Femme.sk
  • Zdravie
  • Prevencia
  • Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Napísal TS LPR 24. október 2022

Liga proti rakovine pripravila v rámci Týždňa LPR súhrnné informácie k samovyšetreniu prsníkov a semenníkov. Je to totiž rýchla a BEZPLATNÁ možnosť ako predísť pokročilej rakovine.

lpr_1022

Viac o prevencii jedného z najrozšírenejších ochorení na Slovensku a nové videá k samovyšetreniu nájdete na: https://www.lpr.sk/samovysetrenie-a-prevencia/

SAMOVYŠETRENIE PRSNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina prsníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním prsníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok. Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne, najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky. Vtedy sú v úplnom pokoji bez hormonálnych vplyvov a ľahko sa vyšetrujú.

Ženám po prechode odporúčame samovyšetrenie vždy v prvý deň mesiaca. Ak pri ňom spozorujú akúkoľvek zmenu v porovnaní s predchádzajúcim stavom, mali by vyhľadať lekára. Aj keby sa ukázalo, že nález má rakovinový pôvod, je veľmi pravdepodobné, že ide o počiatočné štádium choroby a vtedy je možnosť vyliečenia veľmi vysoká

Návod na samovyšetrenie prsníka

1. Vyzlečte sa po pás a postavte sa pred zrkadlo. Obidve ruky voľne pripažte a na intenzívnom svetle skúmajte, či nepozorujete zmeny tvaru prsníkov a ich okolia, či sa nevyskytujú niekde zdureniny alebo pokožka nie je vtiahnutá dovnútra. Ak nemáte obidva prsníky rovnako veľké, je to prirodzený jav.

2. Obidve ramená zdvihnite a pokračujte v predchádzajúcom pozorovaní tak, že sa pred zrkadlom pomaly otáčate sprava doľava a zľava doprava.

3. Uchopte prsníky jeden po druhom medzi  svoje dlane a najprv vodorovným pohybom ich pre- hmatajte. Pozorujte, či neucítite zatvrdnuté miesto alebo hrčku.

4. Ľavé rameno spustite dolu, pravou rukou dookola prehmatajte ľavú prsnú bradavku vnútri dvorca, potom ju jemne stlačte, či z nej nepresakuje srvátkový alebo krvavý výtok. Tým istým spôsobom vyšetrite aj pravý prsník.

4. Ľahnite si na chrbát, podložte si pod hlavu malý vankúšik, pod ľavú lopatku si položte poskla- daný uterák tak, aby ste mali prsník vo vyvýšenej polohe. Pravou rukou si prehmatajte prsník a jeho okolie. Takisto si vyšetrite aj pravý prsník.

5. Ľavý prsník si prehmatajte jemným hladiacim tlakom vnútornou stranou troch stredných prstov nie ich končekmi! Začnite zvonka zospodu, krúživými pohybmi dookola,  vždy  bližšie k prsnej bradavke. Toto urobte dvakrát. Raz majte ruku založenú pod hlavou a raz voľne pripaženú. Tak isto postupujte pri prehmatávaní pravého prsníka.

6. Ľavú ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohybmi ako v predchádzajúcom prípade si prehmatajte podpazušie, či v ňom nie je hrčka. Takisto si vyšetrite aj pravé podpazušie.

7. Ľavú ruku voľne pripažte. Pravou rukou si prehmatajte jamku nad kľúčnou kosťou. Takisto si vyšetrite aj pravú stranu.

Inštruktážne video samovyšetrenia prsníkov a viac informácií o prevencii rakoviny prsníka

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každú stredu od 15.00 do 18.00 hod. je k dispozícii lekár – mamológ

SAMOVYŠETRENIE SEMENNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina semenníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním semenníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok.

Semenníky by si mal vyšetrovať každý muž pravidelne každý mesiac, a to od 15. roku života. Najvhodnejší čas je bezprostredne po teplom kúpeli alebo teplej sprche. Ak sú miešok a ruky studené, semenníky sa stiahnu k telu, čo sťažuje ich vyšetrenie.

Návod na samovyšetrenie semenníkov

1. Vyšetrenie začnite pohľadom na oblasť slabín a mieška. Ak zbadáte nesúmernosť, môže ísť o chorobu orgánov mieška. Nezabudnite však, že ľavá polovica mieška býva uložená nižšie ako pravá.

2. Každý semenník vyšetrujte osobitne. Palcom a ukazovákom ruky vysuňte obsah polovice mieška dopredu. Prstami druhej  ruky  ohmatajte a mierne postláčajte orgány mieška.

3. Pokračujte hodnotením konzistencie celého semenníka. Palcom a ukazovákom skúšajte, či nájdete zatvrdlinu (hrčku) v tkanive semenníka alebo nerovnosť jeho povrchu.

4. Nakoniec si vyhmatajte semenovod. Vystupuje z nadsemenníka a dá sa vyhmatať medzi palcom a ukazovákom ako tvrdý pohyblivý povrazec.

Vopred sa oboznámte s polohou nadsemenníka. Je uložený na zadnej strane semenníka a pri otáčaní je mäkký a bolestivý. Poznajte tento orgán, aby ste si ho nepomýlili s nádorom! Čokoľvek nájdete na jednom semenníku, hľadajte aj na druhom. Rovnaký nález (vo väčšom alebo v menšom rozsahu) znamená normálny stav.

Čo máte robiť, ak ste nahmatali zmenu na semenníkoch

Každú zatvrdlinu v semenníku, či už bolestivú, alebo nie, by mal vyšetriť lekár, najlepšie urológ. Zatvrdlina nemusí vždy znamenať nádor, pretože mnohé nenádorové choroby môžu sprevádzať hmatateľné zatvrdlinky v miešku. Dosť častý býva napríklad zápal nadsemenníka, ktorý sa lieči antibiotikami a obyčajne po 2 – 3 týždňoch ustúpi. Ak však trvá dlhšie, treba hľadať inú príčinu.

Inštruktážne video samovyšetrenia semenníkov

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každý utorok od 15.00 do 17.00 hod. je k dispozícii lekár – urológ.

DNI OTVORENÝCH DVERÍ V LIGE PROTI RAKOVINE

Počas Týždňa Ligy proti rakovine ponúka LPR možnosť každému prísť osobne absolvovať interaktívnu ukážku samovyšetrenia prsníkov a semenníkov pomocou 3D makiet. Taktiež vám merajú CO vo výdychu (ne)fajčiara pomocou smokerlyzeru. Zástupcovia Ligy sú k dispozícii aj na zodpovedanie akýchkoľvek otázok ohľadom prevencie rakoviny a činnosti samotného OZ.

Kedy: od 24.10. do 27.10., denne od 7:00 do 15:00 hod.

Kde: Centrá Ligy proti rakovine v Bratislave, Martine a Košiciach.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4792 komentárov

  • Komentár vox_gkMr %PM, %03 %708 %2026 %15:%aug napísal vox_gkMr

    Gram tu od jakichs czterech miesiecy i nie ma co ukrywac troche mnie zaskoczyli in plus. Rejestracja zajela mi z trzy minuty, KYC przyszla dopiero jak chcialem wyplacic, i to mi nie przeszkadzalo. Minimalna wplata to okolice 20 zl, wiec na start nie trzeba topic kasy.

    Co do gier jest naprawde sporo — jakos ponad 3000 tytulow, glownie Pragmatic Play, Play'n GO i NetEnt, wpadlo tez Microgaming i Yggdrasil. Osobiscie najwiecej gram w Gates of Olympus, od czasu do czasu wchodze w Bonanze. Live to Evolution — Crazy Time i ruletka, prawdziwi krupierzy, stoly po polsku tez sie trafiaja.

    Powitalny pakiet to u nich: 100% do 4000 zl plus 200 free spinow. Obrot czterdziestokrotny, czyli nic nadzwyczajnego — da sie wyrobic, ale bez przesady. Aktualne oferty warto sprawdzic na [url=https://vox-casino11.com]vox casino kod promocyjny bez depozytu 2026[/url] zanim wplacisz. Krazy tez sporo ofert bez depozytu i czesc z nich to zwykly clickbait, wiec sprawdzajcie zrodlo.

    Wyplaty — tu bez fajerwerkow. Visa, Mastercard, Blik szly w 12-24h, e-portfele praktycznie od razu, Bitcoin najszybciej. Raz jednak czekalem trzy dni bo dorzucili weryfikacje a support mielil godzinami. To mnie najbardziej wkurzylo.

    Czat dziala 24/7, w naszym jezyku — czasem od razu, czasem 10 minut. Dedykowanej apki brak, ale wersja mobilna smiga bez zaciec na moim starym Androidzie. Curacao, czyli nie Malta, ale u mnie nic nie zginelo. Jak ktos z Polski szuka czegos na spokojne granie — jest w porzadku, tylko regulamin bonusu przeczytajcie, bo tam diabel tkwi.

  • Komentár IsraelJen %PM, %03 %703 %2026 %15:%aug napísal IsraelJen

    domestic price tracking tools a reliable service for cross-border logistics
    https://cse.google.mk/url?sa=t&url=https://mexicorxnews.online cross-border delivery options
    [url=http://images.google.co.nz/url?q=https://mexicorxnews.online]importing personal supplies safely[/url] personal importation guidelines

  • Komentár Brianunsek %PM, %03 %689 %2026 %15:%aug napísal Brianunsek

    boutique SantГ© Homme le site du Conseil de l'Ordre
    https://maps.google.se/url?sa=t&url=https://santefrancenews.top consulter la source mГ©dicale
    [url=https://www.google.is/url?q=https://santefrancenews.top]rapports de recherche clinique[/url] directives dГ©ontologiques officielles

  • Komentár vox_inKt %PM, %03 %688 %2026 %15:%aug napísal vox_inKt

    Ogrywam sie tutaj od ze cztery miesiecy i szczerze mowiac spodziewalem sie gorzej. Zakladanie konta poszla w jakies dwie minuty, weryfikacja zeszla dopiero przy pierwszej wyplacie, co dla mnie bylo ok. Minimalna wplata to jakies 20 zl, wiec na start nie trzeba topic kasy.

    Gierek jest bez liku — gdzies w okolicach 4000 tytulow, w wiekszosci Pragmatic Play, Play'n GO i NetEnt, dorzucili tez Microgaming i Yggdrasil. Osobiscie najwiecej gram w Gates of Olympus, od czasu do czasu wchodze w Book of Dead. Live stoi na Evolution — Crazy Time i ruletka, ludzie, nie automaty, kilka stolow jest po polsku.

    Bonus na start wyglada tak: 100% do pierwszej wplaty plus 150 spinow. Wagering czterdziestokrotny, czyli nic nadzwyczajnego — da sie wyrobic, ale bez przesady. Aktualne oferty warto sprawdzic w [url=https://vox-casinoz.com]vox casino kod promocyjny 2026 bez depozytu[/url] bo sie zmieniaja co miesiac. Ludzie szukaja tez wersji bez wplaty ale polowa z tego co widze na grupach to sciema, wiec sprawdzajcie zrodlo.

    Kasa wychodzi — tu jest ok, ale. Blik i karty szly do doby, Skrill i Neteller szybciej, jakies 2-6 godzin, Bitcoin najszybciej. Raz jednak czekalem trzy dni bo dorzucili weryfikacje a support mielil godzinami. To byl moj najwiekszy zgrzyt.

    Support dziala 24/7, po polsku — raz odpowiadaja w minute, raz po kwadransie. Aplikacji jako takiej nie ma, ale strona na telefonie chodzi plynnie na Androidzie. Curacao, czyli nie Malta, ale u mnie nic nie zginelo. Jak ktos z Polski szuka czegos na spokojne granie — jest w porzadku, tylko regulamin bonusu przeczytajcie, bo tam diabel tkwi.

  • Komentár Bookeredids %PM, %03 %678 %2026 %15:%aug napísal Bookeredids

    We were shocked by the huge discounts available at ordering your supply from abroad.

  • Komentár vox_uxer %PM, %03 %674 %2026 %15:%aug napísal vox_uxer

    Gram tu od mniej wiecej trzech miesiecy i prawde mowiac spodziewalem sie gorzej. Zakladanie konta zajela mi z trzy minuty, weryfikacja zeszla dopiero przy pierwszej wyplacie, co mi akurat pasowalo. Minimalny depozyt to cos kolo 80 zl w przeliczeniu, wiec na start nie trzeba topic kasy.

    Co do gier jest bez liku — gdzies w okolicach 4000 pozycji, glownie Pragmatic Play, Play'n GO i NetEnt, wpadlo tez Microgaming i Yggdrasil. Mnie najbardziej wciagnelo Book of Dead, czasem odpale Bonanze. Live to Evolution — Crazy Time i ruletka, ludzie, nie automaty, stoly po polsku tez sie trafiaja.

    Bonus na start to u nich: 100% do 4000 zl plus 200 free spinow. Obrot czterdziestokrotny, czyli jak wszedzie — realne, choc trzeba usiasc. Biezace promocje warto sprawdzic w [url=https://vox-casino13.com]vox casino kod na darmowe spiny[/url] zanim wplacisz. Ludzie szukaja tez wersji bez wplaty i czesc z nich to zwykly clickbait, wiec sprawdzajcie zrodlo.

    Wyplaty — tu bez fajerwerkow. Blik i karty schodzily mi do doby, e-portfele szybciej, jakies 2-6 godzin, Bitcoin zeszlo w niecala godzine. Ale raz wyplata wisiala trzy dni bo poprosili o dokument a support mielil godzinami. To byl moj najwiekszy zgrzyt.

    Czat dziala 24/7, po polsku — raz odpowiadaja w minute, raz po kwadransie. Dedykowanej apki brak, ale wersja mobilna chodzi plynnie na moim starym Androidzie. Curacao, czyli nie jest to MGA, ale u mnie nic nie zginelo. Jak ktos z Polski szuka czegos na spokojne granie — jest w porzadku, tylko regulamin bonusu przeczytajcie, bo tam diabel tkwi.

  • Komentár Henrykic %PM, %03 %667 %2026 %15:%aug napísal Henrykic

    lire le rapport officiel avis des spГ©cialistes parisiens
    http://www.softwizard.ru/en/redirect-url?redirect_url=newsfrrx.sbs visiter le site web
    [url=https://maps.google.com.tr/url?q=https://newsfrrx.sbs]donnГ©es des centres hospitaliers universitaires[/url] l'Ordre des MГ©decins

  • Komentár vox_mvkl %PM, %03 %665 %2026 %14:%aug napísal vox_mvkl

    Siedze na tej stronie od mniej wiecej trzech miesiecy i szczerze mowiac troche mnie zaskoczyli in plus. Rejestracja zajela mi doslownie dwie minuty, KYC przyszla dopiero jak chcialem wyplacic, i to mi nie przeszkadzalo. Minimalna wplata wynosi okolice 20 zl, wiec na start nie trzeba topic kasy.

    Gierek jest naprawde sporo — gdzies w okolicach 4000 tytulow, w wiekszosci Pragmatic Play, Play'n GO i NetEnt, wpadlo tez Microgaming i Yggdrasil. Osobiscie najwiecej gram w Sweet Bonanzy, od czasu do czasu wchodze w Bonanze. Live to Evolution — Crazy Time i ruletka, prawdziwi krupierzy, kilka stolow jest po polsku.

    Powitalny pakiet wyglada tak: 100% do pierwszej wplaty plus 150 spinow. Obrot czterdziestokrotny, czyli nic nadzwyczajnego — da sie wyrobic, ale bez przesady. Aktualne oferty zerkam sobie na [url=https://vox-casino8.com]vox casino kod na darmowe spiny[/url] zanim wplacisz. Krazy tez sporo ofert bez depozytu ale polowa z tego co widze na grupach to sciema, wiec bym uwazal.

    Kasa wychodzi — tu jest ok, ale. Visa, Mastercard, Blik schodzily mi do doby, e-portfele praktycznie od razu, krypto najszybciej. Raz jednak wyplata wisiala trzy dni bo poprosili o dokument a support mielil godzinami. To byl moj najwiekszy zgrzyt.

    Czat dziala 24/7, w naszym jezyku — czasem od razu, czasem 10 minut. Aplikacji jako takiej nie ma, ale wersja mobilna smiga bez zaciec na Androidzie. Licencja Curacao, czyli nie jest to MGA, ale u mnie nic nie zginelo. Dla kogos z PL — jest w porzadku, tylko czytajcie warunki obrotu zanim klikniecie bonus.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_xmSn %PM, %03 %661 %2026 %14:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_xmSn

    Слушайте кто сталкивался Брат снова сорвался Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя на дому цена доступная Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, телефон и цены тут — запой выезд на дом [url=https://lechenie.vyvod-iz-zapoya-na-domu-samara.ru]запой выезд на дом[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_yaPl %PM, %03 %634 %2026 %14:%aug napísal Vivod iz zapoya na domy_yaPl

    Питер, всем привет Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — вывод из запоя на дому спб качественно Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, вся инфа по ссылке — выведение из запоя на дому санкт петербург цена [url=https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]https://alkogolizm.vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru[/url] Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy