Má nám pripomínať úspechy žien bez rozdielu ich národnej, etnickej, jazykovej, kultúrnej, ekonomickej či politickej príslušnosti. Poďme ho spolu osláviť s mandľovými pochúťkami!
Vyskúšajte nového člena z mandľového radu, a to Alpro mandľový nápoj nesladený. Zabudnite na umelé príchute, nechajte sa unášať prírodnou chuťou ľahko opražených mandlí zo Stredozemia v chutných dobrotách.
Hruškovo-černicové smoothie s mandľovým nápojom a zázvorom
P O T R E B U J E T E : 1/2 zrelej hrušky, 70 g černíc, 2 lyžičky javorového sirupu, 300 ml Alpro mandľového nápoja nesladeného, 1 cm čerstvého zázvoru
P O S T U P:
Hrušku okrájame a zbavíme jadierok. Ošúpeme a nastrúhame zázvor. Všetky prísady vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
Mandľovo – mangové smoothie
P O T R E B U J E T E : 200 ml Alpro mandľového nápoja nesladeného, 65 g manga, 55 g jahôd, 1 g mletého zeleného čaju
P O S T U P:
Ošúpeme mango a nakrájame ho na kúsky. Jahody nakrájame rovnako na menšie kúsky. Všetky ingrediencie dáme do mixéru a pridáme Alpro mandľový nápoj nesladený. Všetko rozmixujeme a nalejeme do pohára.
Mandľový chia puding s vanilkou
P O T R E B U J E T E : 1 l Alpro mandľového nápoja nesladeného, 170 g chia semienok, 2 vanilkové struky, 2 lyžice javorového sirupu, hrsť čučoriedok a černíc, hrsť vlašských orechov
P O S T U P:
V miske dobre premiešame Alpro mandľový nápoj nesladený, 170 g chia semienok, semienka z dvoch vanilkových strukov a 2 lyžice javorového sirupu. Dáme do chladničky najmenej na hodinu, ale v ideálnom prípade na noc. Do pohára dáme vrstvu chia pudingu. Na ňu nasypeme zmes čučoriedok a černíc. Pridáme vrstvu vlašských orechov. Celý postup opakujeme, pokiaľ nie je pohár plný.
Avokádový sendvič s mandlonézou
P O T R E B U J E T E :
Mandlonéza: 1 šálka Alpro mandľového nápoja Original, 1 lyžica dijonskej horčice,kôra a šťava z 1 citróna, 2 lyžičky kurkumy, 2 lyžice olivového oleja, soľ a korenie
Sendviče: 4 plátky tmavého chleba, 1 avokádo, žerucha, reďkovky, nasekaná pažítka, soľ a korenie
P O S T U P:
Na prípravu mandlonézy v mixéri rozmixujeme všetky ingrediencie okrem olivového oleja. Olej postupne prikvapkávame. Vytvoríme hladkú hmotu, v prípade potreby pridáme Alpro mandľový nápoj Original alebo olivový olej. Ochutnáme a dokoreníme. Plátky chleba potrieme trochou mandlonézy a ozdobíme ich avokádom, žeruchou, reďkovkami a nasekanou pažítkou. Podľa chuti osolíme a posypeme mletým korením.
Dobrú chuť!
