%aug napísal 888starz_gpPr

    To'rt oycha bo'ldi shu yerda o'ynayman, shuning uchun fikrimni aytib qo'yay. Rostini aytsam, avvaliga unchalik ishonmagandim — tanishim aytdi, shundan keyin urinib ko'rdim. Akkaunt ochish ikki daqiqalik ish ekan, minimal depozit ham katta emas — men kichik summa bilan boshlagandim.

    Assortimentni hisoblab bo'lmaydi — 7000 ga yaqin degan gap bor. Shaxsan menga Pragmatic Play slotlari yoqadi: Gates of Olympus da yaxshigina ushlaganman, Sweet Bonanza ni ham tez-tez ochaman. Play'n GO ning Book of Dead ham joyida, NetEnt bilan Yggdrasil o'yinlari ham yetarli. Jonli kazino umuman boshqa dunyo — Evolution ning stollari, jonli odamlar o'tiradi, Crazy Time ni ko'pchilik yaxshi ko'radi.

    Bonuslar haqida ham ikki og'iz: birinchi depozitga 100% qo'shib berishdi, plyus frispinlar berildi. Lekin otыgrыsh 40 barobar — shoshilmasangiz bo'ldi, shartlarni o'qib chiqing. Ba'zan depozitsiz spinlar ham tashlab turishadi, aktsiyaga qarab. Aktual shartlarni ko'rmoqchi bo'lsangiz [url=https://888starz-apk3.com]star888 apk[/url] dan topasiz, o'zim shunday qilaman.

    To'lovlar bo'yicha shikoyatim yo'q hisobi: Visa va Mastercard muammosiz, Skrill va boshqa hamyonlar, Bitcoin ham qabul qilinadi — men ko'proq shuni ishlataman. O'tgan hafta chiqarib oldim, yarim soatda tushdi. Bitta holatda hujjat so'rab qolishdi, ikki kun cho'zildi — mana shu meni bezovta qildi.

    Ilova haqida: 888starz apk ni o'rnatish qiyin emas, Play Marketda yo'q — bunday kontoralarda shunday. Ayfonchilar TestFlight orqali o'rnatishadi. Ilova o'zi yengil ishlaydi, ammo bir-ikki marta update dan so'ng kichik lagi bor edi.

    Texnik yordam ruschada tez javob beradi, ba'zan robot kabi gapirishadi. Kyurasao ruxsatnomasi ostida ishlaydi, bu bizning O'zbekiston uchun odatiy. Xullas, hozircha qolganman — har kim o'zi hal qilsin.

  • Komentár 888starz_vlEt %PM, %03 %759 %2026 %17:%aug napísal 888starz_vlEt

    To'rt oycha bo'ldi shu kontorada o'tiribman, shu bois tajribamni bo'lishmoqchiman. Rostini aytsam, avvaliga jiddiy qabul qilmagandim — do'stim maslahat berdi, keyin ro'yxatdan o'tdim. Akkaunt ochish ikki daqiqalik ish ekan, kirish summasi ham kichkina — men ko'p pul tikmadim.

    O'yinlar sonini aniq aytolmayman — besh mingdan oshadi deb yozishadi. Menga ko'proq Pragmatic Play o'yinlari to'g'ri keladi: Gates of Olympus bilan ancha o'tirganman, Sweet Bonanza ham doim ochiq turadi. Play'n GO ning Book of Dead ni ham unutmagan ekanlar, NetEnt va Betsoft tomondan ham kam emas. Jonli kazino umuman boshqa dunyo — Evolution ning stollari, kamera oldida real dilerlar ishlaydi, Crazy Time ni ko'pchilik yaxshi ko'radi.

    Aksiyalar borasida ham ikki og'iz: kirish bonusiga 100% qo'shib berishdi, ustiga 150 ta bepul aylanma qo'shildi. Lekin wager talabi 40x — shoshilmasangiz bo'ldi, kichik harflarga e'tibor bering. Depozitsiz bonus ham bo'lib turadi, lekin doim emas. Joriy takliflarni bilmoqchi bo'lsangiz [url=https://888starz-apk2.com]888 stars скачать[/url] orqali qarab chiqsangiz bo'ladi, men shu yerdan kuzatib turaman.

    Vыvod bo'yicha shikoyatim yo'q hisobi: Visa va Mastercard muammosiz, Skrill bilan Neteller, Bitcoin ham qabul qilinadi — men ko'proq shuni ishlataman. O'tgan hafta chiqarib oldim, 40 daqiqacha kutdim. Bir marta verifikatsiya so'rashdi, o'shanda biroz asabiylashdim — eng katta minusi shu bo'ldi.

    Ilova bo'yicha: Android uchun 888starz apk ni saytdan yuklab olasiz, do'kondan izlab ovora bo'lmang — bukmeykerlarda odatiy. iOS egalari TestFlight orqali o'rnatishadi. Telefondagi versiya sekinlashmaydi, ammo bir-ikki marta update dan so'ng sekin ochildi.

    Texnik yordam o'zbekchani tushunadi, ba'zan robot kabi gapirishadi. Curacao litsenziyasi bor, bu regionda ko'pchilik shunday. Xullas, men hali ham o'ynayapman — siz ham o'z boshingiz bilan qaror qiling.

  • Komentár 888starz_tbSt %PM, %03 %747 %2026 %16:%aug napísal 888starz_tbSt

    بصراحة بقالي حوالي 4 شهور بلعب على الموقع ده وحبيت أشارك اللي شفته لأن ناس كتير بتسأل. الحاجة اللي لفتت نظري إن المكتبة ضخم — أكتر من 6000 لعبة على ما أظن، والجودة مش وحشة زي مواقع تانية. براجماتيك ليها نصيب الأسد وكمان NetEnt وYggdrasil.

    أنا شخصيًا بقعد أطحن في Gates of Olympus، وصاحبي مش بيقوم من على Book of Dead. اللي جربته الفترة اللي فاتت كان حاجات Microgaming وعجبتني صراحة. لكن اللي بيضايقني إن فلترة الألعاب بطيء شوية لما تدور على لعبة بالاسم.

    قسم الـlive أحسن حاجة عندهم — إيفوليوشن مشغلاه، ناس حقيقية قدامك والصورة نضيفة حتى لما النت بيبوظ شوية. Crazy Time بالذات إدمان بصراحة، ووموجود روليت وبلاك جاك عربي ودي نقطة كويسة. على فكرة في البونص فهو مضاعفة أول شحن بالإضافة لـ 150 لفة مجانية بتتوزع على أيام، والـwagering حوالي 35 مرة وده مش سيء مقارنة بغيرهم. شوف التفاصيل المحدثة على [url=https://nobrainersite.com]888[/url] قبل ما تودع أي حاجة لأن الأرقام بتتبدل كل فترة.

    التسجيل كان سريع، والحد الأدنى للإيداع بسيط — من 1 دولار تقريبًا. الإيداع والسحب فيه فيزا وماستركارد، سكريل ونتلر، وكريبتو وده اللي بستخدمه أنا. آخر مرة سحبت خرج بعد 3 ساعات بالـكريبتو، بس بالكارت بياخد وقت أطول.

    على الموبايل مفيش مشاكل — تحميل 888starz للاندرويد بيتم من موقعهم مباشرة وده طبيعي في مواقع الرهان. النسخة الجديدة بيجيلك إشعار والحمد لله. السبورت بيرد بسرعة بس ساعات بيردوا بإنجليزي الأول. الترخيص كوراساو وده اللي متعارف عليه في المنطقة، فمتحمسش وتحط أكتر من قدرتك.

  • Komentár RonaldSit %PM, %03 %737 %2026 %16:%aug napísal RonaldSit

    For a full catalog, go to https://pharmratemx.top/#.

  • Komentár Narkolog na dom_ogpn %PM, %03 %730 %2026 %16:%aug napísal Narkolog na dom_ogpn

    Слушайте кто знает Отец не выходит из штопора Жена в истерике Нужен врач прямо сейчас Короче, только это реально спасло — нарколог на дом нижний новгород недорого Осмотрел и поставил капельницу В общем, жмите чтобы сохранить — выезд нарколога на дом круглосуточно [url=https://alkogolizm.narkolog-na-dom-nizhnij-novgorod-2.ru]https://alkogolizm.narkolog-na-dom-nizhnij-novgorod-2.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy