Nechajte alergény za dverami – umývanie tváre a vlasov môže byť kľúčové

Napísal Mgr- Alexandra Štullerová 02. máj 2025

Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) bolo v pravidelnej starostlivosti alergologických ambulancií na Slovensku na Slovensku v roku 2022 evidovaných 542 000 pacientov, čo predstavuje viac ako 10 % populácie.

v

Na Slovensku trpí veľké množstvo ľudí alergickou nádchou, astmou, atopickým ekzémom či potravinovými alergiami

Alergie môžu zasiahnuť oveľa hlbšie, než si mnohí uvedomujú – ovplyvňujú nielen dýchanie, ale aj pokožku, trávenie a psychiku. „Kontakt s potravinovým alergénom nemusí vyvolať reakciu hneď, telo môže zareagovať až neskôr – napríklad ekzémom, svrbením alebo bolesťou brucha,“ upozorňuje farmaceutka Mgr. Pavla Horáková, špecialistka na chronické ochorenia v MojaLekáreň.sk. Kýchanie, upchatý nos a slzenie očí – to všetko sú príznaky, ktoré môžu byť len začiatkom. Alergia sa môže stať dlhodobým problémom, ktorý výrazne ovplyvňuje kvalitu života. Niekedy voľne dostupné lieky nestačia, pomôcť môžu bylinky, správne dýchanie alebo „obyčajná“ Vincentka. Odborníčka vysvetľuje, prečo by sa alergici mali zaujímať o svoj mikrobióm a ako správne reagovať na alergické prejavy.

Je vôbec možné alergii predchádzať – existuje prevencia?

Áno, do určitej miery je možné vzniku alergií predchádzať, najmä v detskom veku – hoci úplne zabrániť ich rozvoju nie je vždy možné, pretože svoju rolu zohráva aj genetika. Kľúčové je podporovať zdravú črevnú mikroflóru, dojčiť čo najdlhšie, zavádzať príkrmy postupne medzi 4. a 6. mesiacom života, nepreháňať to so sterilným prostredím, vyhýbať sa zbytočnému podávaniu antibiotík v ranom veku a udržiavať zdravé prostredie bez dymu, smogu a iných dráždivých látok. Dôležitý je aj primeraný kontakt s mikroorganizmami.

Ktoré faktory môžu alergiu zhoršiť?

Aj keď sa cítite dobre, alergia sa môže zhoršiť v čase oslabenia organizmu – napríklad po chorobe, pri vyčerpaní alebo pri kontakte s viacerými alergénmi naraz. Netreba zabúdať ani na psychiku – stres oslabuje imunitný systém a môže vyvolať alergickú reakciu, bez toho, aby sme si to uvedomili.

Ktoré antihistaminiká sú najlepšie pri bežných príznakoch a kedy už nestačia?

Antihistaminiká prvej generácie (napríklad Fenistil, Prothazin, Dithiaden) pôsobia rýchlo, ale často spôsobujú ospalosť. Ich účinok je krátkodobý, takže vyžadujú častejšie dávkovanie. Novšie antihistaminiká (napr. Zyrtec, Claritine, Xyzal) majú dlhší účinok, netlmia nervový systém a stačí ich užívať raz denne. Zároveň pôsobia aj protizápalovo, a preto sú vhodnejšie na bežné používanie. Prvá generácia však môže pomôcť pacientom, ktorí v noci trpia svrbením a zle spia. Lokálne formy – kvapky, gély či spreje – sú šetrnejšie k telu. Ak má niekto silnejšie reakcie alebo viac typov alergií, je potrebné nastaviť liečbu individuálne u alergológa.

Dávkovanie voľnopredajných liekov – čo sa stane pri prekročení?

Pri prekročení odporúčanej dávky sa zvyšuje riziko vedľajších účinkov a zaťažujú sa pečeň aj obličky, čo sa môže časom prejaviť ďalšími problémami. U liekov proti alergii však nevzniká závislosťna rozdiel od nosových sprejov proti upchatiu nosa, ktoré môžu pri dlhodobom používaní spôsobiť tzv. sanorinizmus (závislosť).

Pomáha iba farmakologická liečba, alebo existujú aj prírodné alternatívy a prevencia?

Bylinky ako harmanček, nechtík alebo perila majú výborné účinky. Skvelým pomocníkom je domáci inhalátor – najlepšie s Vincentkou alebo kvapkou tea tree oleja. Inhalácia pomáha deťom, seniorom aj dospelým. Veľmi dôležitý je zdravý črevný mikrobióm – podpora pomocou probiotík, vitamínu C a D, rakytníka a vyváženej stravy. Imunita sa začína v črevách! Po návrate zvonku je dobré si umyť tvár a prezliecť sa, aby sme sa zbavili čo najviac alergénov. Častejšie umývanie vlasov, najmä ak sú dlhšie, je tiež veľmi užitočné. Ako prevencia poslúžia aj očné kvapky a nosové spreje s obsahom ectoinu – táto látka vytvára ochrannú bariéru na slizniciach, zmierňuje pálenie, svrbenie a začervenanie. Je vhodná aj pre deti, tehotné ženy či osoby citlivé na bežné antihistaminiká a je bez významných nežiaducich účinkov. Použitie je možné aj dlhodobo. Pri alergiách odporúčam aj inštaláciu protipeľových sieťok do okien a kvalitnú čističku vzduchu. Tieto opatrenia by mali byť v hlavnej sezóne pre alergikov samozrejmosťou – významne totiž zmierňujú nepríjemné prejavy alergií.

60 komentárov

  • Komentár View Our Editors Post %AM, %29 %337 %2025 %07:%máj napísal View Our Editors Post

    It's truly very difficult in this full of activity life to listen news on Television, thus I just use the web for that reason, and take the most up-to-date information.

  • Komentár Check Our Editor Note %PM, %28 %656 %2025 %14:%máj napísal Check Our Editor Note

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically
    tweet my newest twitter updates. I've been looking for a
    plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you
    would have some experience with something like
    this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look
    forward to your new updates.

  • Komentár Check Our Top Pick %PM, %28 %592 %2025 %13:%máj napísal Check Our Top Pick

    Hi, its fastidious post regarding media print, we all know media
    is a wonderful source of facts.

  • Komentár Discover More %PM, %28 %571 %2025 %12:%máj napísal Discover More

    What i don't realize is in fact how you are
    now not actually much more smartly-appreciated
    than you might be now. You're very intelligent. You recognize therefore considerably relating to this subject, made me
    personally believe it from a lot of numerous angles.
    Its like women and men don't seem to be fascinated unless it is one thing to do with Lady gaga!
    Your individual stuffs great. Always maintain it up!

  • Komentár Clicking Here %PM, %28 %549 %2025 %12:%máj napísal Clicking Here

    whoah this weblog is fantastic i really like reading your articles.

    Stay up the good work! You already know, many persons are looking round for this info, you can aid them greatly.

  • Komentár Read From The Link %AM, %28 %536 %2025 %11:%máj napísal Read From The Link

    What's up it's me, I am also visiting this site regularly, this website is
    in fact fastidious and the people are genuinely sharing
    pleasant thoughts.

  • Komentár Click Here %AM, %28 %522 %2025 %11:%máj napísal Click Here

    Pretty great post. I simply stumbled upon your weblog and
    wanted to mention that I've truly loved browsing your blog posts.
    In any case I'll be subscribing on your feed and I'm hoping
    you write again soon!

  • Komentár Visit This Link %AM, %28 %496 %2025 %10:%máj napísal Visit This Link

    Keep on working, great job!

  • Komentár Find More About This %AM, %28 %338 %2025 %07:%máj napísal Find More About This

    It's very trouble-free to find out any topic on web as compared to
    books, as I found this post at this web page.

  • Komentár Check Our Top Pick %AM, %27 %196 %2025 %03:%máj napísal Check Our Top Pick

    What's up, I check your new stuff like every week. Your humoristic style
    is awesome, keep it up!

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.