Femme.sk
  • Zdravie
  • Prevencia
  • Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Kontroluj sa! Návod na samovyšetrenie prsníka a semeníkov.

Napísal TS LPR 24. október 2022

Liga proti rakovine pripravila v rámci Týždňa LPR súhrnné informácie k samovyšetreniu prsníkov a semenníkov. Je to totiž rýchla a BEZPLATNÁ možnosť ako predísť pokročilej rakovine.

lpr_1022

Viac o prevencii jedného z najrozšírenejších ochorení na Slovensku a nové videá k samovyšetreniu nájdete na: https://www.lpr.sk/samovysetrenie-a-prevencia/

SAMOVYŠETRENIE PRSNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina prsníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním prsníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok. Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne, najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky. Vtedy sú v úplnom pokoji bez hormonálnych vplyvov a ľahko sa vyšetrujú.

Ženám po prechode odporúčame samovyšetrenie vždy v prvý deň mesiaca. Ak pri ňom spozorujú akúkoľvek zmenu v porovnaní s predchádzajúcim stavom, mali by vyhľadať lekára. Aj keby sa ukázalo, že nález má rakovinový pôvod, je veľmi pravdepodobné, že ide o počiatočné štádium choroby a vtedy je možnosť vyliečenia veľmi vysoká

Návod na samovyšetrenie prsníka

1. Vyzlečte sa po pás a postavte sa pred zrkadlo. Obidve ruky voľne pripažte a na intenzívnom svetle skúmajte, či nepozorujete zmeny tvaru prsníkov a ich okolia, či sa nevyskytujú niekde zdureniny alebo pokožka nie je vtiahnutá dovnútra. Ak nemáte obidva prsníky rovnako veľké, je to prirodzený jav.

2. Obidve ramená zdvihnite a pokračujte v predchádzajúcom pozorovaní tak, že sa pred zrkadlom pomaly otáčate sprava doľava a zľava doprava.

3. Uchopte prsníky jeden po druhom medzi  svoje dlane a najprv vodorovným pohybom ich pre- hmatajte. Pozorujte, či neucítite zatvrdnuté miesto alebo hrčku.

4. Ľavé rameno spustite dolu, pravou rukou dookola prehmatajte ľavú prsnú bradavku vnútri dvorca, potom ju jemne stlačte, či z nej nepresakuje srvátkový alebo krvavý výtok. Tým istým spôsobom vyšetrite aj pravý prsník.

4. Ľahnite si na chrbát, podložte si pod hlavu malý vankúšik, pod ľavú lopatku si položte poskla- daný uterák tak, aby ste mali prsník vo vyvýšenej polohe. Pravou rukou si prehmatajte prsník a jeho okolie. Takisto si vyšetrite aj pravý prsník.

5. Ľavý prsník si prehmatajte jemným hladiacim tlakom vnútornou stranou troch stredných prstov nie ich končekmi! Začnite zvonka zospodu, krúživými pohybmi dookola,  vždy  bližšie k prsnej bradavke. Toto urobte dvakrát. Raz majte ruku založenú pod hlavou a raz voľne pripaženú. Tak isto postupujte pri prehmatávaní pravého prsníka.

6. Ľavú ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohybmi ako v predchádzajúcom prípade si prehmatajte podpazušie, či v ňom nie je hrčka. Takisto si vyšetrite aj pravé podpazušie.

7. Ľavú ruku voľne pripažte. Pravou rukou si prehmatajte jamku nad kľúčnou kosťou. Takisto si vyšetrite aj pravú stranu.

Inštruktážne video samovyšetrenia prsníkov a viac informácií o prevencii rakoviny prsníka

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každú stredu od 15.00 do 18.00 hod. je k dispozícii lekár – mamológ

SAMOVYŠETRENIE SEMENNÍKOV

Veľa onkologických ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina semenníkov, je vyliečiteľných, ak sa zistia vo včasnom štádiu. K tomu môže prispieť každý sám práve samovyšetrovaním – prehmatávaním a pozorovaním semenníkov, následne absolvovaním preventívnych lekárskych prehliadok.

Semenníky by si mal vyšetrovať každý muž pravidelne každý mesiac, a to od 15. roku života. Najvhodnejší čas je bezprostredne po teplom kúpeli alebo teplej sprche. Ak sú miešok a ruky studené, semenníky sa stiahnu k telu, čo sťažuje ich vyšetrenie.

Návod na samovyšetrenie semenníkov

1. Vyšetrenie začnite pohľadom na oblasť slabín a mieška. Ak zbadáte nesúmernosť, môže ísť o chorobu orgánov mieška. Nezabudnite však, že ľavá polovica mieška býva uložená nižšie ako pravá.

2. Každý semenník vyšetrujte osobitne. Palcom a ukazovákom ruky vysuňte obsah polovice mieška dopredu. Prstami druhej  ruky  ohmatajte a mierne postláčajte orgány mieška.

3. Pokračujte hodnotením konzistencie celého semenníka. Palcom a ukazovákom skúšajte, či nájdete zatvrdlinu (hrčku) v tkanive semenníka alebo nerovnosť jeho povrchu.

4. Nakoniec si vyhmatajte semenovod. Vystupuje z nadsemenníka a dá sa vyhmatať medzi palcom a ukazovákom ako tvrdý pohyblivý povrazec.

Vopred sa oboznámte s polohou nadsemenníka. Je uložený na zadnej strane semenníka a pri otáčaní je mäkký a bolestivý. Poznajte tento orgán, aby ste si ho nepomýlili s nádorom! Čokoľvek nájdete na jednom semenníku, hľadajte aj na druhom. Rovnaký nález (vo väčšom alebo v menšom rozsahu) znamená normálny stav.

Čo máte robiť, ak ste nahmatali zmenu na semenníkoch

Každú zatvrdlinu v semenníku, či už bolestivú, alebo nie, by mal vyšetriť lekár, najlepšie urológ. Zatvrdlina nemusí vždy znamenať nádor, pretože mnohé nenádorové choroby môžu sprevádzať hmatateľné zatvrdlinky v miešku. Dosť častý býva napríklad zápal nadsemenníka, ktorý sa lieči antibiotikami a obyčajne po 2 – 3 týždňoch ustúpi. Ak však trvá dlhšie, treba hľadať inú príčinu.

Inštruktážne video samovyšetrenia semenníkov

Ak máte otázky, kontaktujte: Onkoporadňa Ligy proti rakovine, bezplatné telefónne číslo 0800 11 88 11. Každý utorok od 15.00 do 17.00 hod. je k dispozícii lekár – urológ.

DNI OTVORENÝCH DVERÍ V LIGE PROTI RAKOVINE

Počas Týždňa Ligy proti rakovine ponúka LPR možnosť každému prísť osobne absolvovať interaktívnu ukážku samovyšetrenia prsníkov a semenníkov pomocou 3D makiet. Taktiež vám merajú CO vo výdychu (ne)fajčiara pomocou smokerlyzeru. Zástupcovia Ligy sú k dispozícii aj na zodpovedanie akýchkoľvek otázok ohľadom prevencie rakoviny a činnosti samotného OZ.

Kedy: od 24.10. do 27.10., denne od 7:00 do 15:00 hod.

Kde: Centrá Ligy proti rakovine v Bratislave, Martine a Košiciach.

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

2668 komentárov

  • Komentár mejdynarodnie plateji_amei %AM, %20 %161 %2026 %02:%jún napísal mejdynarodnie plateji_amei

    Кстати, недавно наткнулся на обсуждение актуальной темы. Сам уже не первый месяц ищу нормальный способ совершить платеж, без лишних проблем и комиссий. В общем, если вас тоже интересуют детали — взгляните тут. Вся необходимая информация по платежам за рубежом: платежный агент за рубежом [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru[/url] И да, учтите, что без прозрачных комиссий любые международные платежи превращаются в головную боль. Ещё такой момент — всегда смотрите несколько сервисов, прежде чем платить.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_bsEi %AM, %20 %146 %2026 %02:%jún napísal mejdynarodnie plateji_bsEi

    Кстати, недавно наткнулся на обсуждение актуальной темы. Сам уже давно ищу нормальный способ провести транзакцию, без лишних проблем и комиссий. В общем, если вас тоже затрагивают эти вопросы — взгляните тут. Реальные примеры и подводные камни по международным переводам: перевод денег за границу [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru[/url] И да, обратите внимание, что без нормального обменного курса любые трансграничные переводы превращаются в головную боль. Ну и напоследок — стоит сравнивать несколько площадок, прежде чем переводить.

