Femme.sk

Arteterapia a jej benefity

Napísal Kristína Chudá 11. september 2024

Arteterapia je druh liečebnej umeleckej tvorby, vďaka ktorej pomôžete svojej unavenej a chorej duši. Môže ísť o liečbu maľbou, hudbou, tancom alebo simuláciou rozprávkového či snového príbehu. Priblížime vám, čo je to terapia farebnou maľbou.

freepik_afrte_therapia_24

Zistíte, ako farby dokážu liečiť a ako pôsobia na našu psychiku, náladu a emócie

Ako pôsobia farby na psychiku?

Farby na nás pôsobia každý deň už vo chvíli, keď ráno otvoríme oči po nočnom spánku. Často sa vďaka správnym farbám vo svojej spálni dokážete naladiť na pozitívnu vlnu a deň začať s úsmevom. Nie je preto divu, že sú zaužívané farby, ktoré sa hodia skôr do spálne, a iné zase do kuchyne. Podobné je to aj s farbami v obliekaní, doplnkoch alebo dokonca aj líčení či jedle.

Každý z nás farby vníma iným spôsobom. Niekomu je červená sympatická, pre iného to môže byť natoľko agresívna farba, že sa jej radšej vyhýba. Svoj štýl obliekania a doplnkov sa preto vždy snažíme nevedomky ladiť do nám príjemných farieb, v ktorých sa cítime sebavedomí, slobodní a šťastní. Možno preto sa vám už tiež niekedy stalo, že ste chceli byť odvážnejší a zaobstarali ste si nový módny kúsok v pre vás netypickej farbe, ktorý nakoniec zostal ležať v skrini.

Farba je oveľa viac než len sfarbenie sveta okolo nás. Ide o živú energiu, ktorá sa k nám prihovára každý deň, a tým na nás stále pôsobí. Žiadna farba nie je pre človeka nijako škodlivá. Práve naopak. Každá farba je nejakým spôsobom dôležitá. Ukazuje, na ktoré oblasti sa vo svojom živote máme zamerať. Stačí len pochopiť to, čo nám každá farba chce povedať.

Ktorá farba lieči?

O liečivej energii farieb vedeli už staré indiánske kmene. Aj Gréci, Číňania a Egypťania silu farieb často využívali na liečbu mnohých zdravotných problémov. A vedeli to aj naše prababičky, ktoré obklady preväzovali účelne modrou šatkou v mariánskej farbe, pretože verili, sa vďaka nemu zdravotný problém rýchlejšie vyrieši.

Nie je žiadnym tajomstvom, že pokiaľ má telo dlhodobý nedostatok určitej farby, objavuje sa väčší sklon k psychickým problémom a následne aj zdravotným ťažkostiam. Liečivé účinky boli vedecky podložené aj u slepých pacientov. Aj pre nich sú farby nenahraditeľné. Preto je veľmi dôležité, aby naše farebné vnímanie bolo v rovnováhe.

Vedci prišli na to, že každá farba zodpovedá určitej vlnovej dĺžke, ktorá určuje jej intenzitu. Pri svojich pokusoch zavreli slepého človeka do červeno natretej miestnosti. Slepému sa zvýšila telesná teplota aj tep. Keď urobili ten istý test v modro vymaľovanej miestnosti, výsledok bol opačný.

Zelená farba pôsobí upokojujúcim, relaxačným a liečivým dojmom. Červená farba je farbou ženskosti, vášne a sexuality. V niektorých prípadoch ale môže tiež vyvolávať hnev a agresivitu. Pôsobí na nás energeticky a podporuje prekrvenie.

Farby pomáhajú v liečení ako v priamej, tak aj alternatívnej medicíne. Farebným svetlom na vás môže svietiť odborný lekár, aby podporil hojenie rany či vitalitu problémovej časti tela. Konkrétne farby je možné začleniť do miest, kde trávite najviac času, a vďaka tomu pôsobiť na svoju psychiku. Môžete si tiež vybrať z mnohých kurzov, seminárov a terapií farbami, vďaka ktorým si skvalitníte a zlepšíte život.

Arteterapia, uzdravenie farbou

Ako taká terapia prebieha? Kurz sa koná v príjemnom a bezpečnom prostredí, ktoré je pripravené na uzdravenie farbou. V prvej časti kurzu sa účastníci zoznámia so všetkými farbami, získajú na nich nový pohľad a pochopia, čo nám ktorá hovorí a ako na nás pôsobí. Vnímanie farieb tak pre nich dostane nový rozmer. V ďalšej časti terapie sa stanete umelcom. Nemusíte byť nijako umelecky nadaní a kreatívni. Najskôr pastelkami, neskôr akvarelom či akrylom namaľujete svoj obraz na danú tému.

Stojan, pastelky, štetce a farby sú vždy prichystané. Ako prvé sa maľuje abstraktný obraz. Maľbu zvládne každý. Dokonca aj ten, kto si myslí, že v sebe nemá ani kvapku maliarskeho talentu.

Vďaka práci s farbami a vlastnej tvorbe človek dokáže lepšie pochopiť sám seba a svoje potreby. Uvoľní sa, zameria sa len sám na seba a nechá cez pastelku alebo štetec hovoriť svoje vlastné vnútorné ja. V žiadnom prípade sa neočakáva, že váš výsledný obraz bude hodný umeleckej výstavy. Pokiaľ teda máte pocit, že maľovať neviete a kurz pre vás nie je vhodný, ste na omyle. Pre ostatných nezmyselná čmáranica sa pre vás stane veľkým životným dielom. Absolvovaním kurzu sa váš pohľad na farby zásadne zmenia a podarí sa vám nájsť stratenú harmóniu, vnútorný súlad a nový nádych života.

Arteterapia lieči traumy a rozvíja kreativitu

Arteterapia pomáha pri riešení psychických problémov, ktoré sú často spúšťačom tých zdravotných. Pokiaľ teda vyliečime svoje duševné zdravie, pomôžeme sami sebe po všetkých stránkach.

Obraz, ktorý vytvoríte, si odnášate domov a vďaka tomu posilňujete svoje uzdravenie. Pri dodržaní určitých postupov z terapie môžete maľovať aj sami vo svojom súkromí.

Záleží len na vás, ako často k sebe necháte hovoriť farby. Skupinové arteterapie môžete bez obmedzenia opakovať aj niekoľkokrát ročne. Akonáhle ale pochopíte, čo vám farby prinášajú a ako s nimi máte pracovať, nie je problém vziať si plátno a štetec do ruky aj v pohodlí vlastného domova.

Zdroj foto: Freepik

Štítky

Podobné články (podľa štítkov)

22 komentárov

  • Komentár Crown Coins Casino App %PM, %03 %008 %2026 %23:%júl napísal Crown Coins Casino App

    References:


    Huuuge Casino cheat codes Crown Coins Casino App

  • Komentár https://nvuplayer.com %AM, %21 %432 %2025 %09:%okt napísal https://nvuplayer.com

    testosterone and dianabol cycle


    https://code.openmobius.com:3001/flossiepayten code.openmobius.com


    https://git.bremauer.cc/maximilianlato git.bremauer.cc


    https://git.xuntakeji.com/donnieballinge/8733948/wiki/Die+wichtigsten+Hormone+f%25C3%25BCr+den+Muskelaufbau git.xuntakeji.com


    https://git.lmskaran.com/kldstormy38571/5471firstmaid.sg/wiki/Wachstumshormone-HGH%2C-STH-und-IGF-1-im-Bodybuilding git.lmskaran.com


    https://www.fastmarry.com/@lester62435969 http://www.fastmarry.com


    https://spinvai.com/margaritabaine spinvai.com


    https://git.gaminganimal.org/tilly13k48945 https://git.gaminganimal.org/tilly13k48945


    https://gitea.fuluzhanggui.com:99/darleneboshear gitea.fuluzhanggui.com


    https://git.juici.ly/tabathadykes5 https://git.juici.ly/


    https://www.italia24.tv/tube/@tyrellcasteel5?page=about http://www.italia24.tv


    https://cheerdate.com/@tammieenglish8 cheerdate.com


    http://gitea.yunshanghub.com:8081/reynaldoloflan gitea.yunshanghub.com


    https://git.dungeon.fi/faecollins004 https://git.dungeon.fi


    https://cineraworld.com/@bobbie52w37237?page=about cineraworld.com


    https://www.streemie.com/@elissaspinks98?page=about streemie.com


    https://gogs.greta.wywiwyg.net/rhondadegiller gogs.greta.wywiwyg.net


    https://encuentrosmx.online/@revafain442188 encuentrosmx.online


    https://gitlab.edebe.com.br/dylanknaggs231 https://gitlab.edebe.com.br

  • Komentár opensourcebridge.science %AM, %20 %185 %2025 %03:%aug napísal opensourcebridge.science

    dianabol cycle for beginners

  • Komentár Goldenhealthmethod.com %AM, %15 %481 %2025 %10:%jún napísal Goldenhealthmethod.com

    70918248

  • Komentár Francesca %PM, %14 %727 %2025 %16:%jún napísal Francesca

    70918248

  • Komentár https://techsupportstudio.com/digital-Marketing-made-easy-let-our-team-handle/ %PM, %13 %677 %2025 %15:%jún napísal https://techsupportstudio.com/digital-Marketing-made-easy-let-our-team-handle/

    70918248

  • Komentár www.jjrosmediacion.com %PM, %13 %581 %2025 %12:%jún napísal www.jjrosmediacion.com

    70918248

  • Komentár parabolan steroid %AM, %12 %082 %2025 %00:%jún napísal parabolan steroid

    70918248

  • Komentár Which Of The Following Are Functions Of Steroids? Select All That Apply. %PM, %28 %800 %2025 %18:%máj napísal Which Of The Following Are Functions Of Steroids? Select All That Apply.

    Again, bear in mind to seek the assistance of with a well being care provider earlier
    than taking either a corticosteroid or an herbal different.
    HGH is also banned in the identical category as anabolic
    steroids by the World Anti-Doping Agency (WADA) and most other sporting bodies worldwide.
    Because HGH is a naturally occurring protein in the body, it’s one of many harder PEDs to detect in doping tests.
    Long-term danger factors are identified merely because of our understanding
    of changes that high doses of HGH trigger within the physique.

    The greatest time of yr to make use of trenbolone for cutting is in the
    course of the winter months. This is as a end result of trenbolone can have numerous
    side effects, including aggression, insomnia,
    and anxiousness. These side effects may be extra pronounced
    during the summer months, when the weather is scorching and it is more difficult to sleep.

    Trenbolone can also be a powerful fat-burning steroid and
    is thus sometimes used in cutting cycles too.
    Muscle, weight, and energy positive aspects on Anadrol are
    often unsurpassed, with Dianabol being the one compound that comes close in our experience.
    Additionally, legal steroids may be simply purchased on-line with out having to get a prescription from a doctor or put
    your well being in a criminal’s palms. This is essentially what happens
    when people purchase steroids illegally through the black market, as you
    are not shopping for from a good firm and thus aren't assured to get what is on the label.
    In general, you’re much less more probably to have side effects when you take prednisone for a brief time instead
    of a longer interval. Extra than 90 percent of individuals will experience
    some unwanted side effects if they take a steroid corresponding to prednisone for longer than two months.

    Most importantly, the corporate pays consideration to the analysis and development
    of the product to ensure it's wholesome and helpful to the consumer.
    In addition, trenbolone could cause hair loss, which can be
    a beauty concern for some people. Hair loss is more more doubtless to happen through the summer season months, when individuals are uncovered to more sunlight and heat.

    It’s necessary to know, especially for anabolic
    steroid customers, that HGH isn't an estrogenic or androgenic hormone.
    Hence, all of these acquainted steroid side effects are usually not going to be
    points with HGH. In brief, it is a fully completely different kind of hormone with a unique
    side effect profile. And unwanted facet effects usually
    are not going to be gender specific for essentially the most half,
    as is the case with steroids.
    The medication are derived artificially from the principle male hormone
    testosterone. Testosterone is necessary for promoting and maintaining muscle development and developing secondary male sex traits, such as a deep voice and facial hair.
    I started with little or no and at all times put 110%
    into the gym to get to the place I am now. From anabolic steroids to SARMs to peptides and ancillary medicine, I've done it in some unspecified time
    within the future in my life, and I can relate.

    The stacked steroids will usually be added to the second half of
    your cycle. Just like HGH, Anavar has a
    direct impression on the metabolism, and this translates to powerful fats burning.

    Anavar is a very fast-working steroid, and it's more probably to
    result in faster and larger muscle gains in ladies using it
    for that function. It is also solely used for 6 to eight weeks, while you’re looking at many months
    of HGH use to get acceptable outcomes. An Anavar dose of 80mg day by
    day and T3 at 75mcg daily will serve the pre-contest consumer extremely nicely
    in obtaining a hardened, very lean physique with minimal body fats by the end of the cycle.
    These able to add another compound to the above stack will be nicely served to make use of Trenbolone, a extra advanced and potent steroid
    that may considerably add to the mass gains you can obtain. During this
    cycle, HGH will improve the effectiveness of both Testosterone Cypionate and
    Trenbolone Enanthate.
    It’s necessary to notice that, in distinction to plenty of different
    steroids, Testosterone Cypionate doesn't pose a risk for liver toxicity.
    In terms of unwanted side effects, testosterone suppression might be extra dramatic
    with this stack in comparability with a Dianabol-only cycle.
    Thus, diligent post-cycle therapy (PCT) is important to forestall testosterone deficiency syndrome (TDS).
    The most important distinction between the two is that Dianabol is an oral steroid, whereas testosterone is an injectable.
    This results in a complementary pairing, as customers are
    basically stacking another type of exogenous
    testosterone without further liver toxicity. Unlawful steroids are obtained through the
    internet and through casual sellers, like other unlawful drugs.

    Their stock is unparalleled and so they supply particular offers that cannot be found on the individual web sites.
    At the end of the day, pharmahub did their job and brokered the provides.
    Nevertheless their preparation times and shipping together with the dearth of frontend communication about precisely how lengthy it will take was
    actually deceptive. The first order took 5
    weeks, the second just obtained a monitoring number after 3,
    and since it’s coming from abroad, it will take another two.

    The packaging and so forth was discreet, there were no concerns
    with the delivery itself.

  • Komentár what are anabolics %AM, %22 %225 %2025 %04:%máj napísal what are anabolics

    70918248

Napísať komentár

Uistite sa, že všetky požadované (*) polia ste vyplnili. HTML kód nie je povolený.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy