CBD a jeho účinky
Kanabidiol, známy pod skratkou CBD je jednou zo zlúčenín nachádzajúcich sa v rastline konope. Ani vo väčšom množstve nemá táto látka psychoaktívne či halucinogénne účinky, výskumy však naznačujú, že je prospešná pre zdravie a krásu človeka.
CBD oleje pomáhajú zmierňovať príznaky duševných ochorení, stres, depresie, zlepšujú kvalitu spánku, zdravie srdca a obehového systému, dokáže tlmiť chronické bolesti, bojujú proti zápalom a začervenaniu pokožky (akné, vyrážky) a iné.
Dávkovanie CBD
Množstvo CBD, ktoré by ste mali podľa správnosti užívať, závisí od viacerých premenných. Medzi základné faktory patrí telesná hmotnosť, koncentrácia CBD látky v pilulke alebo kvapkách, vaša biochémia a závažnosť stavu, ktorý sa pokúšate liečiť.
3 najjednoduchšie spôsoby, ako zistiť vyhovujúce množstvo:
1. Poraďte sa s lekárom
Pred užívaním sa o správnom dávkovaní cbd poraďte s lekárom, ktorý dokáže posúdiť váš zdravotný stav a povie vám, aké sú vaše možnosti. Okrem toho sa tak dokážete vyhnúť vedľajším účinkom, ktoré môže kombinácia cbd s určitým druhom liekov vyvolať.
2. Začnite s menším množstvom
Ak sa do toho pokúsite “vhupnúť” bez nariadení vášho lekára, začnite najskôr s malými dávkami, ktoré môžete každý týždeň zvyšovať. Odporúčame začať s 5 mg dávkami 3x denne. Sledujte, aké množstvo užívate a či sa váš stav zlepšuje. Zistenie si zapisujte a buďte trpezliví. Určenie správnej dávky môže trvať aj 2 - 3 týždne.
3. Využite cbd kalkulačku
Aby bolo dávkovanie čo najjednoduchšie, rôzne webové stránky ponúkajú personalizovanú kalkulačku, ktorá vám na základe vašej hmotnosti, požadovanej sily a koncentrácie CBD vo fľaštičke vypočíta odporúčané množstvo.
Viac o správnom dávkovaní sa dočítate na stránke Remedika.eu.
Zdroj obrázku: Vane Nunes / Shutterstock.com
