Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4858 komentárov

  • Komentár single_flEt %AM, %04 %475 %2026 %10:%sep napísal single_flEt

    I've been on Single Bet Calculator for about four months now, mostly late at night on the sofa, so make of that what you will. Found it off another forum thread, not an ad.

    The lobby is bigger than I expected — somewhere north of 3,000 titles last time I counted. Play'n GO is everywhere, so Book of Dead and the rest of the greatest hits are all there. Personally I mainly play Betsoft games since the maths feels fairer to me. The one thing that irks me — searching for a specific slot at Single Bet Calculator is more faff than it should be, I usually just scroll and hope.

    The live dealer bit is powered by Evolution, so you know what you're getting. Proper human dealers, decent stream quality, and Crazy Time and Lightning Roulette is rammed on a Friday. Worth saying the UK side is well covered in the evenings. If you want to compare the current terms I'd have a nose over on [url=https://themoviesband.fr/2026/08/28/ew-single-bet-calculator-account-verification-guide-for-uk-players]Single Bet Calculator[/url] since the offers shift about.

    Welcome offer at Single Bet Calculator was ?100 matched plus 100 spins on Book of Dead. Rollover is 35x which is about par these days. I also got a ?5 no deposit token when I registered. Minimum is a tenner, sign-up took me maybe five minutes, ID check was same-day.

    Cashouts are decent. Visa and Mastercard take 2-3 days, e-wallets were same-day for me, and crypto is quickest if you use it. Cashed out ?340 last week with no drama. Single Bet Calculator's support answered in about four minutes — human, not a bot script. Licence is UKGC, so at least there's a complaints route. No standalone app, the browser version does the job.

  • Komentár buy gta5 money 897 %AM, %03 %145 %2026 %02:%sep napísal buy gta5 money 897

    gta 5 money money for gta 5

  • Komentár financeprofessional 308 %AM, %03 %131 %2026 %02:%sep napísal financeprofessional 308

    Our pick today https://www.financeprofessional.ee

  • Komentár buy gta5 money 2 %AM, %03 %123 %2026 %01:%sep napísal buy gta5 money 2

    gta 5 buy modded account ps5 gta5 cash

  • Komentár sozdanie saitov astana 748 %AM, %03 %120 %2026 %01:%sep napísal sozdanie saitov astana 748

    разработка доработка сайтов создание сайта интернет магазина

  • Komentár arenda avtokrana ekb 3 %AM, %03 %096 %2026 %01:%sep napísal arenda avtokrana ekb 3

    аренда автокрана услуги аренды автокрана

  • Komentár prodentim2_jzpr %AM, %02 %160 %2026 %02:%sep napísal prodentim2_jzpr

    Discover more about oral care at [url=https://prodentim2026us.netlify.app/]dr drew sutton prodentim reviews[/url] and see what makes it stand out.
    The website highlights useful guidance that can support everyday oral care decisions.

    ## Section 2

    The main value of a site like this is its ability to present information in one place.

    ## Section 3

    When the message stays consistent, the site feels more professional and more finished.

    ## Section 4

    It unites a clear theme, a simple layout, and a comfortable reading experience.

  • Komentár Nathanidola %AM, %02 %072 %2026 %00:%sep napísal Nathanidola

    быстрый выкуп квартир быстрый выкуп недвижимости

  • Komentár prodentim2_baor %PM, %01 %909 %2026 %20:%sep napísal prodentim2_baor

    Discover more about oral care at [url=https://prodentim2026us.netlify.app/]dr drew prodentim[/url] and see what makes it stand out.
    A clear website can make that search smoother and more efficient.

    ## Section 2

    If the content is straightforward to read, people can focus on what matters most.

    ## Section 3

    When the message stays consistent, the site feels more professional and more finished.

    ## Section 4

    Users usually respond positively to pages that respect their time and attention.

  • Komentár IsmaelAmipt %PM, %31 %856 %2026 %19:%aug napísal IsmaelAmipt

    Users searching for a complete online casino experience may encounter goospin while looking for slot games, casino entertainment, promotional offers, and practical features that can help them compare different places to play online.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy