Pokiaľ však pretrvávajú a normálny spôsob života sa začína rúcať, je nutné vyhľadať psychológa či psychiatra. Depresia je totiž vážne ochorenie, ktoré má niekoľko štádií; čím skôr sa podchytí, tým väčšia je šanca ovládnuť ho.
Typické prejavy depresie:
- Pocit "prázdnoty", bezcieľnosti, únavy a úzkosti.
- Beznádej, pesimizmus, spomalenosť, odkladanie bežných domácich prác, zanedbávanie starostlivosti o seba.
- Pocity hlbokého nešťastia a viny, ustaranosť, malátnosť, napätie, strata zmyslu života.
- Nezáujem o prácu, drobné radosti, záľuby, sex a túžba po izolácii.
- Nespavosť a včasné ranné zobúdzanie sa; alebo nadmerná ospalosť, a to aj v priebehu dňa (polihovanie v posteli, poplakávanie).
- Nezáujem o jedlo a chudnutie; alebo naopak, prejedanie sa a priberanie.
- Nepokoj, nervozita, podráždenosť, výbušnosť.
- Úvahy o smrti a sebevražde.
- Problémy s pamäťou, sústredením a rozhodovaním.
- Bolesti hlavy, poruchy trávenia, zápcha.
- Tlak na hrudi, napnuté telesné svalstvo, slabá výdrž.
Odhaduje sa, že depresiami trpí až 25 percent ľudí - najčastejšie v období od 25 do 45 rokov. Na príčinu vzniku depresie existujú rôzne názory. Väčšina odborníkov sa zhoduje v tom, že s depresiou súvisí porucha prenosu vzruchu medzi jednotlivými nervovými bunkami v mozgu, za ktorú sú zodpovedné látky označované ako neurotransmitery. Pri ich nedostatku nálada klesá pod bod mrazu...
