Šampionátové chuťovky

Ktovie, či toto leto bude slnečné alebo horúce ako nikdy predtým. Na tom nezáleží, pretože jedna vec je istá – futbal bude v menu dňa! Majstrovstvá Európy vo Francúzsku si môžete dokonale užiť s chuťovkami do ruky.

Prinášame vám kolekciu lahodných jedál, do ktorej sa ľahko môžete zahryznúť kedykoľvek počas povzbudzovania vášho tímu. Pripravil ich pre vás šéfkuchár spoločnosti Weber David Izák:

KURACÍ SENDVIČ
6 PORCIÍ

P O T R E B U J E T E: 1 celé kurča, 1 strúčik cesnaku , 1 pohár červeného vína, soľ, čierne korenie, 400 g šalotiek, 1 bageta, hlávkový šalát, 1 červená cibuľa

POLEVA: 2 lyžice roztopeného masla, 1 lyžička mletej papriky, 2 štipky soli, 1 štipka cayenského korenia, 1 citrón
BBQ OMÁČKA: 1 lyžica soli, ½ lyžice hnedého cukru , ½ lyžice mletej papriky , ¼ lyžice drveného koriandra, ¼ lyžice rasce, ¼ lyžice čili prášku, ¼ lyžice cesnakového prášku, ¼ lyžice cibuľového prášku, ½ lyžičky čierneho korenia , ½ lyžičky cayenského korenia

P O S T U P:
V kuchyni
1 Ochuťte vnútro kurčaťa soľou a čiernym korením.
2 Olúpte cesnak a roztlačte ho. Zmiešajte ho s červeným vínom v miske na pečenie hydiny. Položte navrch kurča. Očistite a nakrájajte šalotky na štvrtiny. Položte ich do základne roštu na hydinu.
3 Zmiešajte rozpustené maslo, papriku, soľ a cayenské korenie. Umyte citrón a nastrúhajte jeho kôru. Pridajte túto kôru do zmesi a potrite ňou kurča.
4 Umyte hlávkový šalát a očistite červenú cibuľu. Nakrájajte ju na plátky.
5 Zmiešajte ingrediencie na BBQ omáčku – uistite sa, že v nej nie sú žiadne hrčky.

Pri grile
1 Pripravte gril Weber na nepriame grilovanie, cca 180 °C.
2 Pečte kurča asi 1 hodinu, kým teplota vnútra kurčaťa nedosiahne okolo 80°C.
3 Kurča vyberte z roštu a nechajte ho odpočívať v miske asi 15 minút. Zakryte ho alobalom a nechajte ho odpočívať ďalších 15 minút. Medzitým opečte bagetu po dobu asi 4 minút.
4 Rozporcujte kurča a pre ochutenie ho natrite BBQ omáčkou.
5 Nakrájaj bagetu na 6 kusov. Rozpoľte ich a položte na nich šalát, porciu kurčaťa a šalotky.

GRILOVANÉ WRAPY
4 PORCIE

P O T R E B U J E T E: 1 jablko, 1 mrkva, listy bazalky, 100 g žeruchy, 100 g polotvrdého syra, 100 g kyslej smotany alebo créme fraiche, 2 lyžice oleja lisovaného za studena, 2 lyžice balzamikového octu, soľ, čierne korenie, 2 wrapy (placky), 100 g údeného lososa alebo vopred uvarených kreviet či kurčaťa, 50 g vlašských orechov

P O S T U P:
V kuchyni
1 Umyte jablká a očistite mrkvu. Potom obe nastrúhajte. Umyte listy bazalky a žeruchu. Nastrúhajte syr.
2 Zmiešajte kyslú smotanu, olej, ocot, soľ a čierne korenie. Touto zmesou potrite placky a navrch umiestnite lososa. Posypte nastrúhaným jablkom a mrkvou, listami bazalky a žeruchou, syrom a orechmi. Placky zrolujte.

Pri grile
1 Pripravte gril Weber na priamu metódu grilovania, cca 200 °C.
2 Vložte mriežku a nechajte predhriať. Wrapy z oboch strán opečte – potom zmeňte nastavenie na nepriame grilovanie a nechajte wrapy grilovať nepriamo po dobu 8-10 minút.
3 Potom ich zabaľte do papiera na pečenie a pre účely servírovania ich nakrájajte na šikmé pláty.

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KLOBÁSKOVÝ MIX
4 PORCIE

P O T R E B U J E T E: 8 klobás – 200 g na osobu, 2 lyžice oleja, 1 lyžica cayenského prášku, 2 lyžice kari korenia, 800 g nakrájaných zemiakov (predvarených)

BBQ OMÁČKA: 1 malá cibuľa , 2 strúčiky cesnaku, 1 lyžica repkového oleja, 1 lyžička feniklových semienok, 60 g hnedého cukru, 75 ml ovocného octu, 1 lyžica zelerovej soli, 1½ lyžice cayenského prášku, 1 lyžica čili vločiek, 1½ lyžice worcestrovej omáčky, 250 ml paradajkového pretlaku, 50 ml bourbonu, soľ , čierne korenie

P O S T U P:
V kuchyni
1 Rozrežte klobásy na 5 rovnakých častí. Zmiešajte olej s cayenským práškom a kari korením. Potom v tejto zmesi kúsky klobásy obaľte a nechajte ich odstáť asi 20 minút.
2 Medzitým si pripravte BBQ omáčku. Ošúpte cibuľu a cesnak a natenko nakrájajte. Cibuľu nasypte do horúceho repkového oleja a prudko osmažte. Pridajte cesnak a feniklové semienka a tiež ich zľahka osmažte. Potom pridajte všetky ostatné ingrediencie pre BBQ omáčku okrem bourbonu a zahrejte ich. Omáčku nechajte postáť pri nízkej teplote okolo 15 minút. Potom pridajte bourbon a dochuťte soľou a čiernym korením. Pokiaľ chcete, aby mala BBQ omáčka príchuť údenia – naúďte omáčku grilovaním (viď nižšie).

Pri grile
1 Pripravte gril Weber na nepriame grilovanie, cca 200 °C. Nalejte BBQ omáčku do nádoby, ktorá dobre znáša teplo z grilu. Pridajte k briketám alebo do údiacej komory údiace lupienky a klobásy umiestnite na nepriame grilovanie, zatvorte poklop a klobásy úďte asi 10 minút. Potom ich vyberte z grilu a nechajte ich vychladnúť.
2 Pripevnite košík na ražeň. Kúsky klobásy osušte a položte ich do košíka spolu s nakrájanými zemiakmi. Zatvorte košík a umiestnite rošt na rotesériu. Zapnite gril a grilujte zmes klobás asi 20 minút, kým nebudú zemiaky a klobásky hnedé. Servírujte s BBQ omáčkou.

Dobrú chuť!

FUTBALOVÉ FAKTY
1. Oficiálny slogan turnaja Majstrovstiev Európy vo Francúzsku je „Le rendez-vous“ (Stretnutie) – a čo je lepšie miesto na stretnutie, než grilovačka?
2. Vedeli ste, že “La Furia Roja” – neoficiálny názov španielskeho národného tímu – bol prvým európskym tímom, ktorý vyhral trikrát? V roku 2008 Španieli vyhrali Majstrovstvá Európy, v roku 2010 Svetový pohár a v roku 2012 znovu Majstrovstvá Európy.
3. Vo finále roku 1984 francúzsky útočník Michel Platini strelil deväť gólov v prospech „Équipe Tricolore“. Žiaden iný hráč v celej histórii Majstrovstiev Európy už neskóroval toľkokrát, ako on.
4. Vedeli ste, že „Mannschaft“, ako sa nazýva nemecký národný tím, je jediný tím, ktorý sa dostal do finále trikrát za sebou – v roku 1972, 1976 a 1980?

23 komentárov

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    La frecuencia de entrenamiento va a variar según la intensidad que seamos capaces de generar
    y del tipo de entrenamiento. Cuanto mayor sea el volumen de trabajo e intensidad,
    más tiempo tardaremos en recuperarnos, y en consecuencia con menor frecuencia podremos acudir al gimnasio.
    Los receptores TLR2 junto con las bacterias que causan el acné en la piel conocidas como Propionibacterium acnes pueden contribuir a un brote de acné en personas que usan esteroides tópicos.
    Aunque el acné por esteroides normalmente se desarrolla en el pecho,
    no es raro que los pacientes tengan acné en la espalda, la cara y otras partes del
    cuerpo. Existe cierta evidencia que respalda el uso de la fototerapia con luz azul y azul-roja en el tratamiento del
    acné esteroideo. Los antimicóticos tópicos como el champú con ketoconazol o los
    antimicóticos orales como el itraconazol se usan para tratar el acné fúngico inducido por esteroides (foliculitis
    malassezia).
    Como puede ver, la testosterona baja o nula es un dilema grave que los usuarios
    de esteroides deben evitar de la mejor manera posible al incluir testosterona en cada ciclo y también mediante la implementación de protocolos efectivos de terapia posterior
    al ciclo . Leer sobre las experiencias de otras personas con ciertos esteroides en foros web y redes sociales
    no lo prepara para lo que USTED experimentará con el mismo
    esteroide. Por lo tanto, al usar un esteroide a la vez y conocer
    los efectos secundarios a los que es propenso y su gravedad,
    puede armar lentamente sus propias pilas seguras y efectivas en el futuro.
    Esto no solo puede obstaculizar su rendimiento y resultados, sino
    que, lo que es más importante, puede ser francamente peligroso cuando comenzamos a
    hablar de efectos secundarios como la presión arterial alta
    y el colesterol. La hormona testosterona es mucho más que solo
    ser importante para el crecimiento muscular. De hecho, esa no será
    la razón principal por la que deba incluir testosterona en cada ciclo (aunque puede ser un gran beneficio
    si también utiliza el esteroide de esa manera). Como hombre adulto,
    necesita testosterona para funcionar, easy y llanamente.

    Si es necesario, la dosis puede ajustarse para adaptarse a las necesidades individuales del usuario.
    Es importante tener en cuenta que el clomifeno no debe
    usarse como un medicamento de mantenimiento a largo plazo.
    En teoría, esto podría llevar a un aumento en la masa muscular y la fuerza, así como a una
    reducción en la grasa corporal. Sin embargo, los estudios sobre los efectos del clomifeno en hombres son limitados y los resultados son mixtos.

    Después de todo, recuerda - es un compuesto suave, por
    lo lados androgénicos son muy bajos. No obstante, Esto no significa que el usuario no experimenta tensión colesterol y corazón, y otros efectos secundarios de efecto
    dominó. Por lo tanto, los principales efectos secundarios para buscar son los estrogénicos, que
    puede causar retención de agua/consumo de recursos,
    insomnio, y la presión arterial alta. Por consiguiente, a pesar de que
    CN se hizo para convertir en estrógeno en el 20% la tasa
    de testosterona, un inhibidor de la aromatasa (como aromasin) debe utilizarse desde el primer día del ciclo.
    Una cosa interesante sobre nandrolona, que lo hace único
    comparado con otros esteroides anabólicos, es que no se quiebran en DHT (dihidrotestosterona), que es una hormona esteroide y
    andrógenos.
    Aunque pueden surgir en cualquier etapa de la vida, tanto el acné común como el esteroide aparecen con mayor
    frecuencia durante la adolescencia y la adultez temprana.
    Las glándulas sebáceas o sebáceas en la piel y las raíces
    del cabello generalmente se inflaman cuando tienes acné.
    Zits vulgaris es el nombre científico, aunque la
    mayoría de las personas solo se refieren a la condición como granos, manchas o granos.
    La inflamación de las glándulas sebáceas es provocada por la bacteria
    Propionibacterium acnes junto con otras afecciones conocidas y desconocidas.

    Por otro lado, hay que matizar que la ginecomastia puede afectar a la glándula
    mamaria o deberse a una acumulación de grasa, o incluso puede producirse por ambos motivos, en cuyo caso se denomina
    ginecomastia mixta.
    No obstante, también tiene más propiedades que lo hacen especial,
    como ayudar a la síntesis de colágeno, incluso a dosis bajas.

    Otro lado positivo de CN es que aumentará el apetito tremendamente en la mayoría de los usuarios, lo
    que hace un gran fármaco grupaje. Seguiremos trabajando con un protocolo comparable pero esta vez incrementando las repeticiones y bajando
    ligeramente el % respecto a nuestro 1RM. Así mismo, empezaremos la rutina de forma creciente desde la semana 4
    a la 6.
    Lo que pasa es que es todo esto es muy caro, y mucha gente pasa de hacerlo.
    Los efectos a largo plazo del uso de esteroides, tanto positivos como negativos, son temas de
    investigación continua. Los usuarios deben mantenerse informados sobre estos
    desarrollos para tomar decisiones responsables con respecto a sus objetivos
    de salud y health. Comprender los mecanismos bioquímicos de los esteroides proporciona información sobre sus efectos y
    riesgos potenciales. Este conocimiento es important para un uso informado y para reconocer los signos de uso indebido o reacciones adversas.
    El estado authorized de estos esteroides varía a nivel mundial, reflejando preocupaciones sobre su
    potencial abuso y riesgos para la salud.
    Sustanon, a menudo conocido como "Sus" y "Deca", son bien conocidos en la comunidad
    de culturistas por ser los principales culpables
    del acné esteroideo de los culturistas. Además, aunque el Winstrol no se convierte en estrógeno, puede causar efectos secundarios androgénicos como
    el acné, pérdida de cabello en personas predispuestas a la calvicie
    y aumento de agresividad. Las mujeres deben tener
    especial precaución con el uso de Winstrol debido a la posibilidad de virilización,
    que incluye el desarrollo de características masculinas como el engrosamiento de
    la voz y el crecimiento de vello facial. Es importante
    recordar que el Winstrol es hepatotóxico, lo que significa que puede causar daño al hígado si se
    usa durante períodos prolongados o en dosis altas.
    Por esta razón, los culturistas suelen limitar la duración de su ciclo de Winstrol y evitan consumir otras sustancias que puedan dañar el hígado.
    Además, muchos usuarios prefieren combinar Winstrol con esteroides de
    base de testosterona para compensar su efecto supresor sobre la
    producción de testosterona natural.
    Ariel también coincide en que los ciclos son cada vez una opción más
    accesible para gente muy joven. "Niños de 14, 15, sixteen años en el gimnasio vienen a hablar contigo, te preguntan que cómo hacerlo, dónde consigues…", declara.
    En este tiempo ha sufrido una operación por una ginecomastia -aumento de las glándulas mamarias-,
    subidas y bajadas del libido con cada ciclo y postciclo y
    algún pequeño desajuste en los valores de sus habituales
    controles de sangre. La pasada semana, agentes de la Policía Nacional interceptaron a
    hundred and fifty kilogramos de esteroides anabolizantes que llegaron a España procedentes de países del Este de Europa.

    Si tú también estás luchando, te ayudaré a encontrar los mejores suplementos que te permitan obtener los resultados deseados
    más rápidamente. Más de un centenar de esteroides anabólicos están disponibles
    en el mercado. Winstrol no aromatiza cuando se
    toma, por lo que debe esperar ganancias en masa muscular vascular magra, seca y dura en lugar de músculos grandes que retienen líquidos.


    El momento del comienzo de su PCT dependerá del éster
    que haya usado y cuál sea su vida media. Todos los ésteres de testosterona que encontramos son inyectables y la dosis que use dependerá de
    qué éster es y cuáles son sus objetivos para su ciclo common de
    esteroides. Así que analicemos los ciclos populares de testosterona con más detalle para que pueda tomar las decisiones mejor informadas
    sobre la dirección en la que desea ir. "El mayor peligro radica", agrega el
    especialista en medicina deportiva, "en que no se conocen los efectos de las dosis altas ni la posible interacción con otros medicamentos".

    Además, al tratarse de productos ilegales o no autorizados, quienes los consumen nunca saben a ciencia cierta
    qué es lo que están tomando ni tienen ninguna garantía de seguridad.

    Los SARM se han puesto de moda en algunos entornos
    relacionados con el culturismo y otras variantes de la musculación. Un experto en medicina del deporte explica qué son, cuáles
    son sus efectos y qué riesgos tienen.

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    Inyección de esteroides lleva todos los otros riesgos asociados con la inyección como la
    infección por el VIH y la hepatitis B o hepatitis
    C. Varias investigaciones han demostrado
    que las mujeres pueden empezar a buscar como hombres con barbas que crecen, la calvicie y la voz entrecortada, mientras que sus cambios en el ciclo
    menstrual o se detiene, y el clítoris se agranda.
    "Dicen por ahí que Íbero Sarms cayó porque cortaban el producto con winstrol [otro conocido anabólico] pero es mentira. El material que vendían period de muy buena calidad", apuntan desde la UCO.


    Los esteroides anabolizantes androgénicos (AAS) son una forma sintética
    de testosterona utilizada para aumentar la masa muscular y la fuerza.
    En el culturismo, levantamiento de pesas, crossfit y otras disciplinas de fuerza, muchos atletas utilizan esteroides anabolizantes.
    Esta es una solución probada que proporciona un rápido crecimiento en el rendimiento físico.
    Con su ayuda, una persona también forma el cuerpo
    más estético y atractivo.Si todavía no está seguro de dónde comprar
    esteroides, se recomienda ponerse en contacto con la tienda Medicamentos Esteroides.

    Llevamos entregas directas de marcas de renombre, lo que garantiza la máxima calidad, originalidad y eficacia de los
    productos.
    Investigaciones tampoco han encontrado efectos a largo plazo
    en la salud del uso de creatina. Este es un breve resumen de qué suplementos puedes usar en pequeñas
    dosis y cuáles debes evitar. García Iruretagoyena advierte que
    "pese a que quienes siguen estos métodos están convencidos de maximizar los beneficios y reducir riesgos, no hay evidencia científica de su efectividad o seguridad".
    Los anabolizantes son compuestos químicos capaces de incrementar los
    procesos anabólicos en el organismo, es decir las reacciones para sintetizar tejidos corporales.
    Estos productos conllevan el riesgo de que predisponen a quienes los
    toman a sufrir deshidratación, cansancio extremo, desmayos, deficiencia de
    potasio, arritmias cardiacas y bajadas bruscas de tensión. Tampoco es aconsejable hacer un uso excesivo de las bebidas energéticas, cuyo consumo está muy extendido actualmente entre
    personas de todas las edades, aunque son los más jóvenes quienes más las toman, en ocasiones en cantidades exageradas.


    Algunos de ellos pueden llegar a ser permanentes, por lo que hay
    que evitar su consumo. En Estados Unidos, por ejemplo, los esteroides anabólicos son clasificados como sustancias controladas y su uso
    sin una prescripción válida es ilegal. Sin embargo, bajo la supervisión de un médico,
    es posible obtener y utilizar estos medicamentos de forma authorized y segura.

    "Hay gente que está todo el año haciéndolo y acaban destrozados", afirma César.
    El uso de esteroides anabólicos en el ámbito deportivo
    ha generado un intenso debate ético. Muchos deportistas optan por estos suplementos para mejorar su rendimiento,
    lo que plantea cuestiones sobre la equidad en la
    competencia. Una opción popular entre los deportistas y aficionados al
    fitness son los suplementos naturales. Estos productos están formulados con ingredientes naturales que pueden ayudar a mejorar el rendimiento, aumentar la energía y acelerar la recuperación muscular.
    Algunos ejemplos de suplementos naturales populares incluyen la proteína de
    suero, la creatina y los aminoácidos ramificados (BCAA).

    Los diuréticos son medicamentos que cambian el equilibrio
    de líquidos y gross sales del cuerpo. Pueden causar
    pérdida de agua en el cuerpo, lo que puede reducir el peso de un atleta.
    Los diuréticos también pueden ayudar a los atletas a obtener
    un resultado negativo en los análisis de detección de drogas ilícitas en la orina.
    Este medicamento permite diluir la orina
    y puede ocultar rastros de drogas ilícitas. La androstenodiona es una hormona que se produce en el cuerpo de todas las personas.

    Adicionalmente, se observan efectos secundarios físicos que afectan tanto a hombres como a mujeres.
    En hombres, incluyen el decrecimiento de testículos y esperma, calvicie, desarrollo de
    senos y aumento del riesgo de cáncer de próstata.
    En mujeres, la presencia de vello facial o corporal, disminución del tamaño
    de mamas, alopecia, interrupción del ciclo menstrual, profundización de la voz, entre otros.
    Ante la duda sobre la legalidad de comprar esteroides, es
    elementary informarse adecuadamente y consultar con profesionales de la salud o asesores
    legales para evitar consecuencias indeseadas.
    A pesar de que no hay evidencia científica que lo demuestre, el tomarlo de forma
    piramidal permitiría al cuerpo acostumbrarse a su ingesta en distintas versiones y, a la vez, permitir que el organismo se recupere, minimizando los
    efectos adversos. Los servicios de emergencia y de derivación profesional que se listan arriba están disponibles para las personas
    que se encuentran en Estados Unidos. Tales servicios no son operados por
    el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA). El NIDA es
    una organización de investigación biomédica y no proporciona consejos médicos personalizados, tratamiento ni asesoramiento, y no responde consultas legales.
    La información suministrada por el NIDA no sustituye la atención médica profesional ni las consultas legales pertinentes.

    En ese periodo de tiempo, los grupos dedicados a las investigaciones relacionadas con consumo y dopaje, practicaron 122 de los 200 arrestos.
    Localizaban laboratorios de síntesis en otros países para importar Sarms
    y útiles de acondicionamiento de los medicamentos y creaban contenido en redes
    sociales para publicitarlos e incitar a su consumo.
    Con ello pretendían dar cobertura y apariencia legal a la distribución de estas sustancias farmacológicas,
    para lo que contaban con una nave donde se centralizaban las operaciones de recepción, elaboración y distribución de los productos.

    Una de las alternativas legales más comunes para mejorar
    el rendimiento deportivo es la alimentación adecuada y la
    suplementación controlada. A través de una dieta equilibrada y la incorporación de suplementos autorizados, es posible
    optimizar el funcionamiento del cuerpo sin comprometer la salud
    ni infringir regulaciones deportivas. Es importante destacar que el
    incumplimiento de la normativa vigente puede acarrear sanciones legales tanto para los vendedores como para los consumidores de esteroides.
    Por tanto, es basic para cualquier persona interesada en adquirir estas sustancias en España informarse
    adecuadamente sobre la legalidad de su venta
    y uso, así como sobre los potenciales riesgos para la salud
    que conlleva su consumo sin supervisión.

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