  • Komentár luxury car rental miami_eoSt %AM, %20 %118 %2026 %01:%jún napísal luxury car rental miami_eoSt

    I've stepped on enough landmines to write a guidebook. Then you actually go to pick it up. Plus they lock up $4500 on your card and say "10-14 business days". Fool me eighteen times? That's just the 305 way of life. those guys are professional scammers in nice uniforms. anyone who's tried the trolley knows the struggle. leather seats that won't brand your legs in July. most are polished turds with fake reviews. what you book is what shows up, period. Here's the only honest source for premium rides across South Florida
    rental luxury car miami airport [url=https://luxury-car-rental-miami-18.com]https://luxury-car-rental-miami-18.com[/url] also bring polarized shades unless you enjoy driving blind. Anyway glad there's at least one honest operator left.

  • Komentár luxury car rental miami_vhOl %AM, %20 %105 %2026 %01:%jún napísal luxury car rental miami_vhOl

    I've been burned more times than a cheap steak at a tourist trap. You find this amazing offer online — beautiful car, great rate, everything seems perfect. Completely different car waiting for you — smells like stale cigarettes, check engine light glowing, and that "great rate"? Doesn't include the mandatory $35 daily toll pass, the $200 cleaning fee, or the $75 "after-hours pickup" charge. Sixteen years in Miami and these tricks still pop up like bad weeds. luxury car rental miami florida. anyone who's taken the bus in August knows I'm not lying. leather seats that won't stick to your back in the humidity. I've tried so many rental companies I've lost count. Finally found one that actually keeps its word. prices move fast so check them out:
    car rental miami beach florida [url=https://luxury-car-rental-miami-16.com]car rental miami beach florida[/url] Yeah parking in Miami Beach will cost you — but that's life here. Anyway glad someone's still honest in this business.

  • Komentár luxury car rental miami_dkei %AM, %20 %073 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_dkei

    Okay folks gather round — Miami rental horror story time. You find a killer listing online: sleek Audi, convertible, price almost too good to be true. Plus a $3000 hold on your credit card for two weeks. Nine years in South Florida and these clowns still nearly fool me. miami car rental luxury — stay the hell away from the airport rental center. Miami without proper wheels is basically a nightmare. Coconut Grove dinner, Sunny Isles sunrise, or a spontaneous drive down to Homestead — AC must freeze your teeth and unlimited miles or no deal. most are polished turds with fake five-star reviews. Finally found one company that doesn't play stupid games. Here's the only trustworthy source for premium rides across South Florida
    miami car rental luxury [url=https://luxury-car-rental-miami-9.com]miami car rental luxury[/url] also bring polarized shades unless you enjoy driving blind into the sunset every night. drive safe and definitely skip that "emergency roadside" upsell — complete waste of money.

  • Komentár luxury car rental miami_ixkn %AM, %20 %073 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_ixkn

    Okay folks gather round — Miami rental horror story time. You find a killer listing online: sleek Audi, convertible, price almost too good to be true. Different car sitting there — bald tires, dashboard lit up like a Christmas tree, and that "killer price"? Yeah doesn't include the non-negotiable $45 daily insurance or the $500 deposit they forget to mention. Fool me nine times? That's just the Miami welcome committee. luxury car for rent. Miami without proper wheels is basically a nightmare. leather seats that don't glue to your skin in August. I've tested maybe 50 rental outfits across Dade, Broward, and Collier. what you reserve is what you get, period, end of story. rates change daily so check before the holiday crowd hits:
    luxury car rental miami florida [url=https://luxury-car-rental-miami-9.com]luxury car rental miami florida[/url] also bring polarized shades unless you enjoy driving blind into the sunset every night. Anyway glad there's at least one honest operator left in this rental jungle.

  • Komentár luxury car rental miami_qzkn %AM, %20 %071 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_qzkn

    Okay folks gather round — Miami rental horror story time. Then you roll up to the address. Different car sitting there — bald tires, dashboard lit up like a Christmas tree, and that "killer price"? Yeah doesn't include the non-negotiable $45 daily insurance or the $500 deposit they forget to mention. Fool me nine times? That's just the Miami welcome committee. When you're hunting for a legit luxury car rental miami. anyone who's tried the trolley system knows what I'm talking about. Coconut Grove dinner, Sunny Isles sunrise, or a spontaneous drive down to Homestead — AC must freeze your teeth and unlimited miles or no deal. most are polished turds with fake five-star reviews. what you reserve is what you get, period, end of story. Here's the only trustworthy source for premium rides across South Florida
    porsche rental [url=https://luxury-car-rental-miami-9.com]https://luxury-car-rental-miami-9.com[/url] Yeah parking in Wynwood will cost you a nice dinner — but that's the price of being in Miami. Anyway glad there's at least one honest operator left in this rental jungle.

  • Komentár luxury car rental miami_yxsl %AM, %20 %056 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_yxsl

    Okay folks gather round — Miami rental horror story time. Then you roll up to the address. Different car sitting there — bald tires, dashboard lit up like a Christmas tree, and that "killer price"? Yeah doesn't include the non-negotiable $45 daily insurance or the $500 deposit they forget to mention. Nine years in South Florida and these clowns still nearly fool me. miami luxury car rental. anyone who's tried the trolley system knows what I'm talking about. Coconut Grove dinner, Sunny Isles sunrise, or a spontaneous drive down to Homestead — AC must freeze your teeth and unlimited miles or no deal. most are polished turds with fake five-star reviews. Finally found one company that doesn't play stupid games. rates change daily so check before the holiday crowd hits:
    luxury car rental service [url=https://luxury-car-rental-miami-9.com]luxury car rental service[/url] Yeah parking in Wynwood will cost you a nice dinner — but that's the price of being in Miami. Anyway glad there's at least one honest operator left in this rental jungle.

  • Komentár luxury car rental miami_sdki %AM, %20 %050 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_sdki

    Let me save you some serious pain with this Miami rental nonsense. Then you actually show up to grab the keys. Plus they put a $4000 hold on your card and say it'll take two weeks to release. Fool me eleven times? That's just called living in Miami. luxury car rental miami florida. anyone who's tried the bus here knows exactly what I mean. Key Biscayne sunset, Design District shopping, or a spontaneous drive down to the Everglades — AC must be arctic and unlimited miles non-negotiable. most are shiny garbage with fake Google reviews bought in bulk. no games, no switch, no hidden BS in paragraph 12 of the contract. prices change hourly so check before the weekend crowd wipes them out:
    luxury car rental miami beach [url=https://luxury-car-rental-miami-11.com]luxury car rental miami beach[/url] also bring polarized shades unless you enjoy driving into the sun like a blind bat. Anyway glad there's at least one straight operator left in this rental circus.

  • Komentár luxury car rental miami_bgsn %AM, %20 %050 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_bgsn

    Trust me, I've learned everything the hard way so you don't have to. Then you actually show up to grab the keys. Completely different car sitting there — dents everywhere, smells like cheap air freshener covering something worse, and that "dream price"? Doesn't include the mandatory $50 daily insurance or the $300 "administrative fee" they invent at checkout. Fool me eleven times? That's just called living in Miami. luxury car rental miami florida. Miami without proper wheels is basically a disaster. Key Biscayne sunset, Design District shopping, or a spontaneous drive down to the Everglades — AC must be arctic and unlimited miles non-negotiable. most are shiny garbage with fake Google reviews bought in bulk. Finally found one outfit that actually delivers what's in the photos. Here's the only honest source for premium rides across South Florida
    electric vehicle rental luxury [url=https://luxury-car-rental-miami-11.com]https://luxury-car-rental-miami-11.com[/url] Yeah parking in South Beach will cost you a nice bottle of champagne — but that's the Miami tax. Anyway glad there's at least one straight operator left in this rental circus.

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy