Zistíte, ako farby dokážu liečiť a ako pôsobia na našu psychiku, náladu a emócie
Ako pôsobia farby na psychiku?
Farby na nás pôsobia každý deň už vo chvíli, keď ráno otvoríme oči po nočnom spánku. Často sa vďaka správnym farbám vo svojej spálni dokážete naladiť na pozitívnu vlnu a deň začať s úsmevom. Nie je preto divu, že sú zaužívané farby, ktoré sa hodia skôr do spálne, a iné zase do kuchyne. Podobné je to aj s farbami v obliekaní, doplnkoch alebo dokonca aj líčení či jedle.
Každý z nás farby vníma iným spôsobom. Niekomu je červená sympatická, pre iného to môže byť natoľko agresívna farba, že sa jej radšej vyhýba. Svoj štýl obliekania a doplnkov sa preto vždy snažíme nevedomky ladiť do nám príjemných farieb, v ktorých sa cítime sebavedomí, slobodní a šťastní. Možno preto sa vám už tiež niekedy stalo, že ste chceli byť odvážnejší a zaobstarali ste si nový módny kúsok v pre vás netypickej farbe, ktorý nakoniec zostal ležať v skrini.
Farba je oveľa viac než len sfarbenie sveta okolo nás. Ide o živú energiu, ktorá sa k nám prihovára každý deň, a tým na nás stále pôsobí. Žiadna farba nie je pre človeka nijako škodlivá. Práve naopak. Každá farba je nejakým spôsobom dôležitá. Ukazuje, na ktoré oblasti sa vo svojom živote máme zamerať. Stačí len pochopiť to, čo nám každá farba chce povedať.
Ktorá farba lieči?
O liečivej energii farieb vedeli už staré indiánske kmene. Aj Gréci, Číňania a Egypťania silu farieb často využívali na liečbu mnohých zdravotných problémov. A vedeli to aj naše prababičky, ktoré obklady preväzovali účelne modrou šatkou v mariánskej farbe, pretože verili, sa vďaka nemu zdravotný problém rýchlejšie vyrieši.
Nie je žiadnym tajomstvom, že pokiaľ má telo dlhodobý nedostatok určitej farby, objavuje sa väčší sklon k psychickým problémom a následne aj zdravotným ťažkostiam. Liečivé účinky boli vedecky podložené aj u slepých pacientov. Aj pre nich sú farby nenahraditeľné. Preto je veľmi dôležité, aby naše farebné vnímanie bolo v rovnováhe.
Vedci prišli na to, že každá farba zodpovedá určitej vlnovej dĺžke, ktorá určuje jej intenzitu. Pri svojich pokusoch zavreli slepého človeka do červeno natretej miestnosti. Slepému sa zvýšila telesná teplota aj tep. Keď urobili ten istý test v modro vymaľovanej miestnosti, výsledok bol opačný.
Zelená farba pôsobí upokojujúcim, relaxačným a liečivým dojmom. Červená farba je farbou ženskosti, vášne a sexuality. V niektorých prípadoch ale môže tiež vyvolávať hnev a agresivitu. Pôsobí na nás energeticky a podporuje prekrvenie.
Farby pomáhajú v liečení ako v priamej, tak aj alternatívnej medicíne. Farebným svetlom na vás môže svietiť odborný lekár, aby podporil hojenie rany či vitalitu problémovej časti tela. Konkrétne farby je možné začleniť do miest, kde trávite najviac času, a vďaka tomu pôsobiť na svoju psychiku. Môžete si tiež vybrať z mnohých kurzov, seminárov a terapií farbami, vďaka ktorým si skvalitníte a zlepšíte život.
Arteterapia, uzdravenie farbou
Ako taká terapia prebieha? Kurz sa koná v príjemnom a bezpečnom prostredí, ktoré je pripravené na uzdravenie farbou. V prvej časti kurzu sa účastníci zoznámia so všetkými farbami, získajú na nich nový pohľad a pochopia, čo nám ktorá hovorí a ako na nás pôsobí. Vnímanie farieb tak pre nich dostane nový rozmer. V ďalšej časti terapie sa stanete umelcom. Nemusíte byť nijako umelecky nadaní a kreatívni. Najskôr pastelkami, neskôr akvarelom či akrylom namaľujete svoj obraz na danú tému.
Stojan, pastelky, štetce a farby sú vždy prichystané. Ako prvé sa maľuje abstraktný obraz. Maľbu zvládne každý. Dokonca aj ten, kto si myslí, že v sebe nemá ani kvapku maliarskeho talentu.
Vďaka práci s farbami a vlastnej tvorbe človek dokáže lepšie pochopiť sám seba a svoje potreby. Uvoľní sa, zameria sa len sám na seba a nechá cez pastelku alebo štetec hovoriť svoje vlastné vnútorné ja. V žiadnom prípade sa neočakáva, že váš výsledný obraz bude hodný umeleckej výstavy. Pokiaľ teda máte pocit, že maľovať neviete a kurz pre vás nie je vhodný, ste na omyle. Pre ostatných nezmyselná čmáranica sa pre vás stane veľkým životným dielom. Absolvovaním kurzu sa váš pohľad na farby zásadne zmenia a podarí sa vám nájsť stratenú harmóniu, vnútorný súlad a nový nádych života.
Arteterapia lieči traumy a rozvíja kreativitu
Arteterapia pomáha pri riešení psychických problémov, ktoré sú často spúšťačom tých zdravotných. Pokiaľ teda vyliečime svoje duševné zdravie, pomôžeme sami sebe po všetkých stránkach.
Obraz, ktorý vytvoríte, si odnášate domov a vďaka tomu posilňujete svoje uzdravenie. Pri dodržaní určitých postupov z terapie môžete maľovať aj sami vo svojom súkromí.
Záleží len na vás, ako často k sebe necháte hovoriť farby. Skupinové arteterapie môžete bez obmedzenia opakovať aj niekoľkokrát ročne. Akonáhle ale pochopíte, čo vám farby prinášajú a ako s nimi máte pracovať, nie je problém vziať si plátno a štetec do ruky aj v pohodlí vlastného domova.
Zdroj foto: Freepik
