Je čas na iný prístup
Vychádza prelomová publikácia založená na vedeckých poznatkoch od Dr. Michaela Gregera, medzinárodne uznávaného odborníka na výživu, lekára a autora bestselleru Ako nezomrieť.
V knihe AKO NEDIÉTOVAŤ sa autor zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktory, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín. Dr. Greger identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a to pomocou najnovších objavov v oblastiach, ako je napríklad chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú prirodzené schopnosti spaľovania tukov. Od základov zostavil aj sprievodcu chudnutím. Uplatňuje v ňom nadčasový proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom diétnom trende. Titul AKO NEDIÉTOVAŤ je plný praktických rád a priekopníckeho výskumu v oblasti stravovania. Ukončí diéty a nahradí tieto neustále boje s chudnutím jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom. Kniha obsahuje 21 tipov na dosiahnutie želaného výsledku.
https://femme.sk/index.php/volny-cas/kniha/item/17451-ako-nedietovat#sigProId2746c38bec
Slovenský preklad Zdenka Hudáková.
Publikácia AKO NEDIÉTOVAŤ vychádza na 744 stranách. Odporúčaná cena 22,90 €.
