Jednoduché a zdravé: Skúste vegánske maslo, mlieko a nátierku

Čoraz viac ľudí prechádza na vegetariánsky a vegánsky spôsob stravovania. Pokiaľ si neviete predstaviť život bez živočíšnych produktov, vedzte, že jeden odľahčujúci deň v týždni váš organizmus uvíta a odmení sa vám dobrým pocitom.

Skúste naše domáce recepty a uvidíte, že aspoň jeden z nich si zamilujete!

tchibo_1_28222

Cestu k zdravšiemu stravovaniu začnite krátkym pôstom

Jeden deň bez jedla živočíšneho pôvodu zvládne každý zdravý človek a odmenou vám bude príjemný pocit z víťazstva nad sebou samým a menšie bruško. Počas 24 hodín sa vyhýbajte všetkým mäsovým jedlám, vajciam, mlieku a mliečnym výrobkom, pite bylinkové čaje, vlažnú vodu a ovocné a zeleninové šťavy v dostatočnej miere. Ráno začnite s orechovým „mliekom“, na obed si dajte poriadnu dávku zeleninového jedla so zemiakmi, ryžou, pohánkou či exotickou quinoou a večeru zavŕšte chlebom s vegánskou pomazánkou.

tchibo_2_28222

Opakovane použiteľná silikónová podložka z Tchibo umožňuje piecť bez tuku. Foto: Tchibo

Recept na domáce orechové „mlieko“

Do vody namočte 200 g orechov a nechajte odstáť 12 hodín. Vodu zlejte a nahraďte ju 1 litrom čerstvej vody. Tyčovým mixérom orechy vo vode rozmixujte čo najviac. Tekutinu prelejte do vrecúška na prípravu orechového mlieka (ponúka Tchibo) a preceďte do vhodnej nádoby. Zvyšnú tekutinu z vrecúška poriadne vytlačte a vychutnajte si svoje vlastné orechové, mandľové, kešu či arašidové „mlieko“. V chladničke vydrží 3 až 5 dní.

tchibo_3_28222

S vrecúškom na výrobu rastlinného „mlieka“ z Tchibo to bude zábava. Foto: Tchibo

Či už je racionálna strava vašou dennou rutinou, alebo sa s ňou ešte len zoznamujete, všetky recepty na nové dobroty sú vítané. Čo by ste povedali na vegánsku nátierku z domáceho sójového tvarohu?

Vegánska nátierka zo sójového tvarohu

Jeden liter sójového nápoja zohrievajte v otvorenej nádobe v mikrovlnke pri 800 W po dobu 13 – 14 minút. Potom pridajte 30 ml citrónovej šťavy, 1 lyžičku soli a nechajte pol hodiny vychladnúť pri izbovej teplote. Zmes prelejte cez husté sito alebo vrecúško a sójový tvaroh preložte do nádoby. Pridajte 110 g sušených rajčín, bazalku a štipku mletej papriky a dobre premiešajte. Nechajte hodinu odpočívať v chladničke. Podávajte s chlebom alebo knäckebrotmi.

Náš tip: Posypte si nátierku doma vypestovanými bylinkami! Vyklíčia vám za pár dní a sú plné neoceniteľných prírodných živín. V ponuke Tchibo nájdete všetko potrebné na pestovanie týchto zásobníkov koncentrovanej energie.

Počuli ste už o domácom vegánskom masle? Stačí rozpustiť rastlinný tuk, napríklad kokosový olej a rozmixovať ho s rastlinným mliekom, trebárs ovsenným. Zmes nalejete do formičiek a dáte stuhnúť. Jednoduché, však?

tchibo_4_28222

Stojan na pestovanie byliniek je zároveň pekná dekorácia. Foto: Tchibo

Počuli ste už o domácom vegánskom masle? Stačí rozpustiť rastlinný tuk, napríklad kokosový olej a rozmixovať ho s rastlinným mliekom, trebárs ovsenným. Zmes nalejete do formičiek a dáte stuhnúť. Jednoduché, však?

tchibo_5_28222

Súpravu na výrobu vegánskeho masla nájdete v Tchibo.

Či už sa rozhodnete sami pestovať, piecť, lisovať, opekať alebo sa jednoducho len necháte inšpirovať zdravou kuchyňou, Tchibo má pre vás okrem klasiky aj veľa ďalších nápadov nielen pre vegánov a vegetariánov!

5434 komentárov

  • Komentár guida_zdpr %PM, %06 %879 %2026 %20:%nov napísal guida_zdpr

    Bazzico con guida Crazy Time regole strategie bonus round Italia da un paio di mesi, per cui butto giu la mia impressione cosi, alla buona. Il motivo per cui ci sono rimasto e la parte dal vivo: roulette e blackjack di Evolution, dealer reali con tavoli anche in italiano, e poi gli show tipo Crazy Time, Lightning Roulette. Verso le 22 c'e gente ai tavoli, su altri portali invece i tavoli sono deserti.

    Di slot ce ne sono tantissime: siamo intorno a circa 2500 giochi, con Pragmatic, NetEnt, Play'n GO, Betsoft, Microgaming. I soliti: Gates of Olympus, Sweet Bonanza, Book of Dead e Reactoonz caricano in due secondi. Detto questo, il motore di ricerca e un po' legnoso: scrivi mezza parola e non ti trova niente, roba da matti.

    La prima offerta sono fino a 500€ + 100 giri gratis, requisito di puntata 35x sul bonus, che e nella media. Ci sono anche un piccolo no deposit dopo la verifica dei documenti, poca roba ma gratis. Minimo deposito 20€, iscrizione in tre minuti. Per curiosita puoi guardare le promo aggiornate qui su [url=https://www.bitcoinvideocasino.net/guide/]pachinko crazy time[/url] prima di mettere soldi, cambiano ogni tanto.

    I prelievi me li giudico sempre con attenzione, e su questo guida Crazy Time regole strategie bonus round Italia non delude. Ho prelevato la settimana scorsa con Skrill e in mezza giornata era tutto sul conto. Con Visa e Mastercard invece si va sui 2-4 giorni, il solito. Accettano anche Bitcoin e USDT, che io non ho provato.

    Da mobile l'app non esiste, solo il sito che gira liscio su iPhone senza intoppi. L'assistenza in chat su guida Crazy Time regole strategie bonus round Italia risponde in italiano in pochi minuti, una volta mi sono bloccati i free spin hanno risolto in giornata. Licenza MGA, per l'Italia non e il concessionario italiano, ognuno si faccia i suoi conti. Io gioco cifre piccole e per ora zero problemi.

  • Komentár crazy_bePt %PM, %06 %872 %2026 %19:%nov napísal crazy_bePt

    Ok, allora, sto su quella piattaforma da inizio anno e a questo punto mi sono fatto un'idea. Ci sono capitato leggendo un altro thread, in realta perche mi interessava il live in modalita prova. Il motivo per cui sono rimasto e l'offerta live: Evolution ha croupier in carne e ossa e si vede, peccato che nelle ore di punta qualche tavolo e pieno.

    Lato slot il parco giochi su Crazy Time demo gratis giocare gratis Italia non scherza: a occhio piu di 1.800 giochi, dove ci sono Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO e anche Yggdrasil. I soliti sono Sweet Bonanza e Book of Dead, detto questo ho scoperto pure su roba di nicchia. Una nota negativa: la ricerca interna funziona male, ti tocca scorrere.

    Sul bonus ci sono cose buone e meno buone: il benvenuto su Crazy Time demo gratis giocare gratis Italia prevede il 100% fino a 200€ piu 75 giri omaggio, in piu ci sono un piccolo no deposit per fare un giro di prova. Il requisito di puntata sta a 35x sulla parte bonus, percio leggetevi le condizioni. Se vi interessa le promo aggiornate, le trovate su [url=https://www.bitcoinvideocasino.net/demo/]crazy time fake money[/url] prima di aprire il conto.

    L'iscrizione si fa in tre minuti, deposito minimo 10€ accessibile. Deposito con Mastercard in genere, ma ci sono Neteller, Skrill e bonifico e anche Bitcoin per chi lo usa. Le vincite su Crazy Time demo gratis giocare gratis Italia me le hanno accreditate entro 24-48 ore, col bonifico ne sono serviti quasi quattro giorni. Ho ritirato dieci giorni fa senza intoppi, la verifica documenti l'ho sbrigata subito quindi niente attese.

    Da telefono funziona senza problemi via browser, un'applicazione vera secondo me manca pero non e un dramma. L'assistenza risponde in italiano, attese non immediate ma accettabili nei weekend. Lato licenza non ho trovato problemi, aspetto che in Italia pesa. Non e perfetto, l'assenza dell'app mi da fastidio, comunque ci sto bene.

  • Komentár Davidcic %PM, %06 %856 %2026 %19:%nov napísal Davidcic

    top online pharmacy in india: reputable indian pharmacies - medication from india

  • Komentár MichaelSmeag %PM, %06 %794 %2026 %18:%nov napísal MichaelSmeag

    http://vesperarx.com/# canada pharmacy store

  • Komentár Williamspini %PM, %06 %748 %2026 %16:%nov napísal Williamspini

    canadian pharmacies that ship to usa and canada pharmacy canadian pharmacy comparison
    https://images.google.je/url?q=https://vesperarx.shop canadian online pharmacyor http://ussher.org.uk/user/xethnaaovd/?um_action=edit reputable canadian pharmacy
    [url=http://vl-girl.ru/forum/away.php?s=https://vesperarx.shop]top canadian pharmacy[/url] my canadian pharmacyor [url=https://mantiseye.com/community/kmrygdrkyh]vipps approved canadian online pharmacy[/url] online canadian drugstore

  • Komentár GeraldFub %PM, %06 %658 %2026 %14:%nov napísal GeraldFub

    http://vesperarx.com/# canadian pharmacy comparison

  • Komentár MichaelSmeag %PM, %06 %643 %2026 %14:%nov napísal MichaelSmeag

    http://pharmastash.com/# pharma online

  • Komentár DavidLoutt %PM, %06 %626 %2026 %14:%nov napísal DavidLoutt

    canadian pharmacy online: Vespera - canadian pharmacy ltd

  • Komentár Williamcam %PM, %06 %624 %2026 %13:%nov napísal Williamcam

    online canadian drugstore and canadian pharmacy world canadian drugstore online
    http://maps.google.com.sl/url?q=https://vesperarx.shop canadian pharmacy checkerand http://georgiantheatre.ge/user/brqcjbnfpn/ online pharmacy canada
    [url=http://ewin.biz/jsonp/?url=https://vesperarx.shop]canadian pharmacy legit[/url] best rated canadian pharmacyor [url=https://armandohart.com/user/dydsdshtgh/?um_action=edit]best canadian online pharmacy[/url] legitimate canadian online pharmacy

  • Komentár BrianNam %PM, %06 %604 %2026 %13:%nov napísal BrianNam

    canadian pharmacy store or canada pharmacy online canadian pharmacy store
    https://clients1.google.bf/url?q=https://vesperarx.com canadian pharmacy official site and http://www.sportchap.ru/user/ywdivadowj/ canadian pharmacy rx
    [url=https://www.stefanwilkening.de/anzeiger.php?anzeige=vesperarx.com::]canadian pharmacy legit[/url] canada pharmacy or [url=http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=7200021]legitimate canadian pharmacy[/url] online canadian pharmacy

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy