UV faktor
Slnko vyžaruje UV žiarenie, ktoré má tri zložky- UVA, UVB a UVC. Zemská atmosféra pohltí takmer všetko UVC žiarenie, ale iba 50% UVB a 30% UVA žiarenia. Pre našu pokožku je najnebezpečnejšie UVB žiarenie.
Vďaka slnečnému žiareniu vzniká vitamín D, ale vystavovaním sa nadmernému slnečnému žiareniu je zdraviu nebezpečné.
UVB faktor býva na opaľovacích krémoch označený ako SPF. Tento faktor určuje, aký dlhý čas môžete byť na slnku bez toho, aby ste sa spálili. Ak si dáte napríklad opaľovací krém so SPF 20, tak na slnku môžete byť 200 minút, ak si dáte SPF 30, tak môžete byť na slnku 300 minút a tak ďalej.
UVA žiarenie nespôsobuje spálenie pokožky, ale preniká hlbšie do kože a spôsobuje nepekné vrásky a starnutie pokožky.
Typ pokožky
Správna ochrana závisí aj od typu pokožky. Čím je pokožka bledšia, tým vyšší UV faktor treba používať. Pri tmavšej pokožke tiež treba myslieť na to, aby ste sa pred príchodom na slnko natreli opaľovacím krémom.
Slabší UV faktor- SPF 0-20:
- Tmavá pokožka
- Už ste trocha opálení
- Často sa natierate
- Málo sa potíte
- Nechodíte často do vody
- Nemáte citlivú pokožku
- Skoro nikdy sa nespálite
- Málo ste na slnku
Silnejší UV faktor- SPF 20-50:
- Bledá až svetlá pokožka
- Málo sa natierate
- Veľa sa potíte
- Veľa sa kúpete
- Máte citlivú pokožku
- Ste náchylní na spálenie sa
- Veľa ste na slnku
Ak sa chystáte niekam na letnú dovolenku k moru, mali by ste aj napriek všetkým možnostiam zvoliť radšej, čo najvyšší ochranný faktor. Pri mori je slnku príliš ostré a pre vaše zdravie bude určite lepšie, ak sa budete natierať, čo najviac.
