Lenže sami to dobre poznáte - krásny letný deň na kúpalisku, málokto by chcel byť neustále v tieni a tak sa veľmi ľahko stane, že si spálime pokožku – nehovoriac o tých, ktorí sa zabudnú namazať, alebo im aplikácia opaľovacieho krému príde zbytočná, pretože to zrovna dneska „neopaľuje“. Čo robiť, keď to na slnku preženieme a čomu sa naopak rozhodne vyhnúť?
Ak si pokožku spálite natoľko, že vás pne, koža je začervenaná prípadne sa na nej vytvoria pľuzgieriky, okamžite sa musíte pred slnkom schovať! Tento krok znie možno zbytočne, ale je veľmi zásadný. Pokožka potrebuje pauzu od UV žiarenia, inak sa jej zápal výrazne zhorší. Spálenie sa naviac často rozbieha až po niekoľkých hodinách po opaľovaní – UV žiarenie ďalej poškodzuje bunky aj potom, čo slnko opustíte.
1. Ochladzujte, ale dajte si pozor na šok
Jemne ochlaďte pokožku – napríklad vlažnou sprchou alebo studeným obkladom. Vyhnite sa ľadovej vode alebo prikladaniu ľadu priamo na pokožku, tým by ste mohli kožu ešte viac podráždiť.
Tip: Použite čistý mokrý ručník a opatrne postupne prikladajte na postihnuté miesta. Vyhnite sa treniu!
2. Vnútorná aj vonkajšia hydratácia
Keď máte pokožku ochladenú, na rad prichádza hydratácia. Spálená koža stráca vlhkosť, preto je dôležité ju okamžite vyživiť ľahkými a upokojujúcimi prípravkami. Zároveň môžete byť celkovo dehydratovaní, preto je nutné piť dostatok vody, aby sa telo aj pokožka rýchlejšie zotavili.
Odporúčame: Pre podráždenú, začervenanú a prehriatu pokožku je vhodný rad Dermatop Aftersun. Vďaka svojmu hydratačnému zloženiu podporuje prirodzenú regeneráciu kožnej bariéry a navracia pokožke komfort. Chladivý efekt potom prináša okamžitý pocit úľavy.
3. Nechytať a nemazať prvé, čo vám príde pod ruku
Mydlo, parfumovaný krém, maslo alebo olej? Veľká chyba, ktorou môžete svoj stav ešte zhoršiť. Na spálenú pokožku patria výhradne prípravky určené na upokojenie, teda bez alkoholu, parfumácie a olejov, ktoré môžu zadržovať teplo v pokožke alebo spôsobiť ďalšie podráždenie.
4. Oblečenie ideálne dolu
Ak máte možnosť a ste doma, choďte ideálne bez oblečenia, ktoré nebude akokoľvek narušovať hydratovanú pokožku. Prípadne zvoľte voľné, bavlnený alebo priedušný odev. Tesné a umelé materiály môžu brániť hojeniu.
Tip: Bez oblečenia spite aj v noci a zvoľte bavlnené obliečky – bavlna dobre dýcha, odvádza teplo a vlhkosť, čo je ideálne, keď vás pokožka pálí a je prehriata.
5. Pozorujte sa a dajte si čas
Závažnejšie prejavy určite nepodceňujte! Medzi bežné príznaky patrí svrbenie, pálenie a začervenanie. Ak sa k tomu ale pridá nevoľnosť, horúčka, zimnica alebo veľké pľuzgiere je na mieste zvážiť návštevu lekára. A myslite na to, že spálená pokožka sa hojí až týždeň. Počas tejto doby jej doprajte pravidelnú hydratáciu, vyhnite sa slnku a dbajte na prevenciu – SPF 50+, pokrývku hlavy a dostatok tieňa.
Ak sa vám na pokožke objavia pľuzgieriky, nikdy ich neprepichujte. Tekutina vo vnútri totiž chráni poškodenú kožu a urýchľuje hojenie. O postihnuté miesto sa starajte ako o zbytok spálenej pokožky – vlažná voda, upokojujúce prípravky bez alkoholu a parfumácie a žiadne slnko. Ak len predsa praskne, je dôležité ho udržovať čistý a chrániť ho sterilným obväzom.
Babské rady na záver
Babské rady sú snáď úplne na všetko, a samozrejme aj na to, ako si poradiť so spálenou pokožkou. Tak si ich poďme povedať:
- Surový vaječný bielok: kožu schladí a upokojí. Stačí namazať všetky postihnuté miesta a nechať niekoľko minút pôsobiť, potom jemne bielok umyť vlažnou vodou.
- Bylinky: bylinkové obklady s výluhom napríklad z mäty, ktorá je známa svojimi chladivými účinkami, alebo z harmančeku, ktorý patrí medzi najvšestrannejšie liečivky vôbec.
- Kyslé mliečne výrobky: používajú sa obklady z tvarohu, jogurtu či srvátky. Podráždenú pokožku schladia a obsahujú prospešné probiotické baktérie a enzýmy, ktoré prispievajú k regenerácii pokožky.
TIP: Novinka od Dermatopu - rad Aftersun pre podráždenú pokožku po opaľovaní
Slnko, more, opaľovanie – naša pokožka dostáva počas letných mesiacov poriadne zabrať! Nečakajte na to, až sa na dovolenke nečakane spálite a majte po ruke spoľahlivú starostlivosť. Nový rad Dermatop Aftersun - krém a sprej, je ideálny na pokožku podráždenú práve od slnka. Pomáha pri slnečných popáleninách, začervenaní aj pri slnečnom erytému. Vďaka svojmu hydratačnému zloženiu podporuje prirodzenú regeneráciu kožnej bariéry a navracia pokožke komfort. Chladivý efekt prináša okamžitý pocit úľavy a sviežosti. K dostaniu v lekárni.
Zdroj foto: AdobeStock
