Femme.sk
  • Zdravie
  • Prevencia
  • Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Napísal TS LPR 24. október 2022

Liga proti rakovine pripravila v rámci Týždňa LPR súhrnné informácie k samovyšetreniu prsníkov a semenníkov. Je to totiž rýchla a BEZPLATNÁ možnosť ako predísť pokročilej rakovine.

lpr_1022

Viac o prevencii jedného z najrozšírenejších ochorení na Slovensku a nové videá k samovyšetreniu nájdete na: https://www.lpr.sk/samovysetrenie-a-prevencia/

SAMOVYŠETRENIE PRSNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina prsníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním prsníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok. Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne, najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky. Vtedy sú v úplnom pokoji bez hormonálnych vplyvov a ľahko sa vyšetrujú.

Ženám po prechode odporúčame samovyšetrenie vždy v prvý deň mesiaca. Ak pri ňom spozorujú akúkoľvek zmenu v porovnaní s predchádzajúcim stavom, mali by vyhľadať lekára. Aj keby sa ukázalo, že nález má rakovinový pôvod, je veľmi pravdepodobné, že ide o počiatočné štádium choroby a vtedy je možnosť vyliečenia veľmi vysoká

Návod na samovyšetrenie prsníka

1. Vyzlečte sa po pás a postavte sa pred zrkadlo. Obidve ruky voľne pripažte a na intenzívnom svetle skúmajte, či nepozorujete zmeny tvaru prsníkov a ich okolia, či sa nevyskytujú niekde zdureniny alebo pokožka nie je vtiahnutá dovnútra. Ak nemáte obidva prsníky rovnako veľké, je to prirodzený jav.

2. Obidve ramená zdvihnite a pokračujte v predchádzajúcom pozorovaní tak, že sa pred zrkadlom pomaly otáčate sprava doľava a zľava doprava.

3. Uchopte prsníky jeden po druhom medzi  svoje dlane a najprv vodorovným pohybom ich pre- hmatajte. Pozorujte, či neucítite zatvrdnuté miesto alebo hrčku.

4. Ľavé rameno spustite dolu, pravou rukou dookola prehmatajte ľavú prsnú bradavku vnútri dvorca, potom ju jemne stlačte, či z nej nepresakuje srvátkový alebo krvavý výtok. Tým istým spôsobom vyšetrite aj pravý prsník.

4. Ľahnite si na chrbát, podložte si pod hlavu malý vankúšik, pod ľavú lopatku si položte poskla- daný uterák tak, aby ste mali prsník vo vyvýšenej polohe. Pravou rukou si prehmatajte prsník a jeho okolie. Takisto si vyšetrite aj pravý prsník.

5. Ľavý prsník si prehmatajte jemným hladiacim tlakom vnútornou stranou troch stredných prstov nie ich končekmi! Začnite zvonka zospodu, krúživými pohybmi dookola,  vždy  bližšie k prsnej bradavke. Toto urobte dvakrát. Raz majte ruku založenú pod hlavou a raz voľne pripaženú. Tak isto postupujte pri prehmatávaní pravého prsníka.

6. Ľavú ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohybmi ako v predchádzajúcom prípade si prehmatajte podpazušie, či v ňom nie je hrčka. Takisto si vyšetrite aj pravé podpazušie.

7. Ľavú ruku voľne pripažte. Pravou rukou si prehmatajte jamku nad kľúčnou kosťou. Takisto si vyšetrite aj pravú stranu.

Inštruktážne video samovyšetrenia prsníkov a viac informácií o prevencii rakoviny prsníka

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každú stredu od 15.00 do 18.00 hod. je k dispozícii lekár – mamológ

SAMOVYŠETRENIE SEMENNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina semenníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním semenníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok.

Semenníky by si mal vyšetrovať každý muž pravidelne každý mesiac, a to od 15. roku života. Najvhodnejší čas je bezprostredne po teplom kúpeli alebo teplej sprche. Ak sú miešok a ruky studené, semenníky sa stiahnu k telu, čo sťažuje ich vyšetrenie.

Návod na samovyšetrenie semenníkov

1. Vyšetrenie začnite pohľadom na oblasť slabín a mieška. Ak zbadáte nesúmernosť, môže ísť o chorobu orgánov mieška. Nezabudnite však, že ľavá polovica mieška býva uložená nižšie ako pravá.

2. Každý semenník vyšetrujte osobitne. Palcom a ukazovákom ruky vysuňte obsah polovice mieška dopredu. Prstami druhej  ruky  ohmatajte a mierne postláčajte orgány mieška.

3. Pokračujte hodnotením konzistencie celého semenníka. Palcom a ukazovákom skúšajte, či nájdete zatvrdlinu (hrčku) v tkanive semenníka alebo nerovnosť jeho povrchu.

4. Nakoniec si vyhmatajte semenovod. Vystupuje z nadsemenníka a dá sa vyhmatať medzi palcom a ukazovákom ako tvrdý pohyblivý povrazec.

Vopred sa oboznámte s polohou nadsemenníka. Je uložený na zadnej strane semenníka a pri otáčaní je mäkký a bolestivý. Poznajte tento orgán, aby ste si ho nepomýlili s nádorom! Čokoľvek nájdete na jednom semenníku, hľadajte aj na druhom. Rovnaký nález (vo väčšom alebo v menšom rozsahu) znamená normálny stav.

Čo máte robiť, ak ste nahmatali zmenu na semenníkoch

Každú zatvrdlinu v semenníku, či už bolestivú, alebo nie, by mal vyšetriť lekár, najlepšie urológ. Zatvrdlina nemusí vždy znamenať nádor, pretože mnohé nenádorové choroby môžu sprevádzať hmatateľné zatvrdlinky v miešku. Dosť častý býva napríklad zápal nadsemenníka, ktorý sa lieči antibiotikami a obyčajne po 2 – 3 týždňoch ustúpi. Ak však trvá dlhšie, treba hľadať inú príčinu.

Inštruktážne video samovyšetrenia semenníkov

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každý utorok od 15.00 do 17.00 hod. je k dispozícii lekár – urológ.

DNI OTVORENÝCH DVERÍ V LIGE PROTI RAKOVINE

Počas Týždňa Ligy proti rakovine ponúka LPR možnosť každému prísť osobne absolvovať interaktívnu ukážku samovyšetrenia prsníkov a semenníkov pomocou 3D makiet. Taktiež vám merajú CO vo výdychu (ne)fajčiara pomocou smokerlyzeru. Zástupcovia Ligy sú k dispozícii aj na zodpovedanie akýchkoľvek otázok ohľadom prevencie rakoviny a činnosti samotného OZ.

Kedy: od 24.10. do 27.10., denne od 7:00 do 15:00 hod.

Kde: Centrá Ligy proti rakovine v Bratislave, Martine a Košiciach.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

2579 komentárov

  • Komentár 1xbet giris_ziot %PM, %08 %752 %2026 %17:%jún napísal 1xbet giris_ziot

    Deneyip de begenen cok oldu. Surekli adres degisiyor. En sonunda her seyi cozdum.

    Ozellikle bahis ve casino sevenler icin. Su an en sorunsuz cal?san 1xbet yeni giris adresi tam olarak soyle: 1xbet güncel [url=https://1xbet-giris-79.com]1xbet güncel[/url]. Herkesin bildigi gibi — 1xbet spor bahislerinin adresi degisti.

    Denemek isteyen kac?rmas?n. Tavsiye eden c?kt? m? emin olun — canl? destekleri bile h?zl?. Gonul rahatl?g?yla girebilirsiniz...

  • Komentár 1xbet giris_prmi %PM, %08 %752 %2026 %17:%jún napísal 1xbet giris_prmi

    Deneyip de begenen cok oldu. Surekli adres degisiyor. En sonunda guvenilir bir kaynak buldum.

    Spor bahisleriyle ilgilenenler bilir. Su an en h?zl? cal?san 1xbet yeni giris adresi tam olarak soyle: 1xbet yeni giriş [url=https://1xbet-giris-79.com]1xbet yeni giriş[/url]. Herkesin bildigi gibi — 1xbet spor bahislerinin adresi degisti.

    Site s?k s?k kapan?yor diyenlere inat. Tavsiye eden c?kt? m? emin olun — arayuz zaten al?s?k oldugunuz gibi. Gonul rahatl?g?yla girebilirsiniz...

  • Komentár 1xbet giris_jzmi %PM, %08 %750 %2026 %17:%jún napísal 1xbet giris_jzmi

    Arkadaslar uzun suredir ar?yordum. Girdim c?kt?m derken zaman kaybettim. En sonunda her seyi cozdum.

    Ozellikle bahis ve casino sevenler icin. Su an en sorunsuz cal?san 1xbet yeni giris adresi tam olarak soyle: 1xbet güncel adres [url=https://1xbet-giris-79.com]1xbet güncel adres[/url]. Yani k?sacas? — 1xbet turkiye icin tek adres buras?.

    Site s?k s?k kapan?yor diyenlere inat. Kendi deneyimim buysa da — cekim konusunda s?k?nt? yasamad?m. Baska yerde aramay?n art?k...

  • Komentár 1xbet_ndol %PM, %08 %737 %2026 %16:%jún napísal 1xbet_ndol

    Güvenli bahis deneyimi için [url=https://1xbet-giris-78.com]1xbet güncel giriş[/url] adresini kullanabilirsiniz.
    1xbet hesabınıza erişim sağlamak. Bu siteye erişim için birkaç adım yeterlidir. Öncelikle resmi web sitesi ziyaret edilmelidir. Site güvenliğine verilen önem yüksektir.

    Giriş sayfasına yönlendirme için ana sayfadan ilgili buton seçilmeli. Doğru kullanıcı adı ve şifre girilmesi çok önemlidir. Sahte sitelere karşı dikkatli olunması önerilir.

    Üyeliğiniz yoksa, kayıt işlemi birkaç dakika içinde tamamlanabilir. Bilgilerin eksiksiz ve doğru doldurulması önem taşır. Bazı durumlarda hesabınızı onaylemek için ek adımlar uygulanabilir.

    Hesabınız aktif olduktan sonra çeşitli avantajlarınız olur. Spor bahisleri ve canlı oyunlar kolaylıkla oynanabilir. Ayrıca güncel promosyonlar ve bonuslar takip edilebilir.

  • Komentár 1xbet_mwKl %PM, %08 %737 %2026 %16:%jún napísal 1xbet_mwKl

    Güvenli bahis deneyimi için [url=https://1xbet-giris-78.com]1xbet spor bahislerinin adresi[/url] adresini kullanabilirsiniz.
    artık çok kolay. Giriş yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle resmi web sitesi ziyaret edilmelidir. SSL sertifikası ile güvenliğiniz sağlanır.

    Giriş sayfasına yönlendirme için ana sayfadan ilgili buton seçilmeli. Doğru kullanıcı adı ve şifre girilmesi çok önemlidir. Sahte sitelere karşı dikkatli olunması önerilir.

    Eğer henüz üye değilseniz, basit bir formla kayıt olunabilir. Kayıt formunda doğru ve güncel bilgilerin girilmesi tavsiye edilir. Doğrulama aşamasında telefon veya e-posta onayı gerekebilir.

    1xbet girişi yaptıktan sonra pek çok fırsattan yararlanabilirsiniz. Çeşitli spor dallarında bahis yapma imkanı sunulur. Ayrıca güncel promosyonlar ve bonuslar takip edilebilir.

  • Komentár 1xbet giris_iwKr %PM, %08 %731 %2026 %16:%jún napísal 1xbet giris_iwKr

    Deneyip de begenen cok oldu. Baz? siteler cal?sm?yor. En sonunda her seyi cozdum.

    Ozellikle bahis ve casino sevenler icin. Su an en sorunsuz cal?san 1xbet yeni giris adresi tam olarak soyle: 1xbet güncel adres [url=https://1xbet-giris-79.com]1xbet güncel adres[/url]. Herkesin bildigi gibi — 1xbet turkiye icin tek adres buras?.

    Denemek isteyen kac?rmas?n. Kim ne derse desin — arayuz zaten al?s?k oldugunuz gibi. Gonul rahatl?g?yla girebilirsiniz...

  • Komentár 1xbet_ptEr %PM, %08 %705 %2026 %15:%jún napísal 1xbet_ptEr

    Güvenli bahis deneyimi için [url=https://1xbet-giris-78.com]1xbet yeni giriş[/url] adresini kullanabilirsiniz.
    günümüzde oldukça basit. Giriş yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle resmi web sitesi ziyaret edilmelidir. SSL sertifikası ile güvenliğiniz sağlanır.

    Giriş sayfasına yönlendirme için ana sayfadan ilgili buton seçilmeli. Hatalı bilgi girişinde erişim sağlanamaz. Her zaman resmi site olduğundan emin olunması gerekir.

    Eğer henüz üye değilseniz, basit bir formla kayıt olunabilir. Kayıt formunda doğru ve güncel bilgilerin girilmesi tavsiye edilir. Bazı durumlarda hesabınızı onaylemek için ek adımlar uygulanabilir.

    Hesabınız aktif olduktan sonra çeşitli avantajlarınız olur. Spor bahisleri ve canlı oyunlar kolaylıkla oynanabilir. Bonuslar ve özel tekliflerle kazancınızı artırabilirsiniz.

  • Komentár shkola onlain_knkt %PM, %08 %702 %2026 %15:%jún napísal shkola onlain_knkt

    Признаюсь, сначала очень сильно сомневался в этой затее, но после изучения реальных отзывов наткнулся на один нормальный человеческий вариант. К слову, вот что я понял: современная школа онлайн — это не просто унылые вебинарчики. Там и преподаватели живые и вовлеченные, что очень радует на практике.

    В общем, кому надоело искать среди кучи мусора в теме онлайн образование школа — посмотрите условия, вот здесь все расписано в деталях: онлайн обучение школа [url=https://shkola-onlajn-54.ru]https://shkola-onlajn-54.ru[/url].

    А я пока пойду дальше разбираться с расписанием. Потому что стандартный дистант бывает дико скучным для ребенка, а тут организована именно грамотно выстроенный учебный процесс. Пригодится точно, потом еще спасибо скажете.

  • Komentár shkola onlain_zcMr %PM, %08 %700 %2026 %15:%jún napísal shkola onlain_zcMr

    Я в шоке от количества курсов в последнее время, но после кучи долгих обсуждений наткнулся на один рабочий и проверенный вариант. К слову, вот что я понял: современная школа онлайн — это серьёзный и комплексный подход. Там и программа насыщенная, без лишней воды, что очень радует на практике.

    В общем, кому надоело искать среди кучи мусора в теме онлайн образование школа — посмотрите условия, вот здесь все выложено без лишней воды: школа онлайн для детей [url=https://shkola-onlajn-54.ru]школа онлайн для детей[/url].

    Если честно, даже не ожидал такого крутого качества. Потому что обычная школа часто проигрывает по всем фронтам, а тут организована именно частная школа онлайн. Советую не тянуть и сразу изучить тему.

  • Komentár shkola onlain_naMa %PM, %08 %696 %2026 %15:%jún napísal shkola onlain_naMa

    Давно искал нормальный вариант, где реально учат делу. Особенно когда речь про частную школу онлайн — тут ведь нужна нормальная подача. У меня сын как раз перешел на удаленку, так что намучились мы знатно. В общем, посмотрите по ссылке: онлайн школа 10 11 класс [url=https://shkola-onlajn-55.ru]https://shkola-onlajn-55.ru[/url] Я если честно ещё до этого вообще относился скептически к таким форматам. Оказалось — зря сомневался. У них и домашка без перегруза. Сам теперь советую знакомым. Надеюсь, поможет в выборе.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy