Femme.sk
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

3285 komentárov

  • Komentár AmandaMed %PM, %12 %548 %2026 %12:%apr napísal AmandaMed

    [b]Ребята, подскажите, пожалуйста.[/b]

    Столкнулся с неприятной проблемой на телефоне.

    Кэш чистил и ставил заново уже 9 раз, но стабильного результата так и нет.

    Говорю о app [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet yukle[/url].

    Через браузер ситуация тоже неидеальная: веб-версия иногда тормозит.

    [quote]Похоже, я не один с такой ситуацией на ads.femme.sk.[/quote]

    Даже в разделе этот попадаются похожие сообщения.

    Меня особенно заинтересовала тема "".

    [i]nd_user, если ты сталкивался с этим, напиши, пожалуйста, что помогло.[/i]

    Если кто-то уже решал такую проблему, подскажите, с чего лучше начать.

    [b]Буду благодарен за любой реальный совет.[/b]

  • Komentár AmandaMed %AM, %12 %484 %2026 %10:%apr napísal AmandaMed

    [b]Ребята, подскажите, пожалуйста.[/b]

    На смартфоне в последнее время всё ведёт себя странно.

    Я уже примерно 6 раз пробовал переустанавливать приложение и чистить кэш.

    Речь идет про app [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet indir[/url].

    Через браузер ситуация тоже неидеальная: веб-версия иногда тормозит.

    [quote]Похоже, я не один с такой ситуацией на ads.femme.sk.[/quote]

    В разделе этот нашёл похожую тему.

    Меня особенно заинтересовала тема "".

    [i]Admin, если тема знакома, буду благодарен за совет.[/i]

    Буду признателен за понятный совет без лишней теории.

    [b]Заранее спасибо за помощь.[/b]

  • Komentár AmandaMed %AM, %12 %419 %2026 %09:%apr napísal AmandaMed

    [b]Добрый день.[/b]

    Не могу нормально разобраться с одной ошибкой на Android.

    Кэш чистил и ставил заново уже 4 раз, но стабильного результата так и нет.

    Я говорю про app [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet indir[/url].

    Через браузер ситуация тоже неидеальная: веб-версия иногда тормозит.

    [quote]На этом сайте уже встречал похожие жалобы.[/quote]

    В разделе этот нашёл похожую тему.

    Похожий случай видел в теме "".

    [i]Admin, если тема знакома, буду благодарен за совет.[/i]

    Если кто-то уже решал такую проблему, подскажите, с чего лучше начать.

    [b]Заранее спасибо за помощь.[/b]

  • Komentár AmandaMed %AM, %12 %353 %2026 %07:%apr napísal AmandaMed

    [b]Всем привет.[/b]

    Столкнулся с неприятной проблемой на телефоне.

    Я уже примерно 5 раз пробовал переустанавливать приложение и чистить кэш.

    Намекаю про apk [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet azerbaycan mobile[/url].

    Через веб всё открывается, но иногда страница работает тяжело.

    [quote]На этом сайте уже встречал похожие жалобы.[/quote]

    В разделе этот нашёл похожую тему.

    Похожий случай видел в теме "".

    [i]nd_user, если ты сталкивался с этим, напиши, пожалуйста, что помогло.[/i]

    Если кто-то уже решал такую проблему, подскажите, с чего лучше начать.

    [b]Буду благодарен за любой реальный совет.[/b]

  • Komentár AmandaMed %AM, %12 %288 %2026 %05:%apr napísal AmandaMed

    [b]Всем привет.[/b]

    На смартфоне в последнее время всё ведёт себя странно.

    Я уже примерно 6 раз пробовал переустанавливать приложение и чистить кэш.

    Пишу о приложении [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet yukle[/url].

    В мобильном браузере тоже бывают подвисания и долгие загрузки.

    [quote]На этом сайте уже встречал похожие жалобы.[/quote]

    В разделе этот нашёл похожую тему.

    Недавно наткнулся на тему "", и проблема там очень похожая.

    [i]Admin, если у тебя был похожий сбой, подскажи, что в итоге сработало.[/i]

    Если кто-то уже решал такую проблему, подскажите, с чего лучше начать.

    [b]Буду благодарен за любой реальный совет.[/b]

  • Komentár AmandaMed %AM, %12 %201 %2026 %03:%apr napísal AmandaMed

    [b]Добрый день.[/b]

    На смартфоне в последнее время всё ведёт себя странно.

    Я уже примерно 8 раз пробовал переустанавливать приложение и чистить кэш.

    Пишу про app [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet indir[/url].

    В мобильном браузере тоже бывают подвисания и долгие загрузки.

    [quote]Похоже, я не один с такой ситуацией на ads.femme.sk.[/quote]

    В разделе этот нашёл похожую тему.

    Меня особенно заинтересовала тема "".

    [i]Moderator, если у тебя был похожий сбой, подскажи, что в итоге сработало.[/i]

    Если знаете нормальное решение без лишних экспериментов, буду очень благодарен за помощь.

    [b]Спасибо всем, кто откликнется.[/b]

  • Komentár AmandaMed %PM, %11 %012 %2026 %23:%apr napísal AmandaMed

    [b]Ребята, подскажите, пожалуйста.[/b]

    Столкнулся с неприятной проблемой на телефоне.

    Я уже примерно 7 раз пробовал переустанавливать приложение и чистить кэш.

    Я говорю про app [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet yukle[/url].

    Через браузер ситуация тоже неидеальная: веб-версия иногда тормозит.

    [quote]На этом сайте уже встречал похожие жалобы.[/quote]

    В этот уже встречал пару похожих вопросов.

    Недавно наткнулся на тему "", и проблема там очень похожая.

    [i]nd_user, если ты сталкивался с этим, напиши, пожалуйста, что помогло.[/i]

    Если знаете нормальное решение без лишних экспериментов, буду очень благодарен за помощь.

    [b]Буду благодарен за любой реальный совет.[/b]

  • Komentár AmandaMed %PM, %11 %917 %2026 %21:%apr napísal AmandaMed

    [b]Ребята, подскажите, пожалуйста.[/b]

    Столкнулся с неприятной проблемой на телефоне.

    Кэш чистил и ставил заново уже 7 раз, но стабильного результата так и нет.

    Говорю про app [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet azerbaycan mobile[/url].

    Через браузер ситуация тоже неидеальная: веб-версия иногда тормозит.

    [quote]Похоже, я не один с такой ситуацией на ads.femme.sk.[/quote]

    Даже в разделе этот попадаются похожие сообщения.

    Меня особенно заинтересовала тема "".

    [i]Moderator, если у тебя был похожий сбой, подскажи, что в итоге сработало.[/i]

    Буду признателен за понятный совет без лишней теории.

    [b]Спасибо всем, кто откликнется.[/b]

  • Komentár AmandaMed %PM, %11 %822 %2026 %18:%apr napísal AmandaMed

    [b]Добрый день.[/b]

    На смартфоне в последнее время всё ведёт себя странно.

    Переустанавливал всё уже 9 раз, но ошибка всё равно возвращается.

    Я говорю про приложении [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet indir[/url].

    В мобильном браузере тоже бывают подвисания и долгие загрузки.

    [quote]На ads.femme.sk уже видел похожие обсуждения.[/quote]

    В разделе этот нашёл похожую тему.

    Недавно наткнулся на тему "", и проблема там очень похожая.

    [i]Moderator, если у тебя был похожий сбой, подскажи, что в итоге сработало.[/i]

    Буду признателен за понятный совет без лишней теории.

    [b]Буду благодарен за любой реальный совет.[/b]

  • Komentár AmandaMed %PM, %11 %726 %2026 %16:%apr napísal AmandaMed

    [b]Всем привет.[/b]

    Столкнулся с неприятной проблемой на телефоне.

    Я уже примерно 4 раз пробовал переустанавливать приложение и чистить кэш.

    Я говорю про app [url=https://hititbetgirisli.com]1xbet indir[/url].

    Через браузер ситуация тоже неидеальная: веб-версия иногда тормозит.

    [quote]На ads.femme.sk уже видел похожие обсуждения.[/quote]

    Даже в разделе этот попадаются похожие сообщения.

    Похожий случай видел в теме "".

    [i]Admin, если тема знакома, буду благодарен за совет.[/i]

    Буду признателен за понятный совет без лишней теории.

    [b]Спасибо всем, кто откликнется.[/b]

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy