Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

809 komentárov

  • Komentár https://www.grooming-umemura.jp/blog/index.php?itemid=1368catid=13 %AM, %14 %081 %2025 %00:%jún napísal https://www.grooming-umemura.jp/blog/index.php?itemid=1368catid=13

    70918248

  • Komentár Gia %AM, %13 %205 %2025 %03:%jún napísal Gia

    70918248

  • Komentár drshivamskincentre.in %PM, %12 %893 %2025 %20:%jún napísal drshivamskincentre.in

    70918248

  • Komentár old.Newcroplive.com %PM, %12 %847 %2025 %19:%jún napísal old.Newcroplive.com

    70918248

  • Komentár Andres %PM, %12 %569 %2025 %12:%jún napísal Andres

    70918248

  • Komentár https://newswale.in/kangana-ranauts-latest-interview-unfiltered-opinions-on-bollywood-society-and-her-journey %AM, %12 %171 %2025 %03:%jún napísal https://newswale.in/kangana-ranauts-latest-interview-unfiltered-opinions-on-bollywood-society-and-her-journey

    70918248

  • Komentár gradiska.ujedinjenasrpska.rs %AM, %12 %165 %2025 %02:%jún napísal gradiska.ujedinjenasrpska.rs

    70918248

  • Komentár https://myrtou.org.cy/στις-16-ιουλίου-2023-πραγματοποιήθηκε-το-ετ %AM, %12 %141 %2025 %02:%jún napísal https://myrtou.org.cy/στις-16-ιουλίου-2023-πραγματοποιήθηκε-το-ετ

    70918248

  • Komentár kann testosteron in östreogen umgebaut werden %PM, %18 %743 %2025 %16:%máj napísal kann testosteron in östreogen umgebaut werden

    70918248

  • Komentár how To come off steroids %PM, %25 %665 %2025 %14:%apr napísal how To come off steroids

    El enantato de tren es una forma de acción más lenta, pero
    aporta los mismos beneficios, como grandes aumentos en la masa muscular, retención de nitrógeno, síntesis de proteínas impulsada y una gran ganancia en resistencia.
    Tren estimula la HGH, el IGF-1, la retención de nitrógeno y la síntesis de proteínas para ayudar a
    acelerar la recuperación de los músculos desgarrados. Además, el aumento
    de la producción de colágeno provocado por el uso de Tren ayudará a
    aumentar rápidamente la densidad ósea y la curación de las
    fracturas. Insomnio – Este efecto secundario ocurre principalmente en personas que usan dosis muy altas.

    Tiene efectos similares en el cuerpo como la testosterona con efectos secundarios leves, y esto lo convierte en uno de los esteroides anabólicos más potentes del mundo.

    Los culturistas o atletas lo combinan o lo combinan con otros esteroides anabólicos como
    la testosterona y la nandrolona para obtener resultados más efectivos.
    La trembolona es un potente esteroide anabólico,
    por lo que suprime o apaga la producción pure de los niveles
    de la hormona (testosterona).
    El proceso de aumento de volumen acelerado este esteroides ofrece
    es una ventaja, casi sin retención de agua es
    otra. Desafortunadamente, la mayoría de las tiendas del
    mercado que venden esteroides resultan ser estafadoras
    y después de transferir el dinero a su cuenta
    nunca recibirás los artículos que pediste.

    Es igualmente in style bajar la concentración o vender drogas diferentes a
    las declaradas en el envase.
    La duracion del seguimiento vario desde periodos cortos es decir, dias
    o semanas a periodos mas largos es decir, seis meses y 12 meses.
    Romario Dos Santos Alves debio cambiar sus habitos para evitar que le amputaran los brazos, clenbuterol efectos en el cuerpo.
    Muchas gracias a ti Laura, por habernos elegido y que lo disfrutes mucho,
    clenbuterol efectos secundarios. El tiempo de accion contra la fiebre y el dolor es de aproximadamente 6
    horas, siendo el pico de accion alcanzado entre 2 y three
    horas despues de su ingestion. Patologias que no deben ser tratadas con nimesulida,
    clenbuterol efectos anabolicos..
    Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España.

    Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de
    la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte.
    Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio.
    Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario,
    es basic tanto para el cuerpo como para nuestra salud psychological.
    Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento health mediante rutinas de ejercicios.
    Tren Hexa tiene una vida media activa de alrededor de 14 días, y es una forma de acción prolongada
    de Tren.
    Es fácil comprar Tren esteroides en tiendas de comercio electrónico en línea.

    Tren generalmente se apila con testosterona para minimizar todos los
    posibles efectos secundarios. Puede generar un gran crecimiento de
    la masa muscular y una mejor ganancia de fuerza, lo que puede agregar un tamaño muscular impresionante durante un ciclo de
    aumento de volumen.
    La aplicación habitual es de dos (2) veces por semana,
    reduciendo en gran medida el riesgo de lesión del tejido cicatricial (como con Tren Ace).

    En ningún caso, el uso de Trembolona con fines deportivos
    podría ser legal y aceptable. No se acepta (en la mayoría
    de los países del mundo) ni legalmente, ni con fines deportivos (ya que el uso de este tipo de sustancias ilegales se detecta y persigue).
    Los culturistas utilizan Trembolona bajo su propio riesgo, ya que nadie puede protegerle de muchos peligros potenciales.
    Se utiliza principalmente en medicina veterinaria para equipoise side effects promover el
    crecimiento muscular en el ganado.
    El uso inadecuado o abusivo de esteroides anabólicos puede
    tener graves consecuencias para la salud, por lo que es essential priorizar tu bienestar common y tomar decisiones informadas.
    Las recomendaciones de dosificación para el Tren Enanthate dependen de varios factores,
    incluida la experiencia de una persona con esteroides anabólicos,
    sus objetivos y su tolerancia al compuesto. Es esencial abordar la dosificación con precaución,
    ya que es un compuesto potente con efectos potencialmente fuertes.

    El Tren es un esteroide muy fuerte, que aumenta la capacidad de entrenamiento del cuerpo varias veces.
    La mayoría de las personas, sin embargo, continúan con sus entrenamientos estándar de 3 a 4 veces por semana.
    Como resultado, aunque estemos mentalmente cansados, nuestro cuerpo
    está descansado y no necesita dormir. Cuando se aumenta el volumen de
    entrenamiento, este efecto secundario no aparece.
    —Voce pode facilmente mudar um medicamento
    para outro se nao gostar de pilulas ou, por outro lado,
    nao aguentar injecoes, clenbuterol efectos español.

    Esta guía discutirá los puntos importantes sobre Tren que debes conocer antes de usarlo.
    Sin embargo, no hay ningún estudio de investigación disponible sobre el uso médico aprobado
    actualmente para los seres humanos. Los atletas profesionales y los culturistas utilizan Tren para mejorar su
    aspecto físico mediante el crecimiento de la masa muscular
    y la mejora del rendimiento common. Si necesita algún consejo de entrenamiento gratuito para ejecutar el ciclo de Trembolona, contácteme aquí.
    Además, se ha sugerido que la trembolona scale
    back los niveles endógenos de T3, por lo que algunos recomiendan el uso de T3 durante el ciclo
    de uso de trembolona para contrarrestar este efecto.
    Aunque se clasifica como un esteroide no-progestacional, estudios
    demuestran que la trembolona se vincula con los receptores de progesterona,
    lo que promueve la inhibición de la retroalimentación negativa de la producción de testosterona.
    El ciclo de Trembolona y Anavar es un ciclo suave con pocos (en comparación con otros
    ciclos de esteroides) efectos secundarios.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.