CBD ošiaľ v plnom prúde: Viete, aké by malo byť správne dávkovanie?

Pojem CBD v súčasnosti veľmi rezonuje na verejnosti aj v médiách. Na nesporné benefity tohto “zázračného” prírodného lieku poukazujú viaceré štúdie a výskumy. Aké množstvo CBD by ste mali prijať, aby ste tieto účinky naozaj pocítili?

shutterstock_kvapky_21

CBD a jeho účinky

Kanabidiol, známy pod skratkou CBD je jednou zo zlúčenín nachádzajúcich sa v rastline konope. Ani vo väčšom množstve nemá táto látka psychoaktívne či halucinogénne účinky, výskumy však naznačujú, že je prospešná pre zdravie a krásu človeka.

CBD oleje pomáhajú zmierňovať príznaky duševných ochorení, stres, depresie, zlepšujú kvalitu spánku, zdravie srdca a obehového systému, dokáže tlmiť chronické bolesti, bojujú proti zápalom a začervenaniu pokožky (akné, vyrážky) a iné.

Dávkovanie CBD

Množstvo CBD, ktoré by ste mali podľa správnosti užívať, závisí od viacerých premenných. Medzi základné faktory patrí telesná hmotnosť, koncentrácia CBD látky v pilulke alebo kvapkách, vaša biochémia a závažnosť stavu, ktorý sa pokúšate liečiť.

3 najjednoduchšie spôsoby, ako zistiť vyhovujúce množstvo:

1. Poraďte sa s lekárom

Pred užívaním sa o správnom dávkovaní cbd poraďte s lekárom, ktorý dokáže posúdiť váš zdravotný stav a povie vám, aké sú vaše možnosti. Okrem toho sa tak dokážete vyhnúť vedľajším účinkom, ktoré môže kombinácia cbd s určitým druhom liekov vyvolať.

2. Začnite s menším množstvom

Ak sa do toho pokúsite “vhupnúť” bez nariadení vášho lekára, začnite najskôr s malými dávkami, ktoré môžete každý týždeň zvyšovať. Odporúčame začať s 5 mg dávkami 3x denne. Sledujte, aké množstvo užívate a či sa váš stav zlepšuje. Zistenie si zapisujte a buďte trpezliví. Určenie správnej dávky môže trvať aj 2 - 3 týždne.

3. Využite cbd kalkulačku

Aby bolo dávkovanie čo najjednoduchšie, rôzne webové stránky ponúkajú personalizovanú kalkulačku, ktorá vám na základe vašej hmotnosti, požadovanej sily a koncentrácie CBD vo fľaštičke vypočíta odporúčané množstvo.

Viac o správnom dávkovaní sa dočítate na stránke Remedika.eu.

Zdroj obrázku: Vane Nunes / Shutterstock.com

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.