Tréning imunity detí

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

2363 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_spOt %AM, %04 %301 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_spOt

    Доброго времени, земляки. Брат снова ушёл в завязку. Родственники не знают, как помочь. В диспансер везти — позор на район. Короче, спасла только эта бригада — недорогой вывод из запоя в Питере. К утру человек пришёл в себя. В общем, не потеряйте — капельница от алкоголя на дому спб [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-jfw.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Вдруг это спасёт чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_fhMl %AM, %04 %299 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_fhMl

    Питер, привет. Мой отец уже третьи сутки в запое. Родственники не знают, за что хвататься. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, единственные, кто быстро приехал — капельница от запоя на дому. Сняли абстинентный синдром. В общем, контакты и цены тут — вывод из запоя в домашних условиях нарколог 24 [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-zqe.ru[/url] Каждый час ухудшает состояние. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_hhPa %AM, %04 %291 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_hhPa

    Доброго времени суток. Брат не выходит из штопора. Родственники не знают, что делать. Скорая не приедет на такой вызов. Короче, реально профессиональные врачи — недорогой вывод из запоя в Санкт-Петербурге. Приехали через 30 минут. В общем, не потеряйте — вывод из запоя цена [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-abc.ru]вывод из запоя цена[/url] Звоните прямо сейчас. Это может спасти чью-то жизнь.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_diel %AM, %04 %291 %2026 %06:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_diel

    Здорова, народ. Жесть полная. Мать в депрессии. Платная клиника — грабёж. Короче, выручила эта служба — вывод из запоя цены фиксированные. Примчались за 25 минут. В общем, жмите, чтобы сохранить — помощь вывода запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-sankt-peterburg-mnq.ru]помощь вывода запоя[/url] Промедление убивает. Перешлите тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_ulot %AM, %04 %275 %2026 %05:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_ulot

    Всем здравствуйте. Беда случилась. Дети напуганы до смерти. Платная клиника — огромные счета. Итог, выручила только эта клиника — анонимная наркологическая частная клиника. Сняли абстинентный синдром. В общем, жмите, чтобы сохранить — наркологическая клиника стоимость [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]наркологическая клиника стоимость[/url] Не медлите. Вдруг это спасёт жизнь.

  • Komentár Scottdialo %AM, %04 %263 %2026 %05:%júl napísal Scottdialo

    affordable pharmacy farmacia mexicana en linea
    http://www.shokeikai.or.jp/index.php?a=free_page/goto_mobile&referer=https://mexicanpharmfast.online pharmacy in mexico city
    [url=https://maps.google.com.fj/url?q=https://mexicanpharmfast.online]mexico rx[/url] mexican pharmacies online drugs

  • Komentár TimothyGom %AM, %04 %230 %2026 %04:%júl napísal TimothyGom

    https://francepharmacies.icu/# Viagra pas cher livraison rapide france

  • Komentár Travisrar %AM, %04 %208 %2026 %04:%júl napísal Travisrar

    https://francepharmacies.icu/# Sildenafil teva 100 mg sans ordonnance

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_nast %AM, %04 %197 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_nast

    Привет из Нижнего. Близкий человек потерял контроль над собой. Врачи на дом — временное решение. Платные клиники — дорого и непонятно. Короче, действительно эффективный метод — вывод из запоя в стационаре круглосуточно. Врачи наблюдали 24/7. В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя в стационаре анонимно [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]вывод из запоя в стационаре анонимно[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Перешлите тем, кто в отчаянии.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_gnmi %AM, %04 %197 %2026 %03:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_gnmi

    Доброго вечера. Отец окончательно ушёл в штопор. Врачи на дом — временное решение. Скорая не решает проблему глобально. Короче, действительно эффективный метод — вывод из запоя в стационаре круглосуточно. Врачи наблюдали 24/7. В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя в клинике [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru]https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-knd.ru[/url] Стационар — это шанс на нормальную жизнь. Это может спасти чью-то семью.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy