Kokosové mlieko sa skladá z vody, bielkovín, sacharidov, tukov, vlákniny a minerálnych prvkov. Je bohaté hlavne na vápnik, železo, fosfor, draslík, zinok, mangán a selén. Obsahuje zdraviu prospešné omega 6 mastné kyseliny a veľké množstvo vitamínov.

Na pohyb by ste nemali zanevrieť, nemusíte byť olympijská súťažiaca v behu alebo v plávaní, stačí, ak si v rámci svojho voľného času vyhradíte miesto pre „pohyb“, ktorý vám najviac vyhovuje.

Počas leta častejšie meníme farbu lakov, ktoré veľakrát dopĺňajú náš letný outfit a štýl. Aby boli naše ruky upravené ponúkame návod ako rýchlo a jednoducho to docieliť žiadaný vzhľad.

Aj o mozog sa treba starať. Môžeme začať tým, že mu začneme dodávať to čo potrebuje k svojej zdravej funkcii. Okrem kyslíka a vody potrebuje  potraviny, ktoré mu dávajú energiu, živiny a ochranu vo forme antioxidantov.

Prozaička, esejistka, poetka a dramatička, k tomu aj dvojnásobná finalistka prestížnej Bookerovej ceny, ktorá sa udeľuje po anglicky píšucim autorom, to je Deborah Levy. Vo Vydavateľstve SLOVART jej v edícii MM vyšla v júni kniha Horúce mlieko

v preklade Jany Juráňovej. 

Niektorí ľudia nevedia, čo s voľným časom, iní zase nevedia kam skôr skočiť, keďže majú mnoho záujmov, alebo mnoho práce. Ak patríte medzi prvých ľudí, čiže neviete čo s voľným časom, prinášam vám jednoduchý návod, ako si nájsť nové hobby, ktoré vás bude baviť, na dlhšiu dobu, možno aj navždy.

Slovenskí dovolenkári čoraz častejšie vymieňajú pasívne ležanie na plážach za aktívny oddych v podobe poznávacích zájazdov. Ak máte v sebe dušu dobrodruha, určite si nenechajte újsť prechádzku po Machu Picchu, výstup na Himaláje či ochutnávku steaku z antilopy v centre Kapského mesta.

Len máločo sa vyrovná letnému večeru na záhrade. Plnými dúškami si vychutnávame ľahký vánok, vytúžené osvieženie a radujeme sa z pohľadu na zelenajúcu sa oázu pokoja. Každý milovník záhradkárčenia vie, koľko úsilia sa skrýva za kvitnúcim kvetinovým záhonom, chutnou zeleninou či dokonale upraveným trávnikom. 

Vlasy. Právom ich nazývame korunou krásy. Dokážu totiž do nebies vyniesť či úplne zničiť naše celkové vizuálne pôsobenie. Práve preto sa o ne denno-denne staráme, pestujeme ich, vyživujeme a investujeme nemalé finančné prostriedky do prípravkov a preparátov, ktoré im majú zabezpečiť zdravý vzhľad, lesk a najmä hustotu. 

„Občas sa cítim ako starnúci Batman, ktorý už má najlepšie roky za sebou. Tohto Batmana trápi, ako vyzerá dnešné Slovensko, je naštvaný, ako upadlo milované Gotham City, ale už pre to nedokáže veľa urobiť.