Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

4067 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_stkn %AM, %30 %137 %2026 %02:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_stkn

    Люди помогите советом Отец не встаёт с кровати Соседи уже вызвали участкового Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — наркология вывод из запоя в стационаре с психологом Провели полную детоксикацию В общем, телефон и цены тут — круглосуточный стационар вывод из запоя [url=https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_atki %AM, %30 %120 %2026 %01:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_atki

    Люди помогите советом Брат потерял человеческий облик Дети боятся заходить в комнату Скорая не приедет на такой вызов Короче, врачи стационара реально вытащили — вывод из запоя в стационаре нижний Новгород недорого Провели полную детоксикацию В общем, вся инфа по ссылке — запой вывод клиника [url=https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru]https://kapelnicza.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-jkp.ru[/url] Стационар — это единственный выход Перешлите тем кто в беде

  • Komentár bitcoin_rzkn %PM, %29 %988 %2026 %22:%júl napísal bitcoin_rzkn

    Bei mir lauft das Ganze schon seit ein paar Monaten und muss ehrlich sagen, am Anfang war ich echt skeptisch, ob so ein Laden mit Coins uberhaupt was taugt. Bin uber einen Kollegen da reingerutscht, der seit uber einem Jahr Poker mit Bitcoin spielt, und tja – hangen geblieben bin ich trotzdem. Fur uns hier in Deutschland ist das sowieso nicht immer easy, was Ein- und Auszahlungen angeht, aber gut.

    Beim Angebot wird einem nicht langweilig – so grob irgendwas um die 2000 Spiele, inklusive Tische. Die gro?en Namen sind naturlich vertreten: NetEnt mit dem ganzen Kram, plus Betsoft und Yggdrasil, lauft flussig. Der Live-Bereich kommt von Evolution, mit echten Croupiers und Shows wie Crazy Time, da bleib ich hangen gerne mal zu lange. Und klar, das eigentliche Ding ist fur mich nun mal der Pokerbereich – Poker in Bitcoin eben, deswegen bin ich hier.

    Zum Bonus: angeboten wurden mir 100% bis 500 Euro und dazu Freispiele, gestuckelt uber paar Tage. Der Umsatz betragt x35, geht klar ehrlich gesagt, lest euch besser das Kleingedruckte durch. Immer wieder gibts Freerolls und mal nen No-Deposit-Kracher, da holt man sich risikofrei das Ganze. Die neuesten Angebote findet ihr am besten uber [url=https://bitcoin-poker-online.de/bitcoin-poker-sites]top bitcoin poker sites[/url] bevor ihr einzahlt, lohnt sich.

    Kommen wir zum Kritikpunkt – die Auszahlung. Uber Bitcoin lief es fix, echt sauber. Beim Versuch mit Neteller probierte, dauerte es langer und die Verifizierung war nervig. Karten und E-Wallets klappen, mal ehrlich der Vorteil von Bitcoin beim Poker ist ja, dass keiner gro? mitliest. Min-Deposit so um die 20 Euro, Anmeldung schnell erledigt.

    Unterwegs lauft es uberraschend gut – es gibt ne App fur Android und iPhone, und im Browser klappt es problemlos. Der Kundendienst 24/7 per Chat, Deutsch ging etwas holprig, auf Englisch lief es rund. Zur Lizenz ist es transparent, das check ich immer. Fur deutsche Spieler, die mal Poker mit Bitcoin antesten mochten – ich zock weiter, schaun wir mal.

  • Komentár OllietrodE %PM, %29 %971 %2026 %22:%júl napísal OllietrodE

    Свежие новости кино https://kino24.tv сериалов и мира кинематографа. Следите за премьерами, трейлерами, обзорами, рецензиями, кассовыми сборами, новостями стриминговых сервисов, интервью со звездами и главными событиями индустрии кино.

  • Komentár Olliebreno %PM, %29 %964 %2026 %22:%júl napísal Olliebreno

    Свежие новости кино https://kino24.tv сериалов и мира кинематографа. Следите за премьерами, трейлерами, обзорами, рецензиями, кассовыми сборами, новостями стриминговых сервисов, интервью со звездами и главными событиями индустрии кино.

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_epor %PM, %29 %926 %2026 %21:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_epor

    Люди помогите советом Близкий человек уже 10 дней в запое Дети боятся заходить в комнату Скорая не приедет на такой вызов Короче, единственные кто взялся за безнадёжный случай — вывести из запоя в стационаре анонимно и безопасно Положили в палату В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя в стационаре в нижнем новгороде [url=https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-xft.ru]https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-xft.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_osEn %PM, %29 %910 %2026 %20:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_osEn

    Люди помогите советом Близкий человек уже 10 дней в запое Дети боятся заходить в комнату В диспансер тащить — последнее дело Короче, врачи стационара реально вытащили — наркология вывод из запоя в стационаре с психологом Выписали через неделю здоровым В общем, жмите чтобы сохранить — круглосуточный стационар вывод из запоя [url=https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-xft.ru]https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-xft.ru[/url] Не ждите пока станет хуже Это может спасти жизнь

  • Komentár ksp_sgOi %PM, %29 %786 %2026 %17:%júl napísal ksp_sgOi

    [url=https://kompleksnoe-seo-prodvizhenie.ru]Комплексное seo продвижение[/url] для B2B — в чём специфика?

  • Komentár Vivod iz zapoya v stacionare_fxki %PM, %29 %740 %2026 %16:%júl napísal Vivod iz zapoya v stacionare_fxki

    Самара, всем привет Брат потерял человеческий облик Родственники в полном отчаянии В диспансер тащить — последнее дело Короче, врачи стационара реально вытащили — запой стационар с комфортными условиями Капельницы и уколы по схеме В общем, телефон и цены тут — цена вывода из запоя в стационаре [url=https://lechenie.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara.ru]https://lechenie.vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-samara.ru[/url] Стационар — это единственный выход Это может спасти жизнь

  • Komentár ksp_bopa %PM, %29 %722 %2026 %16:%júl napísal ksp_bopa

    комплексное seo продвижение сайта [url=https://kompleksnoe-seo-prodvizhenie.ru/]комплексное seo продвижение сайта https://kompleksnoe-seo-prodvizhenie.ru/[/url] .

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